Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Importanta nutritiei sanatoase la bebelus

de Cosmina Ionita

Alimentatia bebelusului face subiectul multor articole si lucrari stiintifice. Specialistii au pareri impartite, iar parintii se vad invadati de informatii contradictorii. O alimentatie cu adevarat sanatoasa inseamna o alimentatie naturala. Iar ceea ce mananca bebelusul azi are un impact rasunator asupra sanatatii copilului si adolescentului de mai tarziu.

Advertisement

Consumul de alimente nutritive ajuta bebelusul sa creasca si sa se dezvolte armonios, dar are totodata un rol covarsitor in prevenirea tulburarilor de alimentatie si a obezitatii, aparitiei cariilor dentare sau a anemiei feriprive.

Ce inseamna alimentatia sanatoasa a bebelusului?

Nutritia din primii ani de viata reprezinta fundatia obiceiurilor alimentare sanatoase si a unui ritm de crestere corespunzator, iar parintii sunt cei care vor forma comportamentul alimentar al copiilor. Forurile internationale recomanda alaptarea exclusiva la san a bebelusului pana la 6 luni, iar dupa diversificare si pana la implinirea varstei de doi ani, din regimul alimentar al copilului nu trebuie sa lipseasca laptele matern.

Definitia alimentatiei sanatoase poate varia de la o persoana la alta. Expertii au ajuns insa la un numitor comun: o dieta sanatoasa este mai mult decat ceea ce trebuie sau nu sa manance un copil, ci mai degraba o nutritie corecta si adecvata varstei si nevoilor sale. Astfel, trebuie sa existe un echilibru intre glucide, proteine si lipide, fibre, vitamine si minerale, care sa tina cont de nevoile energetice si apetitul capricios al bebelusului.

alimentatia sanatoasa a bebelusului

In acest sens, specialistii in pediatrie si nutritie au alcatuit o piramida alimentara care asigura bebelusului o dieta cat mai echilibrata si sanatoasa. In functie de cantitatea ce trebuie consumata zilnic, alimentele sunt aranjate de la baza spre varful piramidei astfel: la baza stau cerealele integrale (faina de grau integrala, fulgi de ovaz, orez brun) si cereale rafinate (paine alba, orez decorticat). Alimente bogate in fibre, fier si complexul de B-uri, cerealele pot fi consumate in siguranta de bebelusi.

Urmeaza fructele si legumele bogate in fibre, vitamina C, acid folic si potasiu. Pe o treapta superioara se afla proteinele din carne, peste sau oua. Pe aceeasi treapta a piramidei cu proteinele se afla produsele lactate (lapte integral, semi sau complet degresat, branzeturi, iaurturi), cu un continut ridicat de calciu, potasiu, vitamina D. In varf, se afla grasimile si dulciurile, total nerecomandate din cauza aportului caloric ridicat si a absentei substantelor nutritive. Bazata pe toate principiile alimentare din piramida, dieta copilui poate corespunde cu cea a unui adult, daca se pastreaza cantitatea de alimente consumata si numarul de portii.

Cu aparatul de gatit cu aburi si blender Philips Avent poti pregati usor hrana sanatoasa pentru bebelusi, preparata in casa: prepara mai intai fructele, legumele, pestele sau carnea, apoi ridica si rastoarna vasul pentru a amesteca, fara a fi nevoie sa transferi alimentele!
Produsul include aparatul de gatit cu aburi si blender, 1 spatula, 1 pahar gradat si o carte cu 12 retete adecvate varstei, potrivite pentru 3 stadii de intarcare. Aparatul de gatit este usor de umplut cu apa, pentru a gati simplu cu aburi. Dupa ce ai preparat mancarea, poti intoarce vasul pentru a folosi functia de blender. 

