Copilul se trezește greu dimineața? Suplimentul care-i dă energie de la prima oră

Copilul se trezește greu dimineața? Suplimentul care-i dă energie de la prima oră

Corina Naftanaila

Observi de ceva timp că cel mic se trezește tot mai greu dimineața? Credeai că asta se întâmplă doar atunci când mergea la școală și trebuia să se trezească devreme. Se pare că de când nu mai are același program strict simte nevoia să doarmă mai mult, devenindu-i astfel tot mai greu să se ridice din pat la prima oră a dimineții. Hai să afli de ce se întâmplă asta și care este suplimentul ce te ajută să-ți energizezi micuțul pe toată durata zilei.

Orice părinte știe că cei mici nu au o relație prea bună cu somnul. De câte ori nu s-a întâmplat să vă certați chiar înainte de culcare, pe motiv că juniorul consideră că este prea devreme pentru somn? De asemenea, nu-ți ajung toate degetele de la mâini pentru a enumera dățile în care a a avut dureri închipuite de burtă, de cap, de picior, sau de spate chiar înainte de culcare. Ei bine, somnul este extrem de important pentru copii, precum alimentația și respirația. În timpul somnului se secretă hormoni de creștere și se produc noi proteine necesare dezvoltării armonioase. Astfel, este important să te asiguri că durata somnului este potrivită pentru vârsta micuțului, dar și mai importantă este calitatea orelor de somn.

4 motive pentru care copilul se trezește obosit

Nu e de mirare că mezinul familiei se trezește greu perioada aceasta. Se întâmplă ca ora de culcare să depășească limita impusă în mod normal. De asemenea, cel mic petrece tot mai mult timp online, pentru a recupera timpul cu gașca de prieteni. Totuși, acestea nu sunt singurele motive pentru care cel mic are ochii încercănați la prima oră a dimineții. Iată care sunt posibilele cauze ce determină acest fenomen în rândul copiilor!

copil-obosit-dimineata

Sedentarism

Condițiile de prevenire a răspândirii noului coronavirus au fost dintre cele mai aprige pentru copii. Nu au mai mers la școală, nici în parc, iar timpul petrecut în aer liber este aproape inexistent. Astfel, apare sedentarismul, care aduce cu sine o stare apatică, de letargie, manifestate de cele mai multe ori la copii prin oboseală constantă.

Alimentație nesănătoasă

Specialiștii recomandă o dietă sănătoasă, bazată pe fructe și legume, mai ales pentru copii, care au nevoie de vitamine și minerale pentru a se dezvolta. Adoptarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase pot avea efecte negative asupra dispoziției copiilor și de ce nu, chiar asupra somnului. Alimentele procesate sau cu un conținut crescut de zahăr provoacă stări de agitație, urmate de oboseală.

Anemie

Atunci când aceasta apare în urma unei carențe de fier (mineral cu rol important în sinteza hemoglobinei – blobulelor roșii din sânge, care se ocupă cu transportul oxigenului în organism), copilul poate prezenta semne vizibile de oboseală, printre care și dificultatea la trezire dimineața. Deficitul de fier nu mai permite o oxigenare optimă a creierului și a tuturor proceselor corpului care metabolizează energia.

Oboseală cronică

Dacă observi că obiceiul trezitului greu dimineața durează de mai bine de două săptămâni, iar în tot acest timp copilul a acuzat stări de oboseală pe tot parcursul zilei, este posibil să aveți de-a face cu un episod de oboseală cronică. În acest caz, este nevoie să ceri sfatul unui specialist, care va stabili cea mai bună formă de tratament pentru micuțul tău. Printre simptomele comune se numără oboseala zilnică și dificultațile de trezire, dar și:

  • Dureri de cap
  • Tulburări de somn
  • Dificultăți în îndeplinirea activităților zilnice
  • Amețeli
  • Probleme de memorie și concentrare

Așadar, trebuie să te asiguri că juniorul are obiceiuri alimentare sănătoase, un somn regulat și o activitate fizică potrivită pentru vârsta lui. De asemenea, poți lua în considerare și administrarea unui supliment alimentar, cum este Vitoral M Junior Spray oral. Acesta conține Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Acid pantothenic, Vitamina B6, Biotină, Acid folic, Vitamina B12, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina C care contribuie la:

  • creșterea normală și dezvoltarea normală a oaselor copiilor
  • funcționarea normală a sistemului imunitar și a metabolismului energetic

vitoral-M-pentru-copii

Îl găsești în magazinul online magazinvavianpharma.ro și este recomandat începând cu vârsta de 3 ani. Mai mult, va deveni rapid preferatul micuților datorită aromei de portocală. Nu conține coloranți artificiali, gluten, alcool, este potrivit pentru vegetarieni și diabetici și nu conține ingrediente care pot cauza crampe.

