Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

10 semne neaşteptate care îţi spun că suferi de depresie

de Bianca Onofrei

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

Depresia este rezultatul unei interacţiuni de factori sociali, psihologici și biologici, la care se adaugă factori economici sau diverse conflicte cu persoanele din jur. Fie că vorbim despre despresie ca şi stare generală sau cea episodică, aceasta este o combinaţie de mai multe simptome emoţionale, fizice, comportamentale şi cognitive. Anumite persoane, prin structura lor emoţională şi prin conjuncturile de viaţă, pot fi mai predispuse la dezvoltarea depresiei, dar asta nu înseamnă că această afecţiune nu poate apărea la o persoană care nu a dat semne anterior.

În ultimii ani, acest fenomen fie a fost subestimat, negându-se existenţa lui şi impactul asupra indivizilor, fie termenul a ajuns să fie folosit chiar şi în situaţiile în care nu era cazul. Auzim foarte des persoane care, după ce au avut o perioadă mai dificilă, declară convinse că suferă de depresie. Acest tip de comportament scade credibilitatea persoanelor care chiar suferă de depresie, ajungând ca termenul să fie sinonim cu tristeţea, stresul etc. Depresia este o tulburare emoţională reală, care poate avea cauze sau repercursiuni fizice, manifestate prin dereglări hormonale, palpitaţii, atacuri de panică etc. Aceasta nu ţine doar de starea de spirit, reuşind în timp, fiind netratată, să pună stăpânire pe viaţa individului. O persoană care suferă de depresie se teme de această stare, anticipează simptomele pe care ştie că le are şi nu ştie cum să iasă din acest cerc vicios. Există cazuri în care persoana suferă de mai mulţi ani de această afecţiune fără să ştie, crezând că este o stare de normalitate în nişte conjuncturi nefericite ale vieţii.

Depresia se poate manifesta în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi, pentru o perioadă limitată de timp, în urma unor evenimente nefericite, care agravează starea de spirit a persoanei sau poate produce o deteriorare considerabilă a vieţii personale şi sociale a persoanei în cauză. În multe situaţii, depresia împiedică individul să-şi desfăşoare activităţile de zi cu zi, simţindu-se blocat şi fără scăpare. Starea de depresie poate fi conştientizată şi declarată de către persoana în cauză sau poate fi identificată de către cei din jur. Chiar dacă aceasta se manifestă diferit de la o persoană la alta, s-au observat diverse similitudini care pot ajuta la diagnosticare, acesta fiind primul pas pentru vindecare.

Iată care sunt semnele care îţi spun că suferi de depresie:

Starea de spirit negativă. Sentimentul de tristeţe, la prima vedere fără motiv, prezent în majoritatea timpului, descurajarea, lipsa de entuziasm, de iniţiativă, pot fi semne ale depresiei. Un factor important este vârsta, deoarece în adolescenţă, aceste stări, însoţite şi de iritabilitate, pot fi normale, însă la maturitate, situaţia se schimbă.

Modificarea nivelului de interes sau al satisfacţiei. Atunci când suferi de depresie, nu mai eşti interesat de tot felul de activităţi, chiar dacă în trecut le practicai şi chiar te pasionau. Hobby-urile dispar, petrecerea timpului liber nu mai presupune interacţiunea cu ceilalţi oameni, iar per total, există un dezinteres total faţă de orice fel de activitate, în afară de cele „obligatorii" ale vieţii de zi cu zi. Chiar şi când vine vorba de carieră, persoana poate manifesta o lipsă de motivaţie. Retragerea socială este unul dintre primele semne pe care le manifestă persoana care suferă de depresie.
femeie singura si trista
Transformările fizice. În multe cazuri, modificările care ţin de greutatea corporală sunt cauzate de o alimentaţie nesănătoasă, o viaţă sedentară sau diverse afecţiuni fizice, fără alte implicaţii. Există, însă, cazuri în care creşterea sau scăderea în greutate reprezintă un efect al depresiei. Persoanele cu astfel de tulburare resimt o scădere considerabilă a apetitului sau, din contră, creşterea lui, iar cei mai mulţi se refugiază în consumul excesiv de mâncare, în special de dulciuri.