Nevoile nutritive ale sugarului

Corpul asimileaza cel mai usor vitaminele si mineralele in forma lor naturala. Alimentatie sanatoasa pentru bebelus inseamna, in primele luni, hranirea cu lapte matern. Laptele de mama este singurul aliment care contine toate nutrimentele necesare sugarului in primele 6 luni de viata. El furnizeaza toate substantele nutritive pentru a sustine procesul de dezvoltare, dar si pentru a furniza energie pentru functionarea organismului.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, nevoile nutritive ale bebelusului in primele 3 luni trebuie sa insumeze 120 kcal/kgc/zi, pentru ca dupa a treia luna, necesarul caloric sa inregistreze un declin. Astfel, bebelusul de 3-5 luni va avea nevoie de 116 kcal/kgc/zi, cel de 6-10 luni, de 110 kcal/kgc/zi, iar cel in varsta de 9-12 luni, de doar 105 kcal/kgc/zi. Din necesarul zilnic de calorii, 55 kcal/kgc/zi sunt necesare satisfacerii nevoilor de baza, 35 kcal/kgc/zi pentru satisfacerea nevoilor de crestere, iar 10-27 kcal/kgc/zi sunt necesare pentru desfasurarea diferitelor activitati.
O alimentatie echilibrata consta in cea mai mare parte din glucide (50-55% din necesarul energetic), lipide (30-35%) si proteine (10-15% din aportul nutritiv). De asemenea, oligoelementele (iod, seleniu), vitaminele, mineralele (calciu, magneziu, fosfor) si acizii grasi nesaturati sunt importante pentru cresterea si dezvoltarea fizica si intelectuala a bebelusului.
Dar sa le luam pe rand! Aportul de PROTEINE asigura constituentii de baza in dezvoltarea organismului. Sugarii sub 6 luni alimentati natural au nevoie de 1,8-2 g/kgc/zi, iar cei hraniti cu formule ,de lapte 2-2,5 g/kgc/zi. Bebelusii mai mari de 6 luni au nevoie de 1,5-2 g/kgc/zi, iar prematurilor trebuie sa li se asigure 10-15% din aportul caloric total, necesarul fiind de 3,6-4 g/kgc/zi. Demn de retinut este faptul ca laptele uman contine 1,1-1,2% proteine, iar cazeina, zerul si oul sunt surse ideale de proteine, deoarece contin toti aminoaciziii esentiali. Excesul de proteine provoaca alergii si afecteaza rinichii, iar deficitul proteic determina stoparea cresterii cu afectarea sistemului nervos central.

alimentatia sanatoasa a bebelusului

LIPIDELE reprezinta o sursa importanta de energie, faciliteaza absorbtia vitaminelor liposolubile, au rol important in dezvoltarea retinei si creierului si exercita un efect antiinflamator. Un aport excesiv de lipide ingreuneaza digestia si deregleaza metabolismul calciului si al fosforului. FIBRELE (hemiceluloza, celuloza, pectina) desi nu se pot digera, regleaza tranzitul intestinal si da consistenta scaunelor. Fibrele absorb apa si toxinele, mineralele si unii acizi organici, fiind necesare in alimentatia diversificata a sugarului dupa 6 luni. Surplusul de fibre provoaca o absorbtie deficitara a fierului, zincului si calciului.

SODIUL participa la reglarea excitabilitatii neuromusculare (aportul zilnic normal la sugar fiind 6-8 mEq Na/l), CLORUL este principalul anion prezent in ser (0,5g la un aport mediu de 8-9g de NaCl/zi), POTASIUL are rol in cresterea organismului, participa la realizarea impulsului nervos si mentinerea excitabilitatii musculaturii cardiace (aportul mediu necesar fiind 1-2 g/zi sau 1,5-2 Eq/kg/zi), iar CALCIUL are rol in contractia musculara, in coagularea sangelui si in activarea unor enzime proteolitice si lipolitice.

