Culinarby
Qbebe

Cus-cus in vitamine ascuns

QBebe

Am preparat prima data aceasta reteta in Londra si de atunci datorita ei am facut multe "victime", persoane care s-au indragostit de acel gust unic si acea senzatie de lejeritate dupa masa si acea energie pe care o ai dupa ce te hranesti cu acesta mancarica. Gata cu povestile, sa ne punem pe treaba...insasi procesul de creatie este unul foarte benefic pentru gravidute, ele armonizandu-se astfel cu legume de toate culorile, armonizare care duce la o stare psihica pozitiva.

Cus-cus in vitamine ascuns
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, La foc, Mancaruri cu legume, Legume, Mancaruri, Pranz, Gustoase


Ingrediente:


-1 cana cus-cus

-1 avocado copt

- antipasti in ulei ( rosii uscate in ulei, dovlecel grill in ulei, ardei rosu grill in ulei, anghinare in ulei, masline naturale fara samburi in ulei )

-4-5 rosii cherry

-1 lamaie

-cateva feliute de usturoi sau ceapa verde ( doar cine prefera, eu fac uneori cu , uneori fara , e la fel de gustoasa )

- sare si piper

- verdeturi a la Provence

- ulei de masline si ulei de struguri

Mod de preparare:

Odata ce avem toate ingredientele, prepararea este extrem de simpla, astfel ca graviduta noastra pofticioasa va avea in cateva minute gata mancarea preferata. Fierbem portia de cus-cus conform instructiunilor de pe ambalaj ( difera de la un produs la altul ).

Taiem rosile bucati micute si la fel taiem avocado in cubulete. Punem protia de cus-cus gata preparata intr-un vas de sticla ( sau orice platou) deasupra punem portia de antipasti (dovleac, rosii, ardei, masline, anghinare) , apoi avocado si rosile cherry, stoarcem putina lamaie , adaugam sare si piper si la final picuram ulei de masline si ulei de struguri dupa gust.

Inainte sa amestecam mai punem putina verdeata a la Provence si Pofta Buna viitoare Mamica! Cu siguranta bebe din burtica va savura acest platou plin de vitamine.

Reteta propusa de Ana-Maria Socaciu

pentru concursul Qbebe: Retete Sanatoase pentru mamici si pitici

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.3 (8)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Un bebeluș din Cluj a murit după ce a fost născut pe ascuns și abandonat în cadă
    Un bebeluș din Cluj a murit după ce a fost născut pe ascuns și abandonat în cadă

    Caz cutremurător în Cluj, unde un bebeluș a murit după ce a fost născut pe ascuns și abandonat în cadă. Copilașul s-a născut viu, dar a fost găsit fără suflare...

    Secrete amuzante din istorie: Regina Elisabeta s-a ascuns de Ceaușescu într-un tufiș când acesta se afla în vizită la Palatul Buckingham
    Secrete amuzante din istorie: Regina Elisabeta s-a ascuns de Ceaușescu într-un tufiș când acesta se afla în vizită la Palatul Buckingham

    Nici cu casele regale nu trebuie să ne fie rușine. Dacă ne uităm cu atenție mai mare la comportamentele lor, vom vedea că și ei sunt la fel ca noi: au momente hazlii, momente penibile...

    Soţul ei a ascuns laptele praf pentru a o forţa să alăpteze copilul chiar şi cu sânii însângeraţi
    Soţul ei a ascuns laptele praf pentru a o forţa să alăpteze copilul chiar şi cu sânii însângeraţi

    O femeie a dezvăluit cum soţul ei a forţat-o să continue să-şi alăpteze fetiţa chiar dacă ajunsese să aibă leziuni şi dureri din cauza muşcăturilor micuţei. Iată cum s-a...

    Eminescu a avut un copil bastard, iubit, dar ascuns, născut din iubirea fugară cu o blondă frumoasă de la ţară
    Eminescu a avut un copil bastard, iubit, dar ascuns, născut din iubirea fugară cu o blondă frumoasă de la ţară

    În afară de interesul pentru opera vastă a marelui poet, eminescologii au încercat să descopere şi aspecte mai puţin ştiute despre viaţa acestuia. Aşa cum însuşi...

    Care este talentul ascuns pe care nu știai că îl ai, în funcție de zodia ta
    Care este talentul ascuns pe care nu știai că îl ai, în funcție de zodia ta

    Reușești să captezi imediat atenția celor din jur atunci când ai ceva de spus? Prietenii îți spun deseori că ești un bun ascultător și că dai mereu cele mai bune...

    Posibil focar în Cluj: 4 copii infectați cu Covid-19 care au și rujeolă. Părinții au ascuns simptomele
    Posibil focar în Cluj: 4 copii infectați cu Covid-19 care au și rujeolă. Părinții au ascuns simptomele

    Un potențial focar de coronavirus a ridicat semnale de alarmă după ce patru copii infectați cu virusul au fost descoperiți în localitatea Viișoara. Primarul a solicitat...

    Un fermier a ascuns bucăţi de metal în borcanele cu mâncare pentru bebeluşi şi le-a aşezat pe rafturile unui supermarket
    Un fermier a ascuns bucăţi de metal în borcanele cu mâncare pentru bebeluşi şi le-a aşezat pe rafturile unui supermarket

    Nigel Wright, un fermier din Marea Britanie, a pus fragmente de metal în trei borcane cu mâncare pentru bebeluşi şi le-a strecurat apoi pe rafturile din două supermarket-uri....

    Mi-am prins soacra alăptându-mi pe ascuns fiica
    Mi-am prins soacra alăptându-mi pe ascuns fiica

    Platforma Reddit este o sursă inepuizabilă de povești care ne surprind. Nu face excepție nici postarea unui utilizator, tatăl unei fetițe de 4 luni care și-a suprins soacra...

    © 2022 Qbebe