Alimentele nerecomandate in dieta bebelusilor pana la 1 an

Fiecare aliment trebuie introdus in alimentatia bebelusului cu grija, urmarind atent comportamentul celui mic, pentru a putea identifica la timp eventualele intolerante alimentare.

Exista alimente pentru care sunt recomandate precautii suplimentare in momentul cand decizi sa le adaugi in dieta bebelusului tau. Acestea fie au un risc alergenic ridicat, fie sunt prea "grele" pentru sistemul digestiv al micutului tau.

 

Care sunt alimentele nerecomandate bebelusilor pana la 1 an?

Sarea

Nu trebuie niciodata sa pui sare in mancarea bebelusului tau, pana la varsta de 1 an. Sistemul digestiv al copiilor nu suporta mai multa sare decat cea existenta, in mod natural, in alimente. Ai grija si la anumite produse cumparate din comert, precum biscuitii, covrigii sau grisinele, deoarece acestea, de obicei, contin adaos de sare. Citeste etichetele tuturor alimentelor inainte de a le oferi celui mic.

Zaharul

In mod natural, zaharurile se gasesc in fructe si legume, asa ca nu este nevoie sa mai indulcesti suplimentar mancarurile bebelusului. Consumul necorespunzator de zaharuri afecteaza dantura bebelusilor, chiar din momentul aparitiei primilor dinti si, in plus, poate duce la obezitate. Evita sa folosesti zaharul rafinat din sfecla pe care il gasesti in comert. Dupa varsta de 1 an, cand poti incepe sa ii oferi micutului tau gustari dulci, poti folosi fructoza. Aceasta este un tip de zahar extras din fructe, care este un pic mai bland cu organismul micutului tau.

Alimentele bogate in fibre

Aceste alimente sunt extrem de dificil de digerat si pun la grea incercare aparatul digestiv al micutului tau.
Alimentele bogate in fibre pe care trebuie sa le eviti a le introduce in alimentatia micutului tau pana la 1 an sunt: cereale din tarate de grau sau faina integrala de grau, unele fructe, precum smochinele, prunele sau nucile si chiar si unele legume, precum fasolea uscata, lintea, mazarea.

 

Ciupercile

Ciupercile sunt greu de digerat si pot provoca dureri de burtica bebelusilor sub 1 an. Unii peditarii chiar recomanda sa nu se ofere copiilor ciuperci pana la varsta de 2 - 3 ani. Un alt risc asociat ciupercilor este cel alergenic: exista multi bebelusii care prezinta simptome de alergie dupa ce consuma prima data ciuperci.

Grasimile

Nu trebuie sa oferi bebelusului tau carne grasa, precum cea de porc, si trebuie sa limitezi grasimile suplimentare, precum, uleiul sau untul. Poti totusi adauga cate o lingurita de ulei de masline sau unt in piureurile de legume. O cantitate atat de mica nu-i va face rau bebeluslui tau.

Nucile si alunele

In primii ani de viata, copiii se pot ineca cu alimente precum nucile, alunele sau fisticul, daca le sunt oferite intregi. Acestea au si un risc alergenic destul de mare. Totusi, daca stii ca nu exista in familie persoane alergice la aceste alimente, dupa varsta de 6 luni le poti oferi bebelusului tau pisate si amestecate cu alte alimente (legume sau fructe).

Ouale

Albusul de ou poate cauza reactii alergice si, de aceea, in primul an de viata este recomandat sa se ofere bebelusilor doar galbenus fiert tare si nu mai des de o data pe saptamana.

 

Fructele de padure si kiwi 

Din categoria fructelor, cele cu risc alergenic foarte ridicat sunt fructele care, in textura lor prezinta mici seminte, precum fructele de padure, capsunile sau kiwi. Pentru a nu cauza reactii alergice acestea sunt nerecomandate pana la varsta de 1 an.

Laptele

Exista bebelusi care au o intoleranta fata de lapte. Aceasta intoleranta are la baza, de cele mai multe ori, o alergie la componenta laptelui numita lactoza. In acest caz trebuie administrat bebelusului lapte special, fara lactoza.

Desi, in trecut, bebelusilor li se dadea lapte de vaca in jurul varstei de 6 luni, in prezent nu se mai recomanda sa se dea lapte de vaca mai devreme de implinirea varstei de un an. Laptele de vaca este foarte slab vitaminizat, mai sarac in vitaminele C si D si are un continut foarte redus de fier. Copiii au nevoie de toate acestea pentru a se dezvolta armonios. Daca alegi, totusi, sa inlocuiesti formula de lapte cu laptele de vaca, trebuie sa administrezi bebelusului tau suplimente nutritive.

 

Care sunt semnele intolerantei fata de un aliment?

Intoleranta fata de unele alimente se manifesta prin:

- diaree;
- voma;
- ocazional, sange in scaun;
- urticarie pe piele, cu pete ce apar in cateva ore dupa masa la care a fost consumat alimentul "problema";
- buze si ochi umflati;
- respiratie suieratoare.

Ce trebuie sa faci in cazul in care observi semne de intoleranta fata de un aliment?

In primul rand, daca reactiile sunt puternice, de exemplu, bebelusul nu mai respira corect, trebuie sa apelezi, de urgenta, la asistenta medicala. Trebuie sa stii, totusi, ca astfel de reactii extreme sunt destul de rare.
Evita alimentele alergenice si schimba imediat alimentatia bebelusului dupa ce ai descoperit alimentele care creaza probleme.

Daca semnele de intoleranta fata de un aliment au fost usoare, peste o perioada de timp, poti incerca din nou sa introduci acel aliment in dieta micutului tau. Este posibil ca, o data cu inaintarea in varsta, organismul sau sa accepte si alimente care, la inceput ii creau probleme.

 

In general, parerile sunt impartite in ceea ce priveste momentul cand ar trebui introduse anumite alimente in dieta bebelusilor. Cel mai corect este ca fiecare mamica sa ceara sfatul propriului pediatru, parerea acestuia fiind construita in baza cunoasterii organismului bebelusului.

Fiecare copil este unic si se dezvolta intr-un ritm propriu. Astfel, unii copii vor fi pregatiti sa manance orice aliment foarte repede si fara nicio complicatie, iar altii, vor avea un sistem digestiv mai sensibil si vor trebui feriti de anumite alimente chiar si dupa varsta de 1 an.

Tie ce alimente ti se pare ca prezinta un risc mai ridicat petru bebelusul tau?