Alaturi de calciu, FOSFORUL este principalul constituent al scheletului (raport Ca/P de 1,8-2 /1), FIERUL (6mg/zi in primele 5 luni si 100mg/zi pana la 1 an) formeaza hemoglobina, care duce oxigenul prin sange la celule si tesuturi si are un rol important in dezvoltarea mentala. Deficienta de fier provoaca apatie, iratibilitate si chiar anemie feripriva. IODUL este absolut necesar sintezei hormonilor tiroidieni, iar MAGNEZIUL reprezinta un important cation intracelular.
Vitamina E (tocoferolul) are efect antioxidant si regleaza sinteza proteinelor. Doza zilnica recomandata este de 3 mg/zi in primele 6 luni si 4 mg/zi pana la 1 an. La prematuri, deficitul de vitamina E provoaca anemie hemolitica. Vitamina K este necesara mentinerea fluxului sanguin factori ai coagularii. Vitamina B1 (tiamina) are un rol important in dezvoltarea sistemului nervos, iar B6 (piridoxina) in procesele imunitare. Vitamina A este esentiala pentru piele si ochi sanatosi, iar vitamina C este un puternic agent reducator si favorizeaza absorbtia fierului.

alimentatia sanatoasa a bebelusului

Nevoile nutritive ale sugarului

Corpul asimileaza cel mai usor vitaminele si mineralele in forma lor naturala. Alimentatie sanatoasa pentru bebelus inseamna, in primele luni, hranirea cu lapte matern. Laptele de mama este singurul aliment care contine toate nutrimentele necesare sugarului in primele 6 luni de viata. El furnizeaza toate substantele nutritive pentru a sustine procesul de dezvoltare, dar si pentru a furniza energie pentru functionarea organismului.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, nevoile nutritive ale bebelusului in primele 3 luni trebuie sa insumeze 120 kcal/kgc/zi, pentru ca dupa a treia luna, necesarul caloric sa inregistreze un declin. Astfel, bebelusul de 3-5 luni va avea nevoie de 116 kcal/kgc/zi, cel de 6-10 luni, de 110 kcal/kgc/zi, iar cel in varsta de 9-12 luni, de doar 105 kcal/kgc/zi. Din necesarul zilnic de calorii, 55 kcal/kgc/zi sunt necesare satisfacerii nevoilor de baza, 35 kcal/kgc/zi pentru satisfacerea nevoilor de crestere, iar 10-27 kcal/kgc/zi sunt necesare pentru desfasurarea diferitelor activitati.

O alimentatie echilibrata consta in cea mai mare parte din glucide (50-55% din necesarul energetic), lipide (30-35%) si proteine (10-15% din aportul nutritiv). De asemenea, oligoelementele (iod, seleniu), vitaminele, mineralele (calciu, magneziu, fosfor) si acizii grasi nesaturati sunt importante pentru cresterea si dezvoltarea fizica si intelectuala a bebelusului.

Dar sa le luam pe rand! Aportul de PROTEINE asigura constituentii de baza in dezvoltarea organismului. Sugarii sub 6 luni alimentati natural au nevoie de 1,8-2 g/kgc/zi, iar cei hraniti cu formule ,de lapte 2-2,5 g/kgc/zi. Bebelusii mai mari de 6 luni au nevoie de 1,5-2 g/kgc/zi, iar prematurilor trebuie sa li se asigure 10-15% din aportul caloric total, necesarul fiind de 3,6-4 g/kgc/zi. Demn de retinut este faptul ca laptele uman contine 1,1-1,2% proteine, iar cazeina, zerul si oul sunt surse ideale de proteine, deoarece contin toti aminoaciziii esentiali. Excesul de proteine provoaca alergii si afecteaza rinichii, iar deficitul proteic determina stoparea cresterii cu afectarea sistemului nervos central.

