Cereale din orez brun, 4-6 luni

Timp preparare:: 10-30 minute

Varsta:: 4 - 6 luni

De Louise Tanase - Contributor

Joi, 11.03.2010

Desi magazinele si farmaciile sunt pline cu borcanele foarte atragatoare, cel mai bine este sa prepari tu singura cerealele din orez pentru alimentatia bebelusului tau.

Ingrediente:

55 grame orez brun
225 ml apa
lapte de san / lapte formula

Mod de preparare

Rasneste orezul prin masina de rasnit cafea sau zahar.

Pune apa la fiert. Cand apa ajunge la punctul de fierbere, adauga pudra de orez, mestecand incontinuu cu un tel.

Lasa orezul sa fiarba pana cand scade, apoi adauga cate putin lapte (de san sau formula) pana obtii consistenta dorita.

Sfaturi

• Inainte de a introduce orezul in alimentatia bebelusului, consulta medicul pediatru.

• Poti folosi orez alb in locul celui brun.

• Orezul brun este mult mai sanatos decat orezul alb. Orezul alb pierde multe vitamine in cursul procesarii. Orezul brun contine vitamina B1, B3 si B6; fier, fosfor, seleniu, fibre si acizi grasi esentiali.

Vezi si