Specialiștii au decis: copiii mofturoși sunt cei mai inteligenți

Specialiștii au decis: copiii mofturoși sunt cei mai inteligenți

Irina Olteanu - Redactor Senior

Mofturile nu fac decât să scoată din sărite orice părinte, care apelează la tot felul de strategii pentru a-și convinge odrasla să consume alimente sănătoase. Specialiștii au o veste bună pentru părinții de copii mofturoși: se pare că aceștia sunt cei mai inteligenți. Află aici cum au ajuns la această concluzie.

Mofturile, deliciul copiilor și deranjul părinților

Dacă îți dorești să îți convingi copilul să mănânce alimente sănătoase nu are niciun rost să îi oferi informații despre nutriție. Nu va ajuta în niciun fel. De fapt, dacă privești în jur vei observa câte lucruri se cunosc și cu toate acestea la nivelul întregii lumi alimentația nu este tocmai echilibrată... 

Copiii știu ce alimente sunt sănătoase, însă nu înseamnă că vor să le și mănânce. Același lucru se întâmplă și în cazul adulților. Nu are sens să te obosești vorbind despre nutriție sau sănătate, pentru că nu vei avea niciun rezultat. Ba din contră, poți face mai mult rău, întărind ideea că un aliment rău este bun și unul bun este rău.

De asemenea, se pare că dacă tu ca părinte nu mănânci sănătos nu vei oferi un exemplu greșit copilului tău. În acest sens un studiu recent din Irlanda a descoperit că, indiferent cât de bine au mâncat părinții acasă, copiii cu vârsta 3-5 ani pot identifica alimentele sănătoase când le sunt prezentate în poze. Deci un mediu cu alimentație nesănătoasă nu va compromite înțelegerea copilului și nici calitatea alimentație sale.

copiii mofturosi

Cum să convingi un copil mofturos

Cum poți modifica totuși modul în care copilul mănâncă? Învățându-l direct obiceiurile alimentare. Copiii mici în special nu trebuie să cunoască motivul pentru care mănâncă într-un anumit fel. Odată ce se obișnuiesc cu anumite alimente, consumându-le mai des, vor continua să le mănânce. Practic, este o problem de matematică: alimentele de care suntem atrași să le consumăm sunt alimentele pe care le mâncăm frecvent. Oferă copilului tău fructe și legume din abundență și va mânca fructe și legume din abundență. Alimentele nu doar modelează papilele sale gustative, ci și modul său de gândire cu privire la alimente.

Un aspect interesant care a reieșit din studiul irlandez a fost că atunci când copiii de trei ani au fost întrebați ce alimente ar trebui să consume mai des, au reușit să le aleagă pe cele sănătoase. Surprinzător, când li s-a cerut să identifice alimentele care trebuie consumate mai rar, s-au străduit să aleagă dulciurile și snacks-urile. Concluzia a persistat și în rândul copiilor de 5 ani - au putut identifica doar jumătate din alimentele nesănătoase pe care ar trebui să le consume rar. 

În concluzie, dacă știi diverse lucruri despre nutriție contează mai puțin decât contează obiceiurile pe care le adopți. Copiii au nevoie să știe cum să se comporte față de mâncare. Iar cei care sunt mofturoși știu asta, inteligența lor emoțională este mai ridicată, pentru că își exercită dreptul de a alege, exact cum facem și noi, adulții. Președintele SUA, Bill Clinton, afirma în timpul mandatului său, după ce a interzis ca bucătarii de la Casa Albă să mai gătească broccoli, că "acum sunt președintele SUA și refuz să mai mănânc broccoli". Copiii, ca și noi, sunt conștienți de alegerile sănătoase, dar sunt conștienți și că sunt o mulțime de variante sănătoase din care să aleagă, că moderația este cheia și că refuzul de a mânca ceva anume nu înseamnă că o să moară de foame, cum amenințăm de multe ori noi, părinții. Prin urmare, nu insista și nu te panica, deloc. Copilul tău mofturos va mânca sănătos, dar va mânca legumele care îi plac lui, nu cele pe care i le forțezi tu. Tot el va știi să facă alegeri inteligente și să înțeleagă principii alimentare care să îi ajute organismul să fie sănătos și echilibrat. Pentru că, uneori, mofturile nu înseamnă decât o alegere inteligentă a alimentației. 