LIPIDELE reprezinta o sursa importanta de energie, faciliteaza absorbtia vitaminelor liposolubile, au rol important in dezvoltarea retinei si creierului si exercita un efect antiinflamator. Un aport excesiv de lipide ingreuneaza digestia si deregleaza metabolismul calciului si al fosforului. FIBRELE (hemiceluloza, celuloza, pectina) desi nu se pot digera, regleaza tranzitul intestinal si da consistenta scaunelor. Fibrele absorb apa si toxinele, mineralele si unii acizi organici, fiind necesare in alimentatia diversificata a sugarului dupa 6 luni. Surplusul de fibre provoaca o absorbtie deficitara a fierului, zincului si calciului.
SODIUL participa la reglarea excitabilitatii neuromusculare (aportul zilnic normal la sugar fiind 6-8 mEq Na/l), CLORUL este principalul anion prezent in ser (0,5g la un aport mediu de 8-9g de NaCl/zi), POTASIUL are rol in cresterea organismului, participa la realizarea impulsului nervos si mentinerea excitabilitatii musculaturii cardiace (aportul mediu necesar fiind 1-2 g/zi sau 1,5-2 Eq/kg/zi), iar CALCIUL are rol in contractia musculara, in coagularea sangelui si in activarea unor enzime proteolitice si lipolitice.

Alaturi de calciu, FOSFORUL este principalul constituent al scheletului (raport Ca/P de 1,8-2 /1), FIERUL (6mg/zi in primele 5 luni si 100mg/zi pana la 1 an) formeaza hemoglobina, care duce oxigenul prin sange la celule si tesuturi si are un rol important in dezvoltarea mentala. Deficienta de fier provoaca apatie, iratibilitate si chiar anemie feripriva. IODUL este absolut necesar sintezei hormonilor tiroidieni, iar MAGNEZIUL reprezinta un important cation intracelular.
Vitamina E (tocoferolul) are efect antioxidant si regleaza sinteza proteinelor. Doza zilnica recomandata este de 3 mg/zi in primele 6 luni si 4 mg/zi pana la 1 an. La prematuri, deficitul de vitamina E provoaca anemie hemolitica. Vitamina K este necesara mentinerea fluxului sanguin factori ai coagularii. Vitamina B1 (tiamina) are un rol important in dezvoltarea sistemului nervos, iar B6 (piridoxina) in procesele imunitare. Vitamina A este esentiala pentru piele si ochi sanatosi, iar vitamina C este un puternic agent reducator si favorizeaza absorbtia fierului.

Consecintele unei alimentatii neadecvate

O dieta sanatoasa si echilibrata este cruciala in prevenirea unor problemele pe care nutritia inadecvata le poate provoca, cum ar fi: stoparea in crestere, pubertate intarziata, deficiente nutritive si deshidratare, aparitia obezitatii infantile si imbolnavirea oaselor, performante scolare scazute si chiar probleme socio-emotionale.

Alimentatia irationala este principala cauza a copiilor subnutriti, malnutriti sau supraponderali. Din cauza deficitului de vitamine si nutrienti, copiii subnutriti dezvolta imunosupresie dobandita, fiind astfel predispusi, in special, afectiunilor infectioase. Copiii malnutriti - cu precadere, cei cu tulburari de alimentatie - au un risc crescut de osteoporoza, amenoree (lipsa menstruatiilor, in cazul fetelor) si chiar disfunctii ale inimii sau ficatului. Copiii supraponderali si obezi prezinta un risc crescut de diabetul de tip 2, hipertensiune arteriala, dureri articulare, colesterol ridicat si boli cardiovasculare.

Sub sloganul "suntem ceea ce am fost construiti sa fim in primii ani de viata", pediatrii recomanda formarea unor obiceiuri alimentare sanatoase inca din frageda copilarie. Astfel, parintii pot reduce riscul aparitiei problemelor de sanatate si sa asigure copilului o dezvoltare corecta.

