Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Retete culinare › 2 - 4 ani › Piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume

Piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume

Piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume

Raluca Cristea
De Raluca Cristea
Joi, 21.02.2013

S-a anuntat o vizita neasteptata si vrei sa iti impresionezi musafirii? Iti propun o reteta savuroasa, sanatoasa si, mai ales, pe care sa o prepari repede. Daca ai ingredientele potrivite la indemana, poti incerca un adevarat festin culinar: piept de pui marinat, alaturi de o garnitura de orez cu legume. Mmm...

Piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume
Timp preparare Timp preparare:
30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
mediu
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Fripturi de pui, Carne de pui, Feluri de mancare, Garnituri, Piept de pui, La foc, Iarna, Primavara, Vara, Toamna, Carne, Orez, Legume, Rosii, Morcovi, Fripturi, Garnituri pentru pui, Gustoase, Deosebite
Ingrediente Ingrediente principale:
piept de pui, orez, legume

Ingrediente detaliate pentru piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume:

- 1 morcov mic;
- 1 rosie mica;
- 200g orez;
- piept de pui feliat (4 felii) sau 1/2 din piept mare taiat fasii mai mari;
- 2 catei de usturoi;
- oregano si rozmarin.

Cum pregatesti piept de pui marinat cu garnitura de orez cu legume:

Prepararea consta in doua etape: marinarea puiului si prepararea propriu-zisa. Marinarea puiului inseamna sa pui intr-un bol putin ulei, sa asezi feliile de piept de pui si sa presari peste rozmarin, oregano si usturoiul tocat marunt, apoi sa acoperi bine bolul cu folie alimentara de prospetime si sa il pui la frigider pentru cel putin o ora.

A doua etapa presupune sa pui fasiile de piept de pui marinat la prajit in tigaia cu foarte putin ulei, la foc mediu, in timp ce tigaia cealalta "primeste" la calit morcovul taiat cubulete. Pieptul este usor de pregatit, asadar este cazul sa ne indreptam atentia spre orez. Cand morcovul se rumeneste, adauga orezul amestecat in prealabil cu putina apa. Amesteca continuu si pune apa din cand in cand, pentru ca orezul sa fiarba bine si sa nu se lipeasca. Cand este aproape fiert, adauga rosiile tocate cubulete (fara seminte), sare dupa gust si, doar daca preferi, si putin piper. Este gata!

Te asigur, gustul iti va depasi asteptarile.

Pofta buna!



Articolul urmator
Cum se prepară legumele congelate corect
Cum se prepară legumele congelate corect

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (13)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    8 idei de rețete de ceai rece pe care să le încerci vara 8 idei de rețete de ceai rece pe care să le încerci vara
    Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație
    Ciorba de cartofi ca la mânăstire: cele mai bune rețete Ciorba de cartofi ca la mânăstire: cele mai bune rețete
    Sos curry: cea mai simplă rețetă Sos curry: cea mai simplă rețetă

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Fructe și legume pentru colesterol mărit
    Fructe și legume pentru colesterol mărit

    Cu siguranță ai auzit de problema colesterolului mărit și de riscurile pe care le implică pentru sănătatea ta. Dar știai că o alimentație bogată în legume și fructe poate...

    Mamele minore care merg la școală vor primi bani de la stat. „Încercăm să le ajutăm să-şi ia viaţa în piept"
    Mamele minore care merg la școală vor primi bani de la stat. „Încercăm să le ajutăm să-şi ia viaţa în piept"

    Mamele minore care își continuă studiile vor primi o bursă lunară de 700 de lei. Ministerul Familiei, Tineretului și Egalității de Șanse speră să desurajeze astfel abandonul...

    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume
    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume

    Senatul României a adoptat luni, pe 21 noiembrie, transformarea programului de alimentație din școli „Corn, fruct, lapte” în „Mic dejun sănătos”....

    Cristina Bălan vrea să nască natural: „Vreau să am ora magică cu bebelina la piept, iar cordonul ombilical să fie tăiat cu întârziere”
    Cristina Bălan vrea să nască natural: „Vreau să am ora magică cu bebelina la piept, iar cordonul ombilical să fie tăiat cu întârziere”

    Cristina Bălan a devenit mamă din nou! Pe 30 decembrie, chiar înainte de Revelion, artista a adus pe lume o fetiță, pe care a numit-o Nadeea Sofia. „Nadeea Sofia, iubirea...

    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale
    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale

    Mă numesc Alexandra, am 31 de ani și un copilaș în vârstă de cinci ani. Odată cu venirea pe lume a copilului meu, am decis împreună cu soțul că este timpul să...

    De ce vrea Oana Roman să-și mute fiica la altă școală, deși anul școlar abia a început. „Îndur și țin piept"
    De ce vrea Oana Roman să-și mute fiica la altă școală, deși anul școlar abia a început. „Îndur și țin piept"

    Când credea că a găsit unitatea de învățământ perfectă pentru viitorul fiicei ei, Oana Roman s-a văzut nevoită să o mute la o altă școală. Iar acum își...

    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”
    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”

    Pe lângă faptul că au rezultate extraordinare la învățătură și studiază la facultăți de top, anumiți tineri surprind și prin respectul pentru muncă și pentru...

    Mamele, tot mame: o pisicuță adoptă trei cațeluși orfani și îi crește ca pe proprii ei pui
    Mamele, tot mame: o pisicuță adoptă trei cațeluși orfani și îi crește ca pe proprii ei pui

    Pisicile au un instinct matern puternic nu numai față de puii lor! Kathryn, o pisică tabby portocalie, își căuta o familie pe care să o considere a ei încă de când a...

    © 2025 Qbebe