Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

10 semne neaşteptate care îţi spun că suferi de depresie

de Bianca Onofrei

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

În ultimii ani, acest fenomen fie a fost subestimat, negându-se existenţa lui şi impactul asupra indivizilor, fie termenul a ajuns să fie folosit chiar şi în situaţiile în care nu era cazul. Auzim foarte des persoane care, după ce au avut o perioadă mai dificilă, declară convinse că suferă de depresie. Acest tip de comportament scade credibilitatea persoanelor care chiar suferă de depresie, ajungând ca termenul să fie sinonim cu tristeţea, stresul etc. Depresia este o tulburare emoţională reală, care poate avea cauze sau repercursiuni fizice, manifestate prin dereglări hormonale, palpitaţii, atacuri de panică etc. Aceasta nu ţine doar de starea de spirit, reuşind în timp, fiind netratată, să pună stăpânire pe viaţa individului. O persoană care suferă de depresie se teme de această stare, anticipează simptomele pe care ştie că le are şi nu ştie cum să iasă din acest cerc vicios. Există cazuri în care persoana suferă de mai mulţi ani de această afecţiune fără să ştie, crezând că este o stare de normalitate în nişte conjuncturi nefericite ale vieţii.

Depresia se poate manifesta în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi, pentru o perioadă limitată de timp, în urma unor evenimente nefericite, care agravează starea de spirit a persoanei sau poate produce o deteriorare considerabilă a vieţii personale şi sociale a persoanei în cauză. În multe situaţii, depresia împiedică individul să-şi desfăşoare activităţile de zi cu zi, simţindu-se blocat şi fără scăpare. Starea de depresie poate fi conştientizată şi declarată de către persoana în cauză sau poate fi identificată de către cei din jur. Chiar dacă aceasta se manifestă diferit de la o persoană la alta, s-au observat diverse similitudini care pot ajuta la diagnosticare, acesta fiind primul pas pentru vindecare.

Iată care sunt semnele care îţi spun că suferi de depresie:

Starea de spirit negativă. Sentimentul de tristeţe, la prima vedere fără motiv, prezent în majoritatea timpului, descurajarea, lipsa de entuziasm, de iniţiativă, pot fi semne ale depresiei. Un factor important este vârsta, deoarece în adolescenţă, aceste stări, însoţite şi de iritabilitate, pot fi normale, însă la maturitate, situaţia se schimbă.

Modificarea nivelului de interes sau al satisfacţiei. Atunci când suferi de depresie, nu mai eşti interesat de tot felul de activităţi, chiar dacă în trecut le practicai şi chiar te pasionau. Hobby-urile dispar, petrecerea timpului liber nu mai presupune interacţiunea cu ceilalţi oameni, iar per total, există un dezinteres total faţă de orice fel de activitate, în afară de cele „obligatorii" ale vieţii de zi cu zi. Chiar şi când vine vorba de carieră, persoana poate manifesta o lipsă de motivaţie. Retragerea socială este unul dintre primele semne pe care le manifestă persoana care suferă de depresie.
femeie singura si trista
Transformările fizice. În multe cazuri, modificările care ţin de greutatea corporală sunt cauzate de o alimentaţie nesănătoasă, o viaţă sedentară sau diverse afecţiuni fizice, fără alte implicaţii. Există, însă, cazuri în care creşterea sau scăderea în greutate reprezintă un efect al depresiei. Persoanele cu astfel de tulburare resimt o scădere considerabilă a apetitului sau, din contră, creşterea lui, iar cei mai mulţi se refugiază în consumul excesiv de mâncare, în special de dulciuri.

Tulburări ale somnului. Unul dintre cele mai des întâlnite semne ale depresiei este insomnia. Persoanele se trezesc foarte des în timpul nopţii, fie că au coşmaruri sau nu sau, din contră, adorm spre dimineaţă, chiar dacă nopţi la rând nu s-au odihnit suficient. La polul opus, se află persoanele care dorm excesiv, fie dintr-o epuizare fizică, cauzată de depresie, fie din nevoia psihică de a uita de probleme. Fie că este vorba despre insomnie sau somn excesiv, persoana este obosită în permanenţă.

Modificări ale comportamentului motor. Persoana resimte fie o stare de agitaţie, fie de letargie. Aceste modificări pot fi prezente atât în mişcările corpului, cât şi în gândire şi vorbire.

Lipsa de energie. Chiar dacă persoana în cauză nu are tulburări de somn şi se odihneşte un număr optim de ore, nu are deloc energie, nici măcar dimineaţa. Pentru orice persoană, este normal să aibă zile în care are mai multă poftă de viaţă decât în altele, zile în care este mai productiv decât în altele, însă dacă această lipsă de energie este prezentă foarte des, poate fi un semn al depresiei.
femeie singura Sentimentul de inutilitate. Persoanele care suferă de depresie au senzaţia că nu au realizat nimic până în acel moment, că nu au niciun talent sau utilitate pentru societate. De asemenea, în diverse situaţii, au un sentiment profund de culpabilitate, chiar dacă evenimentele sunt minore sau nu au primit niciun reproş din partea celor din jur. Îşi pun în permanenţă întrebări legate de propria persoană şi au îndoieli pentru deciziile luate.