Citeste si: Intarcarea bebelusului: de la alaptare la biberon

Surse:
„Alimentatia sugarului si copilului sanatos", de conf. Dr. E. Cirdei
www.safatulmedicului.ro
http://healthyeating.sfgate.com
http://www.livestrong.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele 3 sfaturi pentru a obisnui bebelusul sa doarma singur Cele 3 sfaturi pentru a obisnui bebelusul sa doarma singur
Intarcarea bebelusului: de la alaptare la biberon Intarcarea bebelusului: de la alaptare la biberon
Despre colicii bebelusului Despre colicii bebelusului
Colectarea laptelui matern, benefica atat pentru mama, cat si pentru cel mic Colectarea laptelui matern, benefica atat pentru mama, cat si pentru cel mic

Articole Lifestyle

Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești! Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești!
3 femei deștepte, dar fără școala vieții 3 femei deștepte, dar fără școala vieții
Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă
3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața 3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața

Alte articole care te-ar putea interesa


38 Comentarii
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Angi  (miercuri 15.11.2017 ora 06:39)
Zincul este necesar pentru sim?uri, precum gustul ?i mirosul, contribuie la men?inerea bunei st?ri a pielii ?i p?rului, ac?ioneaz? asupra reproducerii ?i sexualit??ii. Eu, toamna, fac o cura de 3 luni cu ZINKIT 10 ,cate doua comprimate efervescente pe zi.
Bela  (marti 14.11.2017 ora 06:28)
Chiar nu e de gluma cu lipsa Zincului, sunt incredibile reactiile pe care mi le dadea deficienta de zinc din corp: deficitul de aten?ie, infec?iile cu virusul herpes, diaree. Doctorul mi-a prescris ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) si dupa 3-4 saptamani eram din nou in forma.
Petre  (luni 13.11.2017 ora 20:55)
Zincul este necesar nu doar pentru digerarea proteinelor, ci ?i pentru produc?ia de acid clorhidric din stomac. F?r? suficient acid în stomac, digestia nu este posibil?. Mi-am rezolvat problemele de digestie cu ZINKIT 10.
Radu  (luni 13.11.2017 ora 05:39)
Aveam o oboseala cronica ,o senzatie de disconfort muscular aproape permanenta.Dupa ce doctorul mi-a prescris ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) dupa 3-4 saptamani uitasem complet prin ce-am trecut.
Dan  (duminica 12.11.2017 ora 18:15)
O simpla depresie netratata poate sa conduca la stres, nervi, anxietate ,ca urmare a anxietatii asociate. Am fost la policlinica si dupa ce am luat vreo 2 luni ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi )m-am simtit foarte bine, parca eram alt om...
Ion  (duminica 12.11.2017 ora 07:26)
Deficien?a de Zinc poate fi fatal?. Prea pu?ini ?tiu cât de necesar este zincul.Caren?a de zinc contribuie la deteriorarea ADN-ului fiindc? afecteaz? s?n?tatea celular? ?i sl?be?te sistemul imunitar.
Octavia  (sambata 11.11.2017 ora 05:29)
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor cat si a parului intra tot sub incidenta acestui mineral. Aportul zilnic de zinc recomandat adultilor este de 15 mg.
Octavia  (vineri 10.11.2017 ora 18:33)
Zincul este concentrat într-o cantitate mai ridicat? în prostat? decât într-un alt ?esut uman, iar nivelurile sc?zute de zinc din aceast? glanda sunt de multe ori responsabile pentru cre?terea riscului de cancer de prostat?. Se poate imbunatatii nivelul zincului in organism consumand ZINKIT 10.
Tatu  (joi 09.11.2017 ora 09:18)
Efectele deficien?ei de zinc asupra sistemului imunitar ?i a num?rului de celule de sânge albe, se pot imbunatati luand un supliment de ZINKIT 10, cate 2 tablete /zi, pe o perioada de 2-3 luni.
Maria  (miercuri 08.11.2017 ora 09:15)
