10 metode simple de a invinge panica, fobiile si stresul de EDMUND BOURNE si LORNA GARANO

Edmund Bourne este autorul bestsellerului The Anxiety & Phobia Workbook,vandut in peste 1 000 000 de exemplare

Nu lasati anxietatea sa va intunece viata!

EDMUND BOURNE este psihoterapeut specializat in tratarea anxietatii si a problemelor conexe. Multi ani a fost directorul Centrului de Tratament al Anxietatii din San Jose si Santa Rosa, California.
Bestsellerul The Anxiety & Phobia Workbook s-a vandut in peste 1 000 000 de exemplare, iar specialistii in psihiatrie o recomanda frecvent pacientilor. Cartile lui Bourne, traduse in numeroase tari, au ajutat milioane de cititori sa depaseasca tulburarile de anxietate si fobiile.

ANXIETATEA este o carte care ofera strategii practice, accesibile si eficiente pentru a invinge starile neplacute de anxietate, ca sa ne putem bucura in liniste de viata.
Lucrarea se adreseaza publicului larg, metodele propuse aici putand fi puse in aplicare oricand si oriunde, fara a fi nevoie sa apelam la terapiile de specialitate.


 


Traducere din limba engleza de Luiza Gervescu
ISBN: 978-973-135-638-9
Format: 13x20 cm, 160 pagini, coperta brosata
Pret: 24,90 lei

DESPRE AUTORI:

Edmund J. Bourne este medic specialist in tratarea tulburarilor de anxietate si a problemelor conexe. Cele mai bine vadute carti ale sale, The Anxiety and Phobia Workbook si Beyond Anxiety and Phobia, au ajutat sute de mii de persoane din lumea intreaga. Bourne locuieste si lucreaza in Hawaii si in California.

Lorna Garano este scriitoare. Locuieste in Oakland, California.

Tu ştii care este rezultatul unei simple probleme de matematică?

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    12 metode eficiente de a scăpa de stresul din traficul aglomerat
    12 metode eficiente de a scăpa de stresul din traficul aglomerat

    Atunci când te afli blocat în trafic și ești însoțit de copilul tău, te simți realmente fără scăpare. Pentru că nu este defel indicat să îl ignori pe cel...

    4 metode simple prin care poți să-i stimulezi imaginația și inteligența bebelușului tău
    4 metode simple prin care poți să-i stimulezi imaginația și inteligența bebelușului tău

    Este extrem de important ca un părinte să cunoască rolul semnificativ al creativității în dezvoltarea copilului. Cu cât un copil este mai creativ, cu atât va avea o...

    5 metode simple prin care să reziști impulsului de a țipa la copil
    5 metode simple prin care să reziști impulsului de a țipa la copil

    Mulți părinți se simt vinovați după ce țipă la copiii lor. Adesea trag concluzia că nu sunt un bun exemplu și că nu pot asigura copilului o educație eficientă. Mai mult...

    Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile
    Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile

    Sa ai un somn usor, ca parinte, poate fi o adevarata provocare, mai ales cand cel mic sufera de tulburari ale somnului. Aproximativ jumatate dintre copii au probleme din cauza viselor urate...

    13 metode simple dar eficiente pentru a motiva copilul să-și facă temele
    13 metode simple dar eficiente pentru a motiva copilul să-și facă temele

    Odată cu începutul noului an școlar, ne gândim tot mai mult la cum am putea să-i stimulăm pe copiii noștri să-și facă temele. Mai ales dacă aceștia merg pentru prima...

    Nu dormi bine? 11 metode simple care te vor ajuta și care nu implică somnifere
    Nu dormi bine? 11 metode simple care te vor ajuta și care nu implică somnifere

    Un somn bun constituie și el „rețeta" pentru a ne bucura de o sănătate optimă. Parcurge articolul de mai jos și vei afla care sunt cauzele ce te pot determina să nu dormi...

    Fobiile copilului: cum îl ajuți să treacă peste frici
    Fobiile copilului: cum îl ajuți să treacă peste frici

    Un copil poate fi încercat de diverse fobii sau frici, pornite din motive aparent banale. Nu le minimiza importanța și ajută-l să le depășească în mod constructiv și pe...

    © 2019 Qbebe