Lapte de susan

Nota: 8 / 4 voturi  |  0 reviewuri  |  736 vizualizari | de Isabela Polnar

Semintele de susan sunt extrem de bogate in calciu, o sursa vegetala, prin urmare, pentru acest mineral extrem de important pentru organism. Laptele din seminte de susan este excelent mai ales pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza. Poate fi o baza excelenta pentru smoothie-uri, terci de ovaz, budinca sau servit ca atare.

Timp preparare: 10 minute
Varsta: 2 - 4 ani
Nivel dificultate: usor
Prezent in categoriile: Bauturi, Fara foc, Lactate, Sub 10 minute, Gustari, Vegetariene
Ingrediente principale: seminte de susan, apa




Trimite articolul pe email

Ingrediente pentru lapte de susan:

250 g de seminte de susan   
1 lingura de ulei de masline
1 l de apa   
3 curmale decojite  
1 lingurita de extract de vanilie   
1 varf de cutit de sare

Cum prepari lapte de susan:

Lasa la inmuiat in apa semintele de susan peste noapte. Cand este momentul sa incepi prepararea laptelui de susan, scurge bine de apa semintele de susan. Pune-le intr-un blender si mixeaza bine pentru 30-60 de secunde. Strecoara printr-un tifon laptele. Pulpa ramasa de la semintele de susan o poti folosi in prajituri. Pune laptele obtinut inapoi in blender, adauga vanilia, sarea si curmalele si mixeaza din nou. Poti depozita laptele de susan intr-un borcan de sticla pentru 2-3 zile in frigider. Pofta buna!

Cat de mult ti-a placut acest articol?

 
nota obtinuta 8.0
(4 voturi)

Retete culinare asemanatoare

Lapte de pasare, 2-3 ani Lapte de pasare, 2-3 ani
Supa de legume cu lapte Supa de legume cu lapte
Crema de fasole si lapte de cocos Crema de fasole si lapte de cocos
Lapte de migdale Lapte de migdale

Filtre retete culinare

Lapte Prajituri cu lapte
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Nu căuta scuze, copilul tău o să te acuze! Du-te şi votează! Contează! Ştii, totuşi, care este cea mai mare responsabilitate a ta, dragul meu părinte? Să te asiguri că al tău copil va trăi, se va bucura şi îşi va întemeia o familie într-o viaţă mai bună ca a ta,...
Qbebe Funny
Link-uri recomandate
sigur.info-fii sigur pe net