Funnyby

Recenzie carte: Ghid de Nutritie pentru Mame

Aceasta carte reprezinta nu doar un indrumar nutritional, dupa cum chiar titlul sugereaza, ci un adevarat ajutor pentru mamele care doresc fie sa afle cum pot imbunatati alimentatia copiilor, fie pe a lor, precum si din ce motiv apar anumite afectiuni sau idei de retete sanatoase si usor de preparat.

Indrumarul de nutritie pentru mame este o carte complexa, din mai multe puncte de vedere. Redactata in limba engleza, are la baza o activitate de cercetare aprofundata (dupa cum veti descoperi din cele 40 pagini reprezentate doar de bibliografie) si dispune de o structura ce alterneaza, pentru un confort sporit al cititorului, un capitol de nutritie cu 1-2 pagini de retete, respectiv idei de joaca.

Poate suna ciudat si va veti intreba ce legatura are joaca cu alimentatia/nutritia? Veti afla insa ca autoarea, Diana Artene, medic specialist in Nutritie Sportiva, Nutritie pentru Copii si Adolescenti si in Stiintele Nutritiei, Doctorand Nutritie Oncologica www.artenediana.com:, este o mama implicata nu doar in pregatirea unor mese sanatoase si echilibrate, ci si in educarea si petrecerea ghid nutritieunui timp de calitate alaturi de cei doi baieti ai sai. Ea considera ca indatoririle de mama presupun mai mult decat pregatirea mancarii si va vine in ajutor cu sugestii inedite de jocuri ce pot fi realizate alaturi de partener, dar si de copii.

Ce veti afla exact din carte?

In mod evident, volumul doreste a oferi o mana de ajutor mamelor cu copii de toate varstele, de la bebelusi la adolescenti, deoarece probleme in alimentatie pot aparea oricand. Folosind o exprimare stiintifica unde este cazul (pentru a explica in detaliu ce se intampla la nivel metabolic), dar in general degajata si chiar cu o nota amuzanta (deseori autoironia poate fi remarcata), ideea pe care o subliniaza autoarea in intreaga sa lucrare este urmatoarea: hraniti-va copiii cand le este foame si invatati-i de mici sa discearna aceasta senzatie! Acelasi sfat se aplica, desigur, si mamelor care reprezinta cel mai important exemplu pentru alimentatie echilibrata din viata copiilorIata in detaliu ce puteti afla din carte:

- Veti intelege ce se ascunde de fapt in spatele poftelor de sarcina (explicatiile sunt la nivel hormonal/celular pentru a percepe modificarile din organism -caci da, observatiile si sfaturile se adreseaza si gravidelor, viitoare mame), dar si informatii legate de o alimentatie sanatoasa si echilibrata
- Modul in care rezistenta la insulina afecteaza o gravida dar si o proaspata mama, cu explicatii destinate si mamelor care alapteaza.
- Rolul exercitiului fizic in procesul de slabire si mentinerea sa pe termen lung
- Beneficiile conferite sanatatii copilului de alaptarea exclusiva timp de cel putin 6 luni pentru intreaga viata
- Impactul pe care il are alaptarea asupra organismului cu explicatii la nivelul functionarii interne a acestuia

- Modul in care laptele de vaca influenteaza negativ organismul copiilor 

- Sfaturi pentru o diversificare corecta a alimentatiei (cu atentionari cu privire la lactatele degresate si la cerealele pentru bebelusi)
- Rolul suplimentelor cu fluor pentru o dantura sanatoasa, dar si ce anume o influenteaza in mod negativghid de nutritie
- Parerea autoarei despre suplimentele alimentare
- Grupele de alimente care ar trebui sa se regaseasca constant in alimentatia copiilor
- Rolul bunicilor in alimentatia copiilor
- Cum puteti preveni diabetul
- Cum influenteaza supraponderabilitatea dezvoltarea organelor sexuale la copii si cu ce probleme se confrunta copiii obezi
- Informatii despre hipercolesterolemia familiala alaturi de sfaturi pentru identificarea, respectiv prevenirea sa
- Modul in care sanatatea sistemului digestiv influenteaza imunitatea organismului
- Modul in care alimentatia contribuie la aparitia unor afectiuni cum sunt ADHD, autism, astm, comportament agresiv, dar si alimente care pot ajuta la prevenirea/ameliorarea simptomelor
- Ingredientele nocive, insa premise de legislatie care au un impact asupra multor afectiuni cronice, grave
- Ce trebuie sa stiti despre o alimentatie vegetariana, respectiv vegana in cazul copiilor
- Modul in care parintii pot exercita un control mult prea mare si nociv asupra alimentatiei copiilor

