Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Alimentatia copilului in timpul scolii

de Alexandra Ion

Dupa o luna de la inceputul scolii, toata familia a intrat intr-un ritm normal, dar accelerat, ce-i drept. Toata lumea se trezeste devreme, incepe lupta pentru baie, se manaca in graba micul dejun si se iese pe usa in fuga. Probabil ca asa se intampla in majoritatea familiilor, insa este un ritm cu care ne-am obisnuit.

Insa, indiferent de cat suntem de grabiti dimineata, este important sa nu uitam de micul dejun. Un aport mare de nutrienti esentiali dimineata asigura rezerva de energie pentru prima parte a zilei. Lactatele, fructele si fibrele sunt esentiale pentru intreaga zi.

Copiii, in special la varsta scolara, au nevoie de sustinere nutritionala buna, astfel incat sa faca fata provocarilor de peste zi, atat fizice cat si cognitive, ce presupun un mare consum energetic. In plus, cresterea lor este accelerata in aceasta perioada, iar oasele, in special, au nevoie de calciu si vitamina D pentru a avea densitatea optima. Riscul de rahitism este destul de mare, chiar si in vremurile noastre, in ciuda cerintelor Organizatie Mondiale a Sanatatii de a asigura cantitatea optima de vitamina D si calciu in primii ani de viata, prin alimentatie sau suplimente.

Danone a creat o gama speciala de produse pentru copii - Danonino - bogate in calciu si vitamina D. Iaurtul si branzica de vaci cu piure de fructe vin in ajutorul copiilor pentru o alimentatie completa si echilibrata. Produsele Danonino contribuie la asigurarea necesarului de calciu si vitamina D necesare pentru dezvoltarea normala a oaselor copiilor iar asocierea cu alte categorii de alimente (fibre, minerale, vitamine) permit atingerea unui aport optim de nutrienti, fara depasirea ratiei calorice sau glucidice.

Obiceiurile alimentare ale copilului contribuie la sanatatea lui si sustin o dezvoltare fizica si cognitiva buna. De aceea, este important ca la fiecare masa si cu fiecare gustare, copilul sa primeasca alimente dense in nutrienti si nu dense in calorii. Pentru gustare dintre mese, multi aleg produse de patiserie dulci sau sarate, cu incarcatura calorica mare. Lactatele, pe langa nutrienti, asigura satietatea pentru mai mult timp, ajutand la gestionarea senzatiei de foame, pe care copiii o simt in pauzele de la scoala.

Produsele lactate aduc numeroase beneficii si pe termen lung prin reducerea riscului de obezitate, diabet, osteoporoza, tulburari metabolice si boli cardiovasculare.
In plus, iaurtul de baut Danonino te surprinde acum cu 16 eroi de colectie: cavaleri, cowboy, indieni, astronauti si multi altii, care vor deveni partenerii copilului in povestile pe care le va crea in fiecare zi. Joaca si povestile stimuleaza creativitatea, abilitatile sociale si de limbaj ale copiilor. De aceea, Danonino este un partener de nadejde pentru copil, dupa terminarea orelor de scoala.

Danonino te asteapta cu o surpriza in plus - o carte personalizata in format digital (pdf) in care copilul tau va fi personajul principal! Intra pe www.povesteameacudino.ro, inscrie datele necesare personificarii cartii si micutul tau poate citi o poveste cu el protagonist! Veti avea de ales intre 3 variante de povesti, in functie de ce va inspira:
1. La castelul regelui Dino
2. Cu Dino pe taramul viselor
3. Cu Dino in spatiu

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Ziua în care copilul meu a sunat la 112Trece și partea de birou, la fel ca gândurile mele când spăl vasele la 6 dimineața: ca o smoală grea cu aromă de detergent cu lămâie și ylang-ylang. Mă îndrept spre serbare, unde, eu fiind cea care...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cadoul care va face toţi bunicii fericiţiCe iubesc cel mai mult şi mai mult pe lumea aceasta bunicii? Sunt sigură că ştiţi cu toţii ... NEPOŢII, desigur! Aşa că cel mai frumos şi apreciat cadoul pentru bunici nu va fi ceva util, ci ceva care să le aducă...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Nu stii cum sa nasti? 10 intrebari ale caror raspunsuri te vor ajuta

Nu stii cum sa nasti? 10 intrebari ale caror raspunsuri te vor ajuta

Te afli la inceputul sarcinii si nu stii cum sa nasti? In cazul in care nu te-ai
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre cerclaj in sarcina

Tot ce trebuie sa stii despre cerclaj in sarcina

Operatia de cerclaj in sarcina reprezintă un tratament pentru incompetenta sau
MAI MULT

12 plante aromatice care te ajuta sa dormi mai bine in timpul sarcinii

12 plante aromatice care te ajuta sa dormi mai bine in timpul sarcinii

Deoarece in timpul sarcinii marea majoritate a medicamentelor sunt interzise
MAI MULT

Bebee

Cordonul ombilical

Tot ce trebuie să ştim despre cordonul ombilical

Cordonul ombilical este puntea de legătură dintre mamă şi făt, mai precis
MAI MULT

Cum trebuie să discutăm despre viaţa sexuală cu adolescenţii

Viaţa sexuală în ziua de azi este considerată un subiect tabu. De cele mai
MAI MULT

Şcoala privată sau de stat – Avantaje şi dezavantaje

Iată, dragi părinţi, că am ajuns şi în această clipă mult aşteptată
MAI MULT

Ce trebuie sa facem pentru a avea o relație de prietenie cu copilul nostru

Ce trebuie să facem pentru a avea o relație de prietenie cu copilul nostru

În orice relație este foarte important să îl cunoști foarte bine pe cel de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net