Conform unor studii, caren?a de zinc poate compromite num?rul de celule albe de sânge ?i r?spunsul imunitar, în timp de suplimentele de zinc pot restaura condi?iile normale. O cura cu ZINKIT 10 , cate doua comprimate efervescente / zi , te aduce la normal.
Pepe  (marti 07.11.2017 ora 23:27)
Zincul ajut? la preven?ia daunelor endoteliale cauzate de oxidarea colesterolului r?u LDL ?i a altor gr?simi oxidate. Membranele endoteliale ce au un con?inut sc?zut de zinc sunt mult mai predispuse deterior?rii.Pentru refacerea nivelului de zinc , este indicat ZINKIT 10,cate 2 pastile efervescente /zi, timp de 2-3 luni.
Florica  (marti 07.11.2017 ora 08:33)
Nivelul scazut de zinc poate fi cauza de stres, sepsis, diaree, infarctul de miocard. Este foarte simplu sa se regleze nivelul optim de zinc: o cura timp de 2-3 luni cu ZINKIT 10, cate doua comprimate efervescente / zi , e benefica.
Patrik  (luni 06.11.2017 ora 21:02)
Carenta de zinc este intalnita si in cazul unor afectiuni precum alcoolismul, degenerescenta maculara, diabet, tumori maligne si boli ale ficatului si rinichilor. O cura cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente / zi ) face minuni.
Mimi  (luni 06.11.2017 ora 08:19)
Deficienta de zinc este asociata cu pierderea apetitului, anormalitati ale sistemului imunologic, vindecarea lenta a ranilor, retard la copii, defecte la nastere si probleme la nou-nascuti.
Viorel  (duminica 05.11.2017 ora 23:13)
Eu mi-am recapatat pofta de mancare dupa o cura de aprox. 2 luni cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente / zi ).
Tiberiu  (duminica 05.11.2017 ora 10:53)
Zincul ajuta la reglarea nivelului de limfocite T rol care ii ofera acestui mineral, in cadrul sistemului imunitar, capacitatea de a facilita vindecarea ranilor. Lipsa de zinc din corp am rezolvat-o cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente / zi ) facand o cura de aprox. 3 luni.
Marin  (duminica 05.11.2017 ora 02:25)
Activitatea pancreasului meu s-a imbunatatit considerabil dupa o cura de aprox. 3 luni cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente / zi ) . Doctorul mi-a spus ca pancreasul este o glanda care utilizeaza zincul. Acesta intra in compozitia insulinei si este excretat in secretiile pancreatice.
Vasi  (vineri 03.11.2017 ora 08:22)
Doctorul a constatat o deficienta in activitatea Vitaminei A. Asa am aflat ca aceasta depinde de actiunea zincului pentru a-si desfasura activitatea normala. Cum aveam si o lipsa de zinc in corp (zincul regleaza nivelurile de vitamina A si cantitatea in care aceasta este eliberata de ficat) am rezolvat problema facand o cura cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente pe zi ) timp de 3 luni de zile
Andy  (joi 02.11.2017 ora 23:19)
Tot de prezenta zincului sunt legate si unele procese neurologice si de memorare, la fel si procesele de ardere a grasimilor pe care dorim sa le acceleram in diete, dar si activitati organice si musculare. Deficitul de zinc se regleaza cu ZINKIT 10.
Sorina  (joi 02.11.2017 ora 07:55)
Aveam momente cand treceam rapid de la o stare de euforie la o tritete adanca. Doctorul mi-a spus ca lipsa de zinc este asociata cu depresia, labilitatea emtotionala, schimbarea brusca a dispozitiei sau chiar cu atacuri de panica. Am luat ZINKIT 10 , cate doua comprimate efervescente / zi si dupa vreo luna, doua, am fost ca nou-nascuta
Ingrid  (miercuri 01.11.2017 ora 22:58)
Ma simteam mai mereu obosita, chiar si dimineata, dupa ce ma trezeam. Am aflat cauza dupa un control de rutina: lipsa de zinc. Doctorul mi-a recomandat un aport din acest mineral si am luat ZINKIT 10 , cate doua comprimate efervescente / zi si dupa vreo luna am scapat de oboseala aceea sacaitoare.
