Culinarby
Qbebe
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau
Home › Retete culinare › Familie › 7 reţete fără foc pentru zilele de vară când este prea cald să găteşti

7 reţete fără foc pentru zilele de vară când este prea cald să găteşti

De Alina Nedelcu - Redactor Senior
Marţi, 11.08.2020

În timpul zilelor caniculare îţi doreşti, pe de o parte, să petreci cât mai puţin timp în bucătărie şi, pe de altă parte, să le pui la dispoziţie celor dragi feluri de mâncare bogate în nutrienţi valoroşi. Pentru a-ţi fi mai la îndemână să realizezi acest obiectiv, parcurge cu atenţie şi articolul de mai jos, în care vei descoperi câteva sugestii de preparate ideale pentru zilele fierbinţi de august. Oricare dintre ele sunt nu numai atractive, ci şi foarte savuroase şi răcoritoare.

7 reţete fără foc pentru zilele de vară când este prea cald să găteşti
Timp preparare Timp preparare:
10-30 de minute
Familie Varsta:
Familie
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Aperitive reci, Aperitive, Feluri de mancare, Salate, Supe, Fara foc, Mancaruri usoare, Mancaruri rapide, Mancaruri gustoase, Mancaruri fara carne, Vara, Legume, Mancaruri, Pranz, Salate de vara, Cina, Salate de legume, Salate reci, Salate usoare, Salate rapide, Gustoase, Simple, Supe rapide
Salată mediteraneană cu fasole

Salată mediteraneană cu fasole

O salată ce debordează de prospeţime şi culoare, fiind totodată foarte consistentă. Pregăteşte-o fără probleme într-o zi caniculară de vară!

Ingrediente pentru 8 porţii:

  • 400 g boabe de fasole din conservă
  • 400 g năut
  • 1 cană roşii cherry
  • 2 castraveţi mici
  • 1/4 ceapă roşie
  • 1/2 cană ardei gras
  • 1/2 cană măsline rondele
  • 1/2 cană măsline umplute cu ardei iute
  • 1/2 cană brânză Feta
  • 1/2 cană anghinare marinată
  • cam 10 frunze de busuioc tocate mărunt
  • Ingrediente pentru dressing:
  • 1/4 cană ulei de măsline extravirgin
  • 4 linguri oţet balsamic
  • 1 linguriţă amestec de oregano, cimbru, rozmarin
  • 1 căţel de usturoi
  • sare şi piper

Timp de preparare: 20-25 de minute

Mod de preparare:

  • Legumele vor fi spălate şi tăiate mărunt
  • Vei tăia mărunt şi busuiocul
  • Vei pune într-un vas fasolea şi năutul
  • Peste ea vei adăuga legumele, brânza şi verdeaţa
  • Vei pune laolaltă ingredientele pentru dressing, amestecându-le bine
  • Poţi da salata la rece înainte de servire

 

Surse foto: istockphoto.com

Gazpacho din castraveţi, avocado şi usturoi Ceviche cu avocado Spring rolls cu somon şi ton Avocado umplut cu ton şi ruccola Noodles de dovlecei cu parmezan Salată mediteraneană cu fasole Salată de pepene cu brânză Feta
3 Rețete de pâine fără drojdie

Surse foto: istockphoto.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Articole asemănătoare

    Ce rețete delicioase să faci în zilele cu dezlegare la pește din Postul Paștelui 2020 Ce rețete delicioase să faci în zilele cu dezlegare la pește din Postul Paștelui 2020
    4 rețete de vară propuse de Jamie Oliver 4 rețete de vară propuse de Jamie Oliver
    5 rețete rapide de vară cu pui 5 rețete rapide de vară cu pui
    4 rețete de vară propuse de Martha Stewart 4 rețete de vară propuse de Martha Stewart

    Alte articole care te-ar putea interesa

    10 greșeli pe care le faci când gătești pentru copil
    10 greșeli pe care le faci când gătești pentru copil

    Când gătești pentru copil trebuie să fii tot timpul foarte atentă, astfel încât să nu comiți greșeli care îi pot pune serios în pericol sănătatea. Din...

    Ce înseamnă dacă îți este mereu cald
    Ce înseamnă dacă îți este mereu cald

    Deși temperatura normală a corpului nostru se situează undeva la 37 de grade Celsius, se poate întâmpla ca, din diverse motive, organismul să nu o poată regla așa cum...

    Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești: 5 idei practice
    Cum să mănânci sănătos chiar dacă nu ai timp să gătești: 5 idei practice

    O alimentație sănătoasă stă la baza unei vieți active și fericite. Ai auzit acest lucru de foarte multe ori, nu-i așa? Dacă ai un job solicitant și un program încărcat...

    Cum gătești carnea ca un Master Chef
    Cum gătești carnea ca un Master Chef

    Carnea este unul dintre alimentele pe care le consumăm cel mai des, în tot felul de forme. Pentru a reuși să o valorificăm așa cum trebuie, păstrându-i calitățile...

    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete
    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete

    Detergentul de casă poate deveni aliatul tuturor celor care vor să renunțe la produsele din comerț pline de tot felul de soluții chimice. Pe lângă faptul că economisiți bani,...

    O mamă este catalogată drept ”îngrozitoare” pentru că își duce copiii la grădiniță și în zilele ei libere
    O mamă este catalogată drept ”îngrozitoare” pentru că își duce copiii la grădiniță și în zilele ei libere

    Se spune că nu există mamei bune, sau mame rele, ci doar mame, însă nu toată lumea este de acord. O femeie este considerată îngrozitoare, doar pentru că-și duce copiii la...

    Cum să gatești legumele ca să te asiguri că îți ajută imunitatea
    Cum să gatești legumele ca să te asiguri că îți ajută imunitatea

    Modalitatea în care alegem să gătim legumele este extrem de importantă: chiar dacă sunt pline de nutrienți și vitamine, în momentul în care le gătim, legumele tind...

    © 2019 Qbebe