Calculeaza greutatea in sarcina si afla cate kilograme ar trebui sa acumulezi de-a lungul celor noua luni de sarcina, in functie de indicele de masa corporala (IMC). Afla, astfel, daca te incadrezi in grafic si daca greutatea pe care o ai in sarcina este una normala!
Conform Societatii de Nutritie din Romania, exista patru componente principale care determina cresterea in greutate a femeii gravide: 1) cresterea volumului sanguin si a lichidelor extracelulare; 2) dezvoltarea unor tesuturi materne (uter, sani); 3) dezvoltarea produsului de conceptie si a placentei; 4) depozitele materne de lipide si proteine.
Crestere ponderala recomandata in cursul sarcinii
| IMC pregestational (kg/m2) |
Castig ponderal recomandat (kg) |
| < 19,8 | 12,5 - 18 |
| 19,8 - 26 | 11,5 - 16 |
| 26 - 29 | 7 - 11,5 |
| > 29 | > 7 |
| Sarcina cu gemeni | 5,2 - 20,4 |
| Sarcina cu tripleti | 22,7 |