X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Experții au concluzionat că persoanele peste 40 de ani trebuie să lucreze numai 3 zile pe săptămână

de Brigitta Szebenyi

S-a stabilit numărul optim de ore pe care o persoană peste 40 de ani ar trebui să îl petreacă muncind!

40Un studiu desfășurat în anul 2016 la Institutul Worker Paper din Melbourne a demonstrat faptul că persoanele de peste 40 de ani ar trebui să muncească 3 zile pe săptămâna pentru a obține rezultate maxime. Studiul a fost realizat cu ajutorul unui număr de 3500 de femei și 3000 de bărbați, aceștia fiind supuși unor teste cognitive sub cronometru: alăturarea unor cifre și numere, citit cursiv și enumerarea unui șir de numere în sens invers.

Cercetătorii au luat în considerare mai multe criterii în procesul de evaluare, cum ar fi calitatea vieții, structura familială, situația financiară, concluzia fiind una clară: persoanele care muncesc până la 25 de ore pe săptămână ating cele mai bune performanțe. Cei care depășesc acest număr obțin rezultate mai slabe din cauza stresului, a presiunii timpului și a oboselii.

"Am descoperit faptul că munca de 25-30 de ore pe săptămână are un efect pozitiv asupra funcțiilor cognitive ale bărbaților, iar în cazul femeilor, numărul optim de ore de muncă este de 22-27. Studiul nostru a demonstrat faptul că prea multe ore de muncă pot avea un efect negativ asupra funcțiilor cognitive ale individului de peste 40 de ani", declara expertii.

Colin McKenzie, profesor de economie la Universitatea Keio și unul dintre cercetătorii care au desfășurat studiul, trage un semnal de alarmă: " Sunt multe țări care vor să crească vârsta de pensionare. Asta înseamnă că mai mulți oameni vor continua să muncească până la o vârstă înaintată."

Iată care sunt consecințele suprasolicitării:

- depresie

- oboseală cronică

- insomnie

- nevoia de alcool sau droguri pentru relaxare

- lipsa productivității

- relații defectuoase cu cei dragi

- imunitate scăzută și dezvoltarea unor boli

Există unele țări, precum Franța, care au început să ia măsuri împotriva exploatării salariaților, interzicând trimiterea emailurilor profesionale după încheierea programului de muncă.

Sursa: healthyfoodhouse.com 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Comorile zodiacului: sunt cel mai de preț lucru din viața unui om Comorile zodiacului: sunt cel mai de preț lucru din viața unui om
Mercur intră în Berbec. Două zodii intră într-o perioadă întunecată, alte trei își cunosc sufletul pereche Mercur intră în Berbec. Două zodii intră într-o perioadă întunecată, alte trei își cunosc sufletul pereche
Dana Rogoz suferă de o boală incurabilă. Ce măsuri a luat vedeta Dana Rogoz suferă de o boală incurabilă. Ce măsuri a luat vedeta
Nu se mai poartă șuvițele blonde. Uite cu ce au fost înlocuite Nu se mai poartă șuvițele blonde. Uite cu ce au fost înlocuite

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Oamenii rămân blocați în copilărie, exact la vârsta la care nu au fost iubiți suficientSunt un adult care își cunoaște calitățile, dar și defectele. Prin urmare, sunt conștientă că am tendința de a fi mai puerilă decât o arată vârsta. Nu am acordat până acum prea mare atenție...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Infectia in sarcina creste riscul de autism la copii

Infectia in sarcina creste riscul de autism la copii

Cand apare infectia in sarcina creste riscul de autism la copii, conform unui
MAI MULT

Hernia ombilicala in sarcina

Hernia ombilicala in sarcina

Hernia ombilicala in sarcina se prezinta ca o umflatura nedureroasa in buric sau
MAI MULT

Vocea mamei, cel mai important lucru pe care il aude bebelusul in uter

Vocea mamei, cel mai important lucru pe care il aude bebelusul in uter

Multe femei gravide cunosc faptul ca muzica ajuta la buna dezvoltare a
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net