Culinarby
Qbebe

Salata de legume cu pui

Salata de legume cu pui

Elena Gherasim

Salata de legume cu pui este o gustare foarte hranitoare si sanatoasa pentru copilul tau si poate fi servita atat la masa de seara, ca fel principal, cat si pe post de aperitiv. Ingredientele din care este alcatuita salata de legume cu pui asigura o parte din necesarul zilnic de vitamine si proteine al micutului tau. Afla de ce ingrediente ai nevoie si cum se pregateste salata de legume cu pui.

Salata de legume cu pui
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Salate, Piept de pui, La foc, Carne, Legume, Pranz, Cina, Salate de pui, Salate reci, Salate usoare, Salate rapide, Simple

De ce ingrediente am nevoie pentru salata de legume cu pui?

Salata de legume cu pui nu este doar o reteta sanatoasa, care ar trebui sa se regaseasca in alimentatia copilului tau cat mai des, ci este si un fel de mancare pe care il poti pregati pentru toata familia, fara a cheltui foarte multi bani. Ai nevoie de:

 - 200 gr. de piept de pui fiert

 - trei mere acrisoare

 - doi morcovi

 - o telina

 - trei cartofi fierti

 - o ceapa

 - doua linguri de iaurt dietetic

 - doua linguri de maioneza

 - sare

Cum se prepara salata de legume cu pui?

Salata de legume cu pui este foarte usor de preparat, cel mai mult timp ocupandu-l fierberea pieptului de pui. Chiar si asa, in mai putin de o ora, salata de legume cu pui ar trebui sa fie gata.

1. Spala bine pieptul de pui si pune-l la fiert. Pentru a fierbe mai usor, adauga in apa doua picaturi de ulei. Procedeaza la fel si in cazul cartofilor.

2. Cat fierb puiul si cartofii, curata morcovii, telina si merele si da-le prin razatoare.

3. Curata ceapa si taie-o pestisori foarte subtiri.

4. Dupa ce s-au racit pieptul de pui si cartofii, lasa-i la racit, dupa care taie-i cubulete.

5. Intr-un vas incapator, peste legumele si merele date prin razatoare adauga cartofii si carnea.

6. Dupa ce le-ai amestecat pe toate, adauga maioneza, iaurtul si sarea. Aseaza compozitia in farfurii sa boluri mici.

Pentru ca salata de legume cu pui sa arate mai bine, astfel incat incantarea copilului sa creasca, o poti orna cu rondele de masline, feliute de ardei gras sau feliute de gogosari murati.

 

Articolul urmator
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România
    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România

    Experții APC au realizat o interogare pentru pesticidul prochloraz din legumele/fructele importate din Turcia și comercializate în România, respectiv Bulgaria, în primele...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Fructe și legume pentru colesterol mărit
    Fructe și legume pentru colesterol mărit

    Cu siguranță ai auzit de problema colesterolului mărit și de riscurile pe care le implică pentru sănătatea ta. Dar știai că o alimentație bogată în legume și fructe poate...

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume
    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume

    Senatul României a adoptat luni, pe 21 noiembrie, transformarea programului de alimentație din școli „Corn, fruct, lapte” în „Mic dejun sănătos”....

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media
    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media

    Tendința de a dezvălui cât mai multe momente din viață pe Social Media este tot mai prezentă în ultimul deceniu. Printre acestea se regăsesc, desigur și momente din viața...

    © 2024 Qbebe