Din grija pentru copilul tau

Vitaminele prenatale: tot ce trebuie să știi pentru o sarcină sănătoasă

Sarcina este o perioadă foarte importantă din viața unei femei, fiind și etapa în care au loc cele mai multe schimbări la nivelul organismului. Atât din punct de vedere fizic, cât și psihic, fiecare viitoare mămică trebuie să se pregătească pentru cele 9 luni în care va ține bebelușul în pântec. Așa cum probabil știi deja, sarcina implică mai multă grijă și atenție asupra stilului de viață și alimentație, dar și informare corectă despre ceea ce urmează să se întâmple în fiecare trimestru, după naștere și, desigur, despre micii aliați pe care îi vei avea în sarcină: vitaminele prenatale. Așadar, te invităm să descoperi totul despre beneficiile aduse de suplimente în timpul sarcinii și de ce este recomandat să le incluzi în ritualul tău zilnic!

 

Fără îndoială, sarcina reprezintă o schimbare pe toate planurile pentru tine, dragă viitoare mămică. Nimic nu va mai fi ca înainte de aflarea veștii că urmează să vină pe lume un copil și pentru asta trebuie să te pregătești intens. Nu uita că te așteaptă o bună perioadă de vreme în care tot ce ceea ce intră în contact cu organismul tău, va ajunge și la bebeluș, prin intermediul placentei ce-ți protejează micuțul. Astfel, corpul tău trebuie să depună un efort suplimentar pentru a produce suficiente resurse necesare bunei tale funcționări și dezvoltării optime a fătului.

Ei bine, aici intervine ajutorul de care poți beneficia din partea vitaminelor prenatale. Sigur, probabil te întrebi de ce să le utilizezi, dacă urmezi deja o dietă bogată în alimente ce conțin vitamine și minerale, despre care crezi că-ți asigură aportul necesar. În ciuda atenției cu care selectezi alimentele pe care le consumi, având în vedere faptul că organismul tău este într-o continuă schimbare, există șanse mari să te confrunți cu dezechilibre ale nutrienților esențiali, pe care vitaminele prenatale vor reuși să le țină sub control.

femeie insarcinata

Ce sunt vitaminele prenatale și cum te ajută în prima perioadă a sarcinii?

Sunt suplimente ce conțin o cantitate mai mare de folați (acid folic și forme de folat biologic active cum este și Metafolin ®), iod și vitaminele B, C și E de care corpul tău are nevoie din plin în timpul primei perioade a sarcinii. Acest aport nu poate fi asigurat exclusiv din dieta. Ai nevoie de folați într-o cantitate mai mare în aceasta perioadă deoarece ei contribuie la creșterea țesutului matern. În același timp, un aport insuficient de folat poate avea ca și consecință apariția malformațiilor de tub neural (segment embrionar din care se formează sistemul nervos și măduva spinării a bebelușului). De asemenea, folații au rol și în diviziunea celulară și formarea sângelui, implicit și în etapele transformării de la embrion la făt. Întrucât acidul folic are nevoie de metabolizare în organism, iar studiile clinice arată că 50% dintre noi nu putem face această transformare, îți recomandăm ca vitaminele tale prenatale, care te vor susține încă de la începutul sarcinii, să conțină un folat direct utilizabil de către organism, cum este Metafolin®. În acest fel corpul tău va avea parte de un aport de folați corespunzator necesităților tale crescute din primele săptămâni de sarcină.

Așadar, alături de o alimentație corectă și un stil de viață echilibrat, trebuie să iei în considerare și folații, și ceilalți nutrienți pe care ii găsești în concentrație mai mare în vitaminele prenatale. Este foarte important să discuți cu medicul tău, înainte de a începe administrarea vitaminelor. De asemenea, trebuie să știi că vitaminele prenatale sunt recomandate încă din preconcepție, cu cel puțin 4 săptămâni înainte, pentru a-ți pregăti corpul pentru lunga perioadă ce te așteaptă.

Atât pentru planificarea sarcinii, cât și pentru cele trei trimestre, sunt potrivite pentru tine suplimentele Femibion Sarcină Sănătoasă 1 și Femibion Sarcină Sănătoasă 2. Hai să-ți facem cunoștință cu primul dintre ele! 

Femibion Sarcină Sănătoasă 1 este recomandat în timpul planificării sarcinii și în timpul primului trimestru de sarcină. Acesta conține folați (Metafolin® - forma biologică activă a acidului folic, direct utilizabilă de către organism-, și acid folic), complex de vitamine B, vitaminele C, E și Iod.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Tot ce trebuie sa stii despre sex in timpul si dupa sarcina
    Tot ce trebuie sa stii despre sex in timpul si dupa sarcina

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii
    Sex in timpul si dupa sarcina. Ce trebuie sa stii

    Multi dintre noi s-au confruntat cu dilema: facem sau nu sex in timpul sarcinii. Ce riscuri sunt? Cum poate fi afectat bebelusul? etc. Cum sexul este inca un subiect tabu pentru multi,...

    Tot ce trebuie sa stii despre constipatia la copiii mici
    Tot ce trebuie sa stii despre constipatia la copiii mici

    Pentru parinti este destul de greu sa-si dea seama cand copiii mici au probleme legate de constipatie. In timp ce unii copii au scaun in fiecare zi, altii pot avea o data la doua-trei sau...

    Caria de biberon. Tot ce trebuie să ştii. Sfaturi de la dr. Beatrice Pop
    Caria de biberon. Tot ce trebuie să ştii. Sfaturi de la dr. Beatrice Pop

    Caria de biberon. Se întâmplă destul de frecvent ca proaspetele mămici, tânjind după un moment de odihnă ce pare mult prea îndepărtat, să recurgă la diverse trucuri pentru a...

    Tot ce trebuie să știi despre antioxidanți
    Tot ce trebuie să știi despre antioxidanți

    Antioxidanții pot fi definiți, după cum reiese chiar din denumirea lor, drept niște substanțe care inhibă oxidarea, mai exact cele care elimină agenții potențial oxidativi dintr-un...

    Tot ce trebuie să știi despre dușul vaginal
    Tot ce trebuie să știi despre dușul vaginal

    Dușul vaginal poate conferi beneficii atunci când este utilizat cu precauție, fiind util în curățarea zonei intime. Folosit în exces însă poate conduce la o...

    Tot ce trebuie să știi despre lanugo la bebeluși
    Tot ce trebuie să știi despre lanugo la bebeluși

    Toate mămicile au auzit, probabil, de legătura dintre părul bebelușului și arsurile din timpul sarcinii. Este o convingere larg raspândită, care face parte din...

    © 2019 Qbebe