X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Acum și știința confirmă: mamele sunt mai fericite când copiii se culcă devreme

de Corina Naftanaila

Este cunoscut faptul că un program bine stabilit de somn este benefic pentru buna dezvoltare a copiilor. Vestea bună este că și mămicile sunt mai fericite atunci când juniorii merg devreme în lumea viselor. Cel puțin, asta cred cercetătorii australieni!

Copiii au nevoie de un somn odihnitor pentru a fi fericiți și sănătoși. Conform oamenilor de știință, somnul copiilor este benefic și pentru mămici, care sunt mai fericite atunci când mezinii familiei adorm devreme. De ce? Pentru că reușesc să petreacă timp pentru propriile mici plăceri.

program de somnConcluzia a ieșit la iveală după un studiu desfășurat pe o perioadă de aproximativ 10 ani, în Australia. Echipa de specialiști a analizat istoricul a mii de copii, folosindu-se de interviuri realizate la fiecare doi ani și evaluări asupra familiei și a obiceiurilor de odihnă. Au colectat date de la părinții copiilor cu vârsta cuprinsă între 4-5 ani, apoi când aceștia au ajuns la vârsta de 6-7 ani și atunci când au împlinit 8-9 ani. Astfel, au descoperit că micuții ce adorm în jurul orei 20:00 sunt mai sănătoși și au șanse mai mari la o viață de calitate; și asta nu este tot! De programul de somn al acestor copii se bucură din plin și mamele lor, care au parte de o viață mai fericită.

Așadar, sursa fericirii mamelor este timpul. Cu cât beneficiază de mai multe momente de liniște, sau repaus de la activitățile cu cei mici, cu atât mai fericite se dovedesc a fi. Desigur, odată cu descoperirea fabuloasă multe mame au încercat să stabilească o rutină de somn care să înceapă cât mai devreme. Din păcate, schimbarea este greu acceptată de cei mici, mai ales dacă sunt deja obișnuiți cu un anumit program. Cu toate acestea, specialiștii cred că decalarea orelor de somn cu 10-15 minute în fiecare zi, până la atingerea cifrei magice de 20:00, poate fi mai ușor de suportat și poate aduce beneficii pentru copii și mămici.

Surse: parents.com, simplemost.com, today.com.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Devoratoarele de inimi din zodiac. Cuceresc şi abandonează Devoratoarele de inimi din zodiac. Cuceresc şi abandonează
Care este cea mai iubită zodie? Descoperă femeia din zodiac adorată de toţi! Care este cea mai iubită zodie? Descoperă femeia din zodiac adorată de toţi!
După 60 de ani, acești pantofi au revenit în tendințe. Uite cum să îi porți După 60 de ani, acești pantofi au revenit în tendințe. Uite cum să îi porți
Demonstrat științific: femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că gândesc mai mult Demonstrat științific: femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că gândesc mai mult

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Înscrie-te la Ora de Alimentație! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliResponsabilitățile părinților sunt nesfârșite. Însă cea mai importantă dintre toate, mai ales în primii ani de viață, este alimentația. De acolo pornește sănătatea copilului, din combustibilul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Exercitii Kegel in sarcina: importanta lor pentru o nastere naturala usoara

Este important sa efectuezi exercitii Kegel nu doar pentru o perioada a sarcinii
MAI MULT

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

De ce mameloanele se inchid la culoare in timpul sarcinii?

Alaturi de multe schimbari la nivelul corpului, sarcina aduce cu sine si o
MAI MULT

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

Ce doare mai tare la nastere: contractiile sau expulzia?

O intrebare care framanta pe toate viitoarele mamici priveste gradul de durere
MAI MULT

Bebee

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net