Surse: health.harvard.edu, reginamaria.ro, chicagotribune.com, naturalsuperkids.com.

Articolul urmator
Gargara cu sare, obiceiul sănătos pentru copilul tău
Gargara cu sare, obiceiul sănătos pentru copilul tău

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    O adolescentă de 15 ani trezește în fiecare dimineața la ora 5 pentru a face antrenamente. Tatăl ei vitreg consideră că trebuie să slăbească
    O adolescentă de 15 ani trezește în fiecare dimineața la ora 5 pentru a face antrenamente. Tatăl ei vitreg consideră că trebuie să slăbească

    Adolescența este vârsta la care, poate, simți presiunile sociale cel mai puternic. Atunci când la acestea, se adaugă și presiunile din partea părinților, situația devine...

    7 smoothie-uri care îi vor oferi energie copilului tău dimineața la școală, pentru fiecare zi a săptămânii
    7 smoothie-uri care îi vor oferi energie copilului tău dimineața la școală, pentru fiecare zi a săptămânii

    Care este prima grijă a unei mame imediat cum se trezește să pregătească pentru școală copilul? Ce îi pregătește la micul dejun. Nu este deloc ușor să prepari ceva care să...

    Ce spune fiecare zodie când se trezește dimineața
    Ce spune fiecare zodie când se trezește dimineața

    Este o nouă zi! Sună ceasul (aka telefonul) și te trezește. Care este primul gând care îți vine în minte? Primul lucru pe care ți-l spui sau îl spui celui de...

    Începerea cursurilor la 8 dimineața nu este benefică pentru elevi. Iată la ce oră se recomandă începerea școlii
    Începerea cursurilor la 8 dimineața nu este benefică pentru elevi. Iată la ce oră se recomandă începerea școlii

    „Trezește-te, trebuie să mergi la școală!” - o frază care, inevitabil, ne duce cu gândul la acele dimineți în care trebuia cum-necum să ne dezmeticim, să ne...

    Zi de naștere specială! O fetiță s-a născut pe 22.02.2022 la ora 2:22 dimineața
    Zi de naștere specială! O fetiță s-a născut pe 22.02.2022 la ora 2:22 dimineața

    Orice zi de naștere este specială, însă ziua de naștere a lui Judah Grace este poate cea mai specială. Micuța s-a născut pe 22.02.2022 la ora ... 2:22 dimineața. Familia ei...

    Solicitare într-un cartier rezidențial: copiii să nu se joace afară înainte de ora 9 dimineața
    Solicitare într-un cartier rezidențial: copiii să nu se joace afară înainte de ora 9 dimineața

    Doi părinți dintr-un cartier rezidențial s-au trezit cu o solicitare neașteptată din partea unui vecin deranjat de gălăgia pe care o făceau copiii lor dis-de-dimineață. În...

    De ce se trezește copilul imediat ce adoarme părintele? Explicația unui expert în somnul la cei mici
    De ce se trezește copilul imediat ce adoarme părintele? Explicația unui expert în somnul la cei mici

    Somnul copiilor este una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă părinții. Cu siguranță, nu de puține ori ți s-a întâmplat că după ce ai reușit să...

    Emoție pură! O mamă se trezește din comă și își vede bebelușul pentru prima dată!
    Emoție pură! O mamă se trezește din comă și își vede bebelușul pentru prima dată!

    Una dintre cele mai mari dorințe ale unei viitoare mame este să-și poată strânge cât mai rapid la piept bebelușul. Din păcate, pot surveni incidente cu totul neașteptate,...

    © 2024 Qbebe