“De ce plâng femeile însărcinate” - Seminar despre sarcină și emoții

“De ce plâng femeile însărcinate” - Seminar despre sarcină și emoții 

Desfășurător eveniment:
1. Introducere, prezentare
2. Sarcina o adoloscență târzie. Despre travaliul psihologic al schimbării pentru rolul de mamă.
3. Eu sunt însărcinată, toată lumea e expertă! Cum să învăț să pun limite și să spun Nu!
4. Rolul tatălui pe perioada sarcinii. Cum să îmi formulez cererile pentru a nu fi considerate "toane" de gravidă.
5. Temerile în sarcină, motive reale sau gânduri automate negative. Despre posibilitate versus probabilitate sau cum gândirea ne influențează emoțiile.
6. Emoțiile negative în sarcină, în ce fel ne descurcăm cu incertitudinea, vinovăția și furia.
7. Să privim zâmbind spre viitor.
8. Întrebări și răspunsuri, feedback.

Când: Sâmbătă 18 martie 2017, între 10-14

Unde: Cabinet Individual de psihologie Cernea Simona, Str. Mușetești nr 41, sector 1, București

Cost: 99 lei

Date de contact: telefon: 0723509082, www.simonacernea.wordpress.com, https://www.facebook.com/Pentru-suflet-Psihoterapeut-Simona-Cernea-626081074129000/?ref=page_internal&qsefr=1

Scurtă descriere seminar:

Literatura de specialitate a asemănat sarcina cu adolescența din punct de vedere al schimbărilor emoționale și al pendulării permanente între două stări de multe ori la poluri opuse. Acum te simți puternică, știi exact ce ai de făcut, iar in următoarele clipe ești ca un copil care are nevoie să fie luat în brațe, mângâiat și asigurat că totul va fi bine; acum ești sigură pe tine, ești frumoasă și încrezătoare, apoi devii furioasă pe propriul corp și ai îndoieli cu privire la imaginea și sexualitatea ta; într-o clipă îți vine să sari în sus de bucurie și să strigi lumii că vei fi mamă, în momentul imediat următor te gândești la pericole, la schimbări, la incapacitatea de a face față problemelor și uite așa un ochi plânge unul rade, gândurile curg ca un torent de neoprit, te întrebi dacă îți pierzi mințile și... mai mănânci o amandină.

Pornind însă de la ideea că această perioadă este una foarte încărcată de sens, de semnificație, de emoții și schimbări ce vor duce la o maturizare emoțională pe care nu ai experimentat-o până în prezent îți pot spune că ai intrat în travaliu. Este travaliul schimbării și maturizarii psiho-emoționale care te va pregăti pentru noul rol, acela de mamă. Și ca în orice travaliu, trebuie să respiri ușor, calm, ritmic și să nu te lași dusă de durere.

Pentru viitoarele mămici, vă propun un seminar de 4 ore, în care să putem rosti întrebări nerostite, să aducem la suprafață temeri adânc îngropate, să dezbatem ce înseamnă sarcina din punct de vedere psihologic și să ne clarificăm diferite nelămuriri.

Scurtă descriere - eu și psihoterapia:

Într-o lume în continuă mișcare, unde timpul parcă nu mai are răbdare cu oamenii, vine o vreme când fiecare dintre noi ne simțim captivi, iar soluțiile pentru a merge mai departe nu mai par atât de accesibile.

Ce face psihoterapia? Acest demers te ajută să găsești resursele interioare pentru a continua, te învață să te reconectezi la tine însuți, să îți identifici valorile personale, să înveți cum să cauți răspunsuri și soluții. Nu atât realitatea ne influențează viața cât ceea ce fiecare dintre noi gândim referitor la ce se întâmplă în jurul nostru. Majoritatea acțiunilor noastre sunt de fapt răspunsuri ale dialogului interior. Iar atunci când apar dezechilibre la nivelul acestui discurs mental, liniștea sufletească dispare.

Dacă simți că ești într-un moment de cumpănă a vieții tale, sau poate că problemele te copleșesc, dacă vrei o schimbare durabilă sau doar să te cunoști mai bine, te invit la o discuție deschisă și sinceră, într-un cadru securizat, fără teama de a fi judecat.

Sunt Simona Cernea, Psiholog Clinician și Psihoterapeut în Terapii Cognitiv Comportamentale și Hipnoterapie, atestat de Colegiul Psihologilor din România, și împreună putem căuta soluții. Un vechi proverb african spune "dacă vrei să ajungi repede călătorește singur, dacă vrei să ajungi departe călătorește însoțit". Permite-mi așadar să te însoțesc pe drumul autocunoașterii, al descoperirii de resurse, al căutării de răspunsuri și al echilibrului interior. Indiferent dacă este vorba despre simptome depresive sau anxioase, despre frici sau probleme de adaptare, dezechilibre în cuplu sau probleme școlare și de dezvoltare a copilului, îți pot întinde o mână de ajutor!