Vivi  (miercuri 01.11.2017 ora 08:37)
Ma confruntam cu o cadere neobisnuita a parului; Dupa cateva controale dermatologice si endocrine, care au iesit ok, am descoperit adevarata cauza: carenta de zinc. Acest mineral este implicat in mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor. Am rezolvat problema facand o cura cu ZINKIT 10 (cate doua comprimate efervescente pe zi ) timp de aproximativ 3 luni de zile.
Anda  (marti 31.10.2017 ora 20:39)
Tineam o dieta ptr. slabire bogata in fibre. Tarziu am aflat ca asta a dus la scaderea absortiei zincului in tractul digestiv, motiv pentru care pielea mea de pe palme se exfolia, contactam des fel de fel de infectii. Am rezolvat problemele facand o cura cu ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente pe zi) timp de 3 luni de zile. Acum sunt mandra de aspectul tanar al pielii mele.
Roxana  (marti 31.10.2017 ora 08:25)
In farmacie se gaseste Zinkit 10, niste pastile efervescente pe care le dizolvi in apa sau suc si i le dai copilului. Eu cind vad ca are un inceput de raceala ii dau 1/2 pastila si gata.
Mimi  (luni 30.10.2017 ora 20:18)
Buna! vreau niste pareri...am fost la un dermatolog in legatura cu cosurile de pe fata si mi-a prescris pe langa un sampon si un unguent, Zinkit,tablete efervescente; astept rezultatele. Ati luat tablete efervescente de Zinkit?
Vera  (luni 30.10.2017 ora 08:15)
Acum cativa ani am fost la dna doctor Zigu. Am un ten mixt iar in perioadele de stres devenea usor acneic. Mi-a recomandat o crema, in fiecare seara o aplicam dupa ingrijirea de rutina. Aditional am luat Zinkit, tablete efervescente, care au avut un efect super asupra tenului si nu numai ( era mult mai luminos, mai odihnit si in plus daca imi aparea vreun spot acneic mi se vindeca rapid).Acum nu mai am probleme, insa la interval de 3 luni fac o cura de Zinkit 10.
Petre  (duminica 29.10.2017 ora 21:58)
Deficientele de zinc reduc fertilitatea si cauzeaza probleme legate de libidou, atat la barbati cat si la femei. Nivelele reduse de zinc exacerbeaza si efectele stresului asupra organismului, si grabesc imbatranirea. O cura de 2-3 luni cu ZINKIT 10 rezolva multe probleme.
Milica  (duminica 29.10.2017 ora 09:24)
Niveluri bune de zinc sunt necesare pentru o performanta fizica buna, nivele ridicate de energie si un aspect fizic placut. Zincul ajuta la sinteza proteinelor si este necesar pentru functionarea celulelor rosii si albe. Este foarte concentrat in oase, pancreas, rinichi, ficat si retina. Eu am ales ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente/zi ) si fac cate o cura de 3 luni.
Pavel  (sambata 28.10.2017 ora 20:59)
Zincul este un mineral foarte important, fiind gasit in toate tesuturile din corp si implicat direct in diviziunile celulare. Este si un puternic antioxidant, si este implicat activ in mentinerea unui mediu endocrin sanatos si o balanta hormonala optima. Pentru deficienta de zinc, eu folosesc pastile efervescente de ZINKIT 10.
Dany  (sambata 28.10.2017 ora 12:48)
O deficienta foarte mica de zinc este un dezastru. Mi-am imbunatatit aspectul fizic si sanatatea luand suplimente de zinc. Cate o cura de 3 luni cu ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente/zi ) este binecuvantata.
Bebe  (miercuri 25.10.2017 ora 20:02)
ZINKIT 10. Prezenta zincului in organism presupune echilibrul acido bazic. Acest microelement are rol in sinteza hemoglobinei, in detoxicarea alcoolica si in metabolismul hormonal, la nivelul secretiei sau activitatii hormonale. In caz de deficienta de zinc folositi ZINKIT 10.
Radu  (marti 24.10.2017 ora 09:19)