Modificarea capacităţii de a gândi. Atunci când suferi de depresie, este foarte greu să îţi păstrezi concentrarea, să găseşti cu uşurinţă soluţii eficiente pentru diverse probleme şi să te adaptezi la situaţii noi. Memoria poate să nu mai fie nici ea la capacitate maximă.

Gânduri suicidale. Atunci când persoana are astfel de gânduri, este clar un semnal de alarmă şi dovada că tulburarea este mai veche. Fie că este vorba de o dorinţă permanentă de suicid, fie că este un gând care se menţine doar pentru câteva minute, acestea indică o tulburare emoţională. De multe ori, persoana în cauză are tentative, unele dintre ele fiind strigăte de ajutor. Indiferent de caz, acest comportament trebuie tratat cu atenţie şi seriozitate.
sinucidere cu pastile Somatizarea. Stările depresive se pot manifesta la nivel fizic, sub formă de migrene, dureri de stomac, articulare, anxietate, atacuri de panică cu palpitaţii şi la nivel psihic, printr-o atenţie exagerată pentru propria stare de sănătate, libidou scăzut, abuz de alcool sau substanţe, fobii.

Aşa cum tratarea depresiei este un proces îndelungat şi complex, la fel, şi diagnosticul trebuie stabilit de către un specialist, după o analiză profesionistă a situaţiei. Toate aceste semne sunt pur orientative, iar existenţa unora în mai mare sau mai mică măsură nu stabileşte cu exactitate diagnosticul de depresie. Dacă te regăseşti în mai multe dintre aceste descrieri, este benefic să ceri sfatul unui psiholog, pentru că întotdeauna prevenţia este mai bună decât tratarea.
Depresia nu trebuie să fie un motiv de ruşine, iar prejudecăţile acestui fenomen trebuie depăşite. Cu cât oamenii se informează mai bine şi acţionează împotriva ei, cu atât va exista mai puţină suferinţă pentru cei implicate.
 
 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

3 femei din zodiac care nu au defecte. Perfecțiunea lor pune bărbații pe fugă! 3 femei din zodiac care nu au defecte. Perfecțiunea lor pune bărbații pe fugă!
3 culori de păr pe care să nu le porți dacă ai ochii căprui 3 culori de păr pe care să nu le porți dacă ai ochii căprui
Metoda prin care o femeie a reușit să slăbească 45 de kilograme Metoda prin care o femeie a reușit să slăbească 45 de kilograme
Alege un fulg de nea: testul de personalitate care iti dezvaluie ce te face unica Alege un fulg de nea: testul de personalitate care iti dezvaluie ce te face unica

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Mariana Stan
Mami, cum să învăț să fiu fericită, dacă tu nu știi să fii fericită?-Mama, ești fericită? mă întreabă Paula. - De ziua ta vrei să-ți răspund dacă sunt eu fericită? Tu ar trebui să-mi vorbești despre fericire și lucrurile pe care ți le propui să le faci pe viitor. -...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Întâlnire cu doamna Annabel Karmel la Târgul GaudeamusDoamna Annabel Karmel are publicate în prezent în România 3 cărți, respectiv Top 100 piureuri pentru bebeluși, Ghidul complet pentru înțărcatul copilului (rapid și ușor); Tot ce trebuie să cunoști...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Factori care influenteaza conceptia

Factori care influenteaza conceptia

Conceptia poate fi influentata de o serie de factori care tin de cele mai multe
MAI MULT

Testul de evaluare a riscului de nastere prematura

Testul de evaluare a riscului de nastere prematura

O nastere prematura reprezinta o situatie pe care toate viitoarele mame doresc
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre linea nigra

Tot ce trebuie sa stii despre linea nigra

Linea nigra reprezinta o modificare a corpului subtila, dar care pune pe ganduri
MAI MULT

Bebee

Trebuie-să-ne-ferim-de-produsele-de-curăţenie-când-suntem-însărcinate!

Trebuie să ne ferim de produsele de curăţenie când suntem însărcinate!

În rândul activităţilor precare pentru o mămică, dar mai mult pentru făt,
MAI MULT

Află care sunt cele mai întâlnite tradiţii şi superstiţii despre sarcină şi copii şi de unde provin ele

Încă din vremea strămoşilor,
MAI MULT

De ce apare urticaria şi cum o tratăm

De ce apare urticaria şi cum o tratăm

Urticaria este termenul medical ce reprezintă acea roşeaţa combinată cu
MAI MULT

nastere prin cezariana

Iată ce spun cercetătorii că „le lipsește” copiilor născuți prin cezariană

Cercetătorii de la Universitatea din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net