Toate acestea si multe altele sunt formulate int-un maniera relativ accesibila publicului (care nu dispune neaparat de cunostinte medicale), fiind presarate cu experiente personale pentru a conferi un plus de veridicitate si o nota inedita opiniilor exprimate. 

 Detalii Carte:

Publicat: 17 Septembrie 2013
Numar pagini: 356 pagini
ISBN: 978-1491284803

Pret: 110,00 lei inc. TVA

Cartea poate fi achizitionata de pe Amazon.com sau de pe site-ul autoarei www.artenediana.com/produs/nutrition-guide-for-mums-ghid-de-nutritie-pentru-mame/ 

 

Cele mai bune mame din zodiac

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Ela Crăciun lansează “9 luni fără griji”, prima carte despre sarcină a unui blogger din România
    Ela Crăciun lansează “9 luni fără griji”, prima carte despre sarcină a unui blogger din România

    Ela Crăciun lansează cartea "9 luni fără griji", prima carte despre sarcină a unui blogger din România. Volumul este scris având la bază experiența vedetei TV de...

    Topul vânzărilor la Salonul Internațional de Carte Bookfest, ediția a XIII-a
    Topul vânzărilor la Salonul Internațional de Carte Bookfest, ediția a XIII-a

    În perioada 30 mai-3 iunie, Grupul Editorial Corint a participat la ediția a XIII-a a Salonului Internațional de Carte Bookfest, desfășurat în pavilionul B2 de la Romexpo...

    Au început înscrierile la Ora de Nutriție! Seminar gratuit pentru părinții responsabili
    Au început înscrierile la Ora de Nutriție! Seminar gratuit pentru părinții responsabili

    Pe 23 mai, începând cu ora 17.00, te invităm la Teatrul Elisabeta, la cel de-al doilea seminar gratuit din cadrul Şcolii Părinţilor Responsabili din 2018. Ora de...

    Meghan Markle scrie o carte pentru copii. Află sursa de inspirație
    Meghan Markle scrie o carte pentru copii. Află sursa de inspirație

    Zvonurile despre frumoasa familie regală nu încetează să ne uimească - se pare că acum circulă vestea conform căreia Meghan Markle ar urma să scrie o carte pentru copii. Iată...

    Totul despre croitorie - Cea mai vândută carte editată de Burda Style acum în limba română
    Totul despre croitorie - Cea mai vândută carte editată de Burda Style acum în limba română

    O lectură practică și astfel cusutul devine cel mai grozav hobby.

    Editura Corint la Târgul Internațional Gaudeamus – Carte de învățătură, ediția a XXIV-a
    Editura Corint la Târgul Internațional Gaudeamus – Carte de învățătură, ediția a XXIV-a

    Editura Corint invită pasionații de lectură, de la mic la mare, la Târgul Internațional Gaudeamus - Carte de învățătură, ediția a XXIV-a.

    5 treburi casnice pe care copiii ar trebui sa le faca. Ghid pe varste
    5 treburi casnice pe care copiii ar trebui sa le faca. Ghid pe varste

    Copiii si o casa curata par sa nu mearga mana in mana. Si, totusi, nu este un lucru imposibil. Sunt treburi casnice pe care copiii ar trebui sa stie cum sa le faca. In acest fel, ei vor...

    © 2019 Qbebe