 

Sursă: www.psychologytoday.com

Articolul urmator
Au ieșit la pensie și au decis să trăiască restul vieții pe nave de croaziere, pentru că e mai ieftin decât rata la casă
Au ieșit la pensie și au decis să trăiască restul vieții pe nave de croaziere, pentru că e mai ieftin decât rata la casă

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    O mamă a decis să-și crească cei doi copii în gen neutru: „Nu vreau să creadă că sunt limitați la a fi incluși în doar două categorii”
    O mamă a decis să-și crească cei doi copii în gen neutru: „Nu vreau să creadă că sunt limitați la a fi incluși în doar două categorii”

    Un cuplu din Australia își crește cei doi copii în gen neutru. Amy și Danny spun că nu se adresează celor mici conform sexului pe care îl au, ci mai degrabă...

    De ce tinerii sarcastici sunt considerați mai inteligenți
    De ce tinerii sarcastici sunt considerați mai inteligenți

    Când îți vezi copilul adolescent că este sarcastic cu tine, cu alți membri ai familiei sau cu persoanele străine, nu te simți deloc în largul tău. În special...

    Studiu: Copiii care au mame implicate în activitățile lor au șanse să ajungă mai inteligenți
    Studiu: Copiii care au mame implicate în activitățile lor au șanse să ajungă mai inteligenți

    Cum s-au format trăsăturile noastre de personalitate? Le-am moștenit genetic de la părinți, sau ele s-au dezvoltat sub influența mediului în care am crescut? Un studiu din 2023...

    Mamele care nu știu să gătească cresc copiii mai inteligenți
    Mamele care nu știu să gătească cresc copiii mai inteligenți

    Auzim mereu cât este de important să învățăm copiii să capete abilități culinare și cât de mult le stimulează creativitatea. Însă multe mame, mai ales cele...

    Eu și copiii mei mofturoși am mâncat vegetarian o săptămână. Iată ce s-a întâmplat
    Eu și copiii mei mofturoși am mâncat vegetarian o săptămână. Iată ce s-a întâmplat

    Să îți convingi copilul să consume adesea alimente vegetariene nu este un demers la îndemână, mai ales dacă ești mama unui mic „mofturos”. Dacă dorești...

    Am decis să-mi accept corpul pentru copiii mei. Ei trebuie să învețe să se iubească așa cum sunt
    Am decis să-mi accept corpul pentru copiii mei. Ei trebuie să învețe să se iubească așa cum sunt

    Ne dorim ce este mai bun pentru copiii noștri, inclusiv ca aceștia să se iubească pe sine, trup și suflet. Însă noi, părinții, ce relație avem cu al nostru corp? Îl...

    Copiii cu o alergie pot dezvolta mai multe. Ce spun specialiștii
    Copiii cu o alergie pot dezvolta mai multe. Ce spun specialiștii

    Un copil poate dezvolta oricând o alergie însă, potrivit „Colegiului American de Alergologie, Astm și Imunologie”, alergiile se întâlnesc mai mult...

    Peste 600 de copii și adolescenti sunt internați la psihiatrie în fiecare an. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii
    Peste 600 de copii și adolescenti sunt internați la psihiatrie în fiecare an. Care sunt cauzele și ce spun specialiștii

    Sănătatea mentală este unul dintre cele mai actuale subiecte ale societății noastre. În România, tot mai mulți copii și adolescenți ajung să aibă nevoie de intervenție...

    © 2024 Qbebe