Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Alimentatia copilului in timpul scolii

de Alexandra Ion

Dupa o luna de la inceputul scolii, toata familia a intrat intr-un ritm normal, dar accelerat, ce-i drept. Toata lumea se trezeste devreme, incepe lupta pentru baie, se manaca in graba micul dejun si se iese pe usa in fuga. Probabil ca asa se intampla in majoritatea familiilor, insa este un ritm cu care ne-am obisnuit.

Insa, indiferent de cat suntem de grabiti dimineata, este important sa nu uitam de micul dejun. Un aport mare de nutrienti esentiali dimineata asigura rezerva de energie pentru prima parte a zilei. Lactatele, fructele si fibrele sunt esentiale pentru intreaga zi.

Copiii, in special la varsta scolara, au nevoie de sustinere nutritionala buna, astfel incat sa faca fata provocarilor de peste zi, atat fizice cat si cognitive, ce presupun un mare consum energetic. In plus, cresterea lor este accelerata in aceasta perioada, iar oasele, in special, au nevoie de calciu si vitamina D pentru a avea densitatea optima. Riscul de rahitism este destul de mare, chiar si in vremurile noastre, in ciuda cerintelor Organizatie Mondiale a Sanatatii de a asigura cantitatea optima de vitamina D si calciu in primii ani de viata, prin alimentatie sau suplimente.

Danone a creat o gama speciala de produse pentru copii - Danonino - bogate in calciu si vitamina D. Iaurtul si branzica de vaci cu piure de fructe vin in ajutorul copiilor pentru o alimentatie completa si echilibrata. Produsele Danonino contribuie la asigurarea necesarului de calciu si vitamina D necesare pentru dezvoltarea normala a oaselor copiilor iar asocierea cu alte categorii de alimente (fibre, minerale, vitamine) permit atingerea unui aport optim de nutrienti, fara depasirea ratiei calorice sau glucidice.

Obiceiurile alimentare ale copilului contribuie la sanatatea lui si sustin o dezvoltare fizica si cognitiva buna. De aceea, este important ca la fiecare masa si cu fiecare gustare, copilul sa primeasca alimente dense in nutrienti si nu dense in calorii. Pentru gustare dintre mese, multi aleg produse de patiserie dulci sau sarate, cu incarcatura calorica mare. Lactatele, pe langa nutrienti, asigura satietatea pentru mai mult timp, ajutand la gestionarea senzatiei de foame, pe care copiii o simt in pauzele de la scoala.

Produsele lactate aduc numeroase beneficii si pe termen lung prin reducerea riscului de obezitate, diabet, osteoporoza, tulburari metabolice si boli cardiovasculare.
In plus, iaurtul de baut Danonino te surprinde acum cu 16 eroi de colectie: cavaleri, cowboy, indieni, astronauti si multi altii, care vor deveni partenerii copilului in povestile pe care le va crea in fiecare zi. Joaca si povestile stimuleaza creativitatea, abilitatile sociale si de limbaj ale copiilor. De aceea, Danonino este un partener de nadejde pentru copil, dupa terminarea orelor de scoala.

Danonino te asteapta cu o surpriza in plus - o carte personalizata in format digital (pdf) in care copilul tau va fi personajul principal! Intra pe www.povesteameacudino.ro, inscrie datele necesare personificarii cartii si micutul tau poate citi o poveste cu el protagonist! Veti avea de ales intre 3 variante de povesti, in functie de ce va inspira:
1. La castelul regelui Dino
2. Cu Dino pe taramul viselor
3. Cu Dino in spatiu

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Sunt mamă elicopter, primele două zile fără copilul meu. Șoc și groază! Să explicăm, pentru cei care nu cunosc semnificația termenului, conceptul de părinte elicopter. Acesta reprezintă un tip de părinte care este extrem de atent la experiențele și problemele cu care se confruntă copilul său...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
A doua vizită la Electronic Arts România – aniversare specială și jeleuriÎn urma primei vizite, rămăsese deschisă invitația, după cum v-am povestit aici, de a vizita și restul de etaje ale minunatei clădiri Electronic Arts Romania. Spun minunată nu fără o bază reală, ci pentru că...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Dieta potrivita pentru fiecare luna de sarcina

Dieta potrivita pentru fiecare luna de sarcina

Pentru a avea parte de o sarcina normala, fara a acumula un surplus ponderal
MAI MULT

15 probleme comune pe care le poti avea in sarcina

15 probleme comune pe care le poti avea in sarcina

Sarcina este o perioada aparte din viata si, chiar daca poti fi extrem de
MAI MULT

Cum eviti rubeola in sarcina

Cum eviti rubeola in sarcina

Rubeola in sarcina dispune de simptome intiale greu observabile si se poate
MAI MULT

Bebee

Antioxidanţii fructe

Antioxidanţii – Ce sunt şi cum ne ajută

Zilnic, corpul nostru este ameninţat de produsele chimice denumite radicali
MAI MULT

Cum-trebuie-să-ne-convingem-copiii-să-iubească-şcoala

Cum trebuie să ne convingem copiii să iubească şcoala?

Specialiștii recomandă tinerilor părinți să înceapă de timpuriu să le
MAI MULT

Încearcă să nu faci prea multe ecografii în timpul sarcinii

Încearcă să nu faci prea multe ecografii în timpul sarcinii

Ecografiile s-au transformat în primele poze ale unui bebeluș. Însă, mersul
MAI MULT

Învață cum trebuie să respiri în timpul travaliului

Valoarea exercițiilor de respirație în timpul travaliului este deja bine
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net