X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

În multe școli copiii sunt pedepsiți cu ore de meditație și relaxare

de Alina Nedelcu

În unele școli din SUA a apărut o nouă metodă ce ține de disciplinarea copiilor, în loc de practicarea detenției: aceștia sunt puși să mediteze, să se relaxeze și după aceea să vorbească despre ceea ce au făcut. Modelul american a fost preluat și în instituții de învățământ din Marea Britanie și se dorește ca, pe viitor, să se apeleze la adulți specializați în tehnici de meditație, care să ajungă în școli ca să-i inițieze și pe elevi.

Într-o școală din Baltimore (SUA) s-a decis ca elevii cu probleme de disciplină să nu mai fie duși în săli speciale pentru detenție și să fie puși să mediteze, să pună în practică tehnici de relaxare prin respirație și să se concentreze. Ei sunt invitați într-o cameră cu liniște, în care stau așezați pe niște saltele mov înainte să se apuce să vorbească despre ceea ce s-a întâmplat.

Studii recente au demonstrat că aplicarea tehnicilor de meditație este binevenită pentru a scăpa de anxietate, depresie și durere. O altă concluzie a specialiștilor este că persoanele care le adoptă vor avea conexiuni neuronale mai bune. Un studiu al Universității „Harvard" (SUA), realizat în anul 2011, a arătat că persoanele care se concentrează, care vor întrerupe procesul ulterior, pe o anumită durată și care vor reveni ulterior la el, vor avea o activitate a creierului mai bună, în special în ceea ce privește capacitatea de atenție, de concentrare, de ascultare și de vizualizare.

Școala din SUA care a inițiat meditația în loc de sancționarea prin detenție a putut să-și pună în practică ideea datorită unui ONG care, cu 10 ani în urmă, a introdus în alte școli ideea unui after school în care să se poată practica meditația și yoga.

Conducerea școlii din Baltimore este de părere că meditația îi ajută pe elevi și pe cadrele didactice, numărul suspendărilor pe motiv disciplinar reducându-se subtanțial, începând cu anul 2016 (Când a fost pentru prima dată aplicată meditația în locul detenției). Aici nu se  folosește meditația doar în scop disciplinar, toți elevii petrecând 15 minute, înainte să înceapă cursurile, pentru a se concentra și relaxa.

Ideea americană a devenit populară și în Marea Britanie, unde au apărut câteva programe speciale pentru aplicarea tehnicilor de meditație în școli.

Surse:
www.goalcast.com,  www.health.harvard.edu,  www.upworthy.com

Surse poze:
www.youtube.com

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

4 native din zodiac care vor rămâne însărcinate de Paște. Ce bucurie 4 native din zodiac care vor rămâne însărcinate de Paște. Ce bucurie
5 medicamente care îți pot distruge sănătatea dacă le iei frecvent 5 medicamente care îți pot distruge sănătatea dacă le iei frecvent
Demonstrat științific: ieșirile cu fetele te ajută să fii sănătoasă Demonstrat științific: ieșirile cu fetele te ajută să fii sănătoasă
Săptămâna Patimilor condamnă zodiile la nefericire. 3 nativi rămân cu răni deschise tot anul Săptămâna Patimilor condamnă zodiile la nefericire. 3 nativi rămân cu răni deschise tot anul

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Andrada Popa
5 mame din parc. Ai curaj să recunoști tu care dintre ele ești?MAMA Social Media O vezi pe bancă, cum frunzărește telefonul și dă like-uri. Mai aruncă o privire spre copil. Apoi două în telefon. Simte cum bate soarele perfect pentru un selfie. Își face selfie-ul...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

14 replici pe care prietena ta care a nascut are nevoie sa i le spui

14 replici pe care prietena ta care a nascut are nevoie sa i le spui

Cu totii avem la un moment dat o prietena care devine mama. Atunci cand o
MAI MULT

3 studii dezvaluie ce se intampla cu sistemul imunitar al bebelusului imediat dupa nastere

3 studii dezvaluie ce se intampla cu sistemul imunitar al bebelusului imediat dupa nastere

Sistemul imunitar al bebelusului ramane
MAI MULT

Vocea mamei, cel mai important lucru pe care il aude bebelusul in uter

Vocea mamei, cel mai important lucru pe care il aude bebelusul in uter

Multe femei gravide cunosc faptul ca muzica ajuta la buna dezvoltare a
MAI MULT

Bebee

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net