ZINKIT 10. Suplimentul de zinc are un rol indispensabil in metabolismul proteinelor, in stocarea, sinteza si secretia insulinei la nivelul celulelor pancreatice, in metabolismul lipidelor si al acizilor grasi – interventia zincului diminuind riscul de ateroscleroza.
Nina  (luni 23.10.2017 ora 23:21)
Zincul intervine in activitatea a peste 200 de enzime care actioneaza in corpul uman. Acesta contribuie si la stabilizarea structurilor proteinelor din organism si joaca un rol important in exprimarea genelor (manifestarea caracterelor genetice). Eu am facut o cura de 2-3luni cu ZINKIT 10.
Elena  (luni 23.10.2017 ora 09:35)
Zincul este necesar pentru sim?uri precum gustul ?i mirosul, contribuie la men?inerea bunei st?ri a pielii ?i p?rului, ac?ioneaz? asupra reproducerii ?i sexualit??ii. Eu am luat pastile efervescente de ZINKIT 10.
Anca  (duminica 22.10.2017 ora 23:08)
Zincul controleaza si regleaza procesele metabolice, activitatea enzimelor si mentine integritatea celulelor. Acesta catalizeaza numeroase reactii biochimice, contribuind in special la dezvoltarea celulelor si la sinteza testosteronului (hormonului sexual masculin). Pentru o deficienta de zinc, am luat ZINKIT 10 .
Doru  (duminica 22.10.2017 ora 16:31)
Zincul este un element important pentru dezvoltarea normala a celulelor. Daca aportul de zinc este insuficient, atunci celulele devin „slabite“. Uneori, alopecia (chelirea) poate fi pusa pe seama deficitului de zinc. Dar si dermatita poate fi o consecinta a acestui dezechilibru. Preventiv, eu fac cate o cura de 3 luni cu ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente/zi ).
Vali  (duminica 22.10.2017 ora 13:33)
Zincul ajuta in cazuri de infectii si ulcere, dar si pentru regenerarea pielii in urma interventiilor chirurgicale, ranilor sau arsurilor. Stiu, ptr ca am avut o arsura groaznica pe mana, m-am ars iarna trecuta cu apa fierbinte care a sarit din centrala termica. Dupa 2 cure de cate 3 luni cu ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente/zi ) mana mea arata ca noua.
Jean  (sambata 21.10.2017 ora 17:23)
Se stie ca un nivel sc?zut de testosteron la b?rba?i este asociat cu m?rirea prostatei, c?derea p?rului ?i anumite tipuri de cancer. Zincul are proprietatea de a creste secretia de testosteron mai ales la barbatii trecuti de 30 de ani. Eu am ales ZINKIT 10 (cate 2 comprimate efervescente/zi ) si fac cate o cura de 3 luni.
Editorial Qbebe
scris de Diana Vijulie
Sunt mamă, deci mă simt vinovată. Mereu!Prima vinovăție de mamă m-a măcinat la 3 minute după ce am văzut a doua liniuță de pe testul de sarcină și am zis "eu nu cred așa ceva". Vinovăția asta a tot crescut, pe măsură ce acceptam ideea că...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Naste Natural (www.nastenatural.ro), un
MAI MULT

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Sarcinile sunt extrem de diferite atat de la o femeie la alta, cat si de la un
MAI MULT

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Simptomele sarcinii iti pot da batai de cap, mai ales cand esti gravida pentru
MAI MULT

Bebee

5 jocuri care dezvoltă inteligenţa copiilor

5 jocuri care dezvoltă inteligenţa copiilor

Ca părinte, este necesar să faci tot posibilul să dezvolţi inteligenţa
MAI MULT

Săptămâna 28

Săptămâna douăzeci și opt de sarcină marchează începutul etapei finale a
MAI MULT

Top-10-nume-de-băieți-care-vor-avea-succes-în-carieră

Top 10 nume de femei care au succes în viață

Numele cu care te remarci în fața societății are o influență foarte mare
MAI MULT

De ce trebuie să ne dăm copii să facă sport

De ce trebuie să ne dăm copiii să facă sport

Un bun parinte ştie ce îşi doreşte pentru copilul său, când trebuie să
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net