Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Alimentatia copilului in timpul scolii

de Alexandra Ion

Dupa o luna de la inceputul scolii, toata familia a intrat intr-un ritm normal, dar accelerat, ce-i drept. Toata lumea se trezeste devreme, incepe lupta pentru baie, se manaca in graba micul dejun si se iese pe usa in fuga. Probabil ca asa se intampla in majoritatea familiilor, insa este un ritm cu care ne-am obisnuit.

Insa, indiferent de cat suntem de grabiti dimineata, este important sa nu uitam de micul dejun. Un aport mare de nutrienti esentiali dimineata asigura rezerva de energie pentru prima parte a zilei. Lactatele, fructele si fibrele sunt esentiale pentru intreaga zi.

Copiii, in special la varsta scolara, au nevoie de sustinere nutritionala buna, astfel incat sa faca fata provocarilor de peste zi, atat fizice cat si cognitive, ce presupun un mare consum energetic. In plus, cresterea lor este accelerata in aceasta perioada, iar oasele, in special, au nevoie de calciu si vitamina D pentru a avea densitatea optima. Riscul de rahitism este destul de mare, chiar si in vremurile noastre, in ciuda cerintelor Organizatie Mondiale a Sanatatii de a asigura cantitatea optima de vitamina D si calciu in primii ani de viata, prin alimentatie sau suplimente.

Danone a creat o gama speciala de produse pentru copii - Danonino - bogate in calciu si vitamina D. Iaurtul si branzica de vaci cu piure de fructe vin in ajutorul copiilor pentru o alimentatie completa si echilibrata. Produsele Danonino contribuie la asigurarea necesarului de calciu si vitamina D necesare pentru dezvoltarea normala a oaselor copiilor iar asocierea cu alte categorii de alimente (fibre, minerale, vitamine) permit atingerea unui aport optim de nutrienti, fara depasirea ratiei calorice sau glucidice.

Obiceiurile alimentare ale copilului contribuie la sanatatea lui si sustin o dezvoltare fizica si cognitiva buna. De aceea, este important ca la fiecare masa si cu fiecare gustare, copilul sa primeasca alimente dense in nutrienti si nu dense in calorii. Pentru gustare dintre mese, multi aleg produse de patiserie dulci sau sarate, cu incarcatura calorica mare. Lactatele, pe langa nutrienti, asigura satietatea pentru mai mult timp, ajutand la gestionarea senzatiei de foame, pe care copiii o simt in pauzele de la scoala.

Produsele lactate aduc numeroase beneficii si pe termen lung prin reducerea riscului de obezitate, diabet, osteoporoza, tulburari metabolice si boli cardiovasculare.
In plus, iaurtul de baut Danonino te surprinde acum cu 16 eroi de colectie: cavaleri, cowboy, indieni, astronauti si multi altii, care vor deveni partenerii copilului in povestile pe care le va crea in fiecare zi. Joaca si povestile stimuleaza creativitatea, abilitatile sociale si de limbaj ale copiilor. De aceea, Danonino este un partener de nadejde pentru copil, dupa terminarea orelor de scoala.

Danonino te asteapta cu o surpriza in plus - o carte personalizata in format digital (pdf) in care copilul tau va fi personajul principal! Intra pe www.povesteameacudino.ro, inscrie datele necesare personificarii cartii si micutul tau poate citi o poveste cu el protagonist! Veti avea de ales intre 3 variante de povesti, in functie de ce va inspira:
1. La castelul regelui Dino
2. Cu Dino pe taramul viselor
3. Cu Dino in spatiu

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești! Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești!
3 femei deștepte, dar fără școala vieții 3 femei deștepte, dar fără școala vieții
Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă
3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața 3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Diana Vijulie
Sunt mamă, deci mă simt vinovată. Mereu!Prima vinovăție de mamă m-a măcinat la 3 minute după ce am văzut a doua liniuță de pe testul de sarcină și am zis "eu nu cred așa ceva". Vinovăția asta a tot crescut, pe măsură ce acceptam ideea că...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Sarcinile sunt extrem de diferite atat de la o femeie la alta, cat si de la un
MAI MULT

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Simptomele sarcinii iti pot da batai de cap, mai ales cand esti gravida pentru
MAI MULT

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Naste Natural (www.nastenatural.ro), un
MAI MULT

Bebee

pedeapsa

Cum trebuie să ne pedepsim copilul – din perspectiva unui psiholog

Dacă doriţi să aveţi copii respectuoși, autodisciplinați, iubitori şi
MAI MULT

Este bine să spălăm pe dinţi bebeluşul

Este bine să spălăm pe dinţi bebeluşul?

După ce că au trecut săptămâni în care ţi-ai văzut bebeluşul salivând
MAI MULT

De-ce-este-important-să-ne-lăsăm-copiii-să-facă-sport

De ce este important să ne lăsăm copiii să facă sport?

Sportul este una dintre activităţile cele mai căutate, iar despre beneficiile
MAI MULT

Cordonul ombilical

Tot ce trebuie să ştim despre cordonul ombilical

Cordonul ombilical este puntea de legătură dintre mamă şi făt, mai precis
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net