10 detalii surprinzatoare care iti fac diminetile imposibile

Oamenii au propria rutina de dimineata la care fac abatere rar. Insa, daca aceste obiceiuri nu au rolul sa ii ajute sa se organizeze, ci sa se agite si mai mult? Iata o lista de 10 lucruri pe care le fac oamenii dimineata si care le pot afecta starea de spirit pentru intreaga zi.

1. Setarea unei ore nepotrivite de trezire

Amanarea pentru cateva minute a trezitului de dimineata este cel mai gresit mod de a incepe dimineata. Aparent, nu este o solutie buna pentru sanatate. Adormitul si trezitul la intervale scurte de timp, provoaca stari de ameteala si de dezorientare, pe tot parcursul zilei.

2. Prepararea cafelei

Cele 10 minute petrecute pentru prepararea cafelei pot fi utilizate pentru a face cu totul altceva. Astfel, este de preferat o investitie intr-un aparat, care odata programat, pregateste cafea la timp pentru a fi servita.

3. Pornitul televizorului

Este cunoscut faptul ca televizorul are un efect negativ asupra somnului. Mai putin cunoscut este faptul ca nici dimineata, imediat dupa trezire, televizorul nu este un prieten bun. Acesta are rolul de a distrage de la activitati si de a depasi programul alocat pregatirilor de dimineata.

4. Dulap aglomerat

Dimineata, totul trebuie sa se faca repede. Dulapiorul aglomerat nu este nici pe departe eficient. Astfel, printr-o organizare simpla, lucrurile zilnice in fata, celelalte in spate, se castiga timp pretios.

5. Amanarea spalatului rufelor

Nimic nu strica dispozitia mai mult decat alergatul dupa haine curate. Cand rufele sunt spalate la timp, tinuta pentru a doua zi se poate alege cu o seara inainte.

6. Prognoza meteo neverificata

Cat este de neplacut sa iesi din casa cu o tinuta de primavara, iar temperatura de afara sa nu fie in concordanta cu alegerea ta. Cateva minute alocate verificarii prognozei meteo pentru ziua respectiva, pot fi cu adevarat salvatoare.

7. Bucataria murdara

Vasele nespalate de la cina nu sunt doar inestetice ci si un dusman al timpului. Acestea te fac sa vrei sa le cureti, cand de fapt trebuie sa te pregatesti de plecare. Este de preferat ca imediat dupa masa, vasele sa fie curatate pentru a nu deveni o "ispita" in dimineata urmatoare.

8. Pranzul pregatit inainte de plecare

Pregatirea pranzului de seara pentru ziua urmatoare are doua avantaje foarte mari. Primul, nu va mai fi uitat si al doilea, va fi mai consistent si mai delicios pentru ca nu a fost facut in graba.

9. Verificarea email-urilor

Se economiseste foarte mult timp daca email-urile sunt verificate la birou. Cand acest lucru se face imediat dupa trezire, intregul program de dimineata este decalat si plecarea va fi intarziata.

10. Incaltaminte neorganizata

Cand pantofii sunt oriunde, mai putin la locul lor, desfasurarea activitatilor de dimineata sufera modificari semnificative. Cea mai eficienta solutie este asezarea pantofilor intr-un dulap, exact langa usa de intrare. Cand ajungi acasa, ii asezi la locul lor, cand pleci de acasa, ii iei de la locul lor.

Surse: huffingtonpost.com, cities97.com.