Tulburări ale somnului. Unul dintre cele mai des întâlnite semne ale depresiei este insomnia. Persoanele se trezesc foarte des în timpul nopţii, fie că au coşmaruri sau nu sau, din contră, adorm spre dimineaţă, chiar dacă nopţi la rând nu s-au odihnit suficient. La polul opus, se află persoanele care dorm excesiv, fie dintr-o epuizare fizică, cauzată de depresie, fie din nevoia psihică de a uita de probleme. Fie că este vorba despre insomnie sau somn excesiv, persoana este obosită în permanenţă.

Modificări ale comportamentului motor. Persoana resimte fie o stare de agitaţie, fie de letargie. Aceste modificări pot fi prezente atât în mişcările corpului, cât şi în gândire şi vorbire.

Lipsa de energie. Chiar dacă persoana în cauză nu are tulburări de somn şi se odihneşte un număr optim de ore, nu are deloc energie, nici măcar dimineaţa. Pentru orice persoană, este normal să aibă zile în care are mai multă poftă de viaţă decât în altele, zile în care este mai productiv decât în altele, însă dacă această lipsă de energie este prezentă foarte des, poate fi un semn al depresiei.
femeie singura Sentimentul de inutilitate. Persoanele care suferă de depresie au senzaţia că nu au realizat nimic până în acel moment, că nu au niciun talent sau utilitate pentru societate. De asemenea, în diverse situaţii, au un sentiment profund de culpabilitate, chiar dacă evenimentele sunt minore sau nu au primit niciun reproş din partea celor din jur. Îşi pun în permanenţă întrebări legate de propria persoană şi au îndoieli pentru deciziile luate.

Modificarea capacităţii de a gândi. Atunci când suferi de depresie, este foarte greu să îţi păstrezi concentrarea, să găseşti cu uşurinţă soluţii eficiente pentru diverse probleme şi să te adaptezi la situaţii noi. Memoria poate să nu mai fie nici ea la capacitate maximă.

Gânduri suicidale. Atunci când persoana are astfel de gânduri, este clar un semnal de alarmă şi dovada că tulburarea este mai veche. Fie că este vorba de o dorinţă permanentă de suicid, fie că este un gând care se menţine doar pentru câteva minute, acestea indică o tulburare emoţională. De multe ori, persoana în cauză are tentative, unele dintre ele fiind strigăte de ajutor. Indiferent de caz, acest comportament trebuie tratat cu atenţie şi seriozitate.
sinucidere cu pastile Somatizarea. Stările depresive se pot manifesta la nivel fizic, sub formă de migrene, dureri de stomac, articulare, anxietate, atacuri de panică cu palpitaţii şi la nivel psihic, printr-o atenţie exagerată pentru propria stare de sănătate, libidou scăzut, abuz de alcool sau substanţe, fobii.

Aşa cum tratarea depresiei este un proces îndelungat şi complex, la fel, şi diagnosticul trebuie stabilit de către un specialist, după o analiză profesionistă a situaţiei. Toate aceste semne sunt pur orientative, iar existenţa unora în mai mare sau mai mică măsură nu stabileşte cu exactitate diagnosticul de depresie. Dacă te regăseşti în mai multe dintre aceste descrieri, este benefic să ceri sfatul unui psiholog, pentru că întotdeauna prevenţia este mai bună decât tratarea.
Depresia nu trebuie să fie un motiv de ruşine, iar prejudecăţile acestui fenomen trebuie depăşite. Cu cât oamenii se informează mai bine şi acţionează împotriva ei, cu atât va exista mai puţină suferinţă pentru cei implicate.
 
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Alina Nedelcu
5 semne că ficatul copilului tău are nevoie de protecțieCopilul tău urmează un tratament pentru ADHD Potrivit unui studiu publicat în „British Medical Journal", în ultimii ani se remarcă o tendiță de generalizare a diagnosticului de ADHD. Din acest...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Bebee

10 cazuri când se apelează la cezariană

10 cazuri când se apelează la cezariană

Cezariana a devenit o intervenţie chirurgicală destul de folosită printre
MAI MULT

ciclul menstrual neregulat

Ce trebuie sa știi despre ciclul menstrual neregulat

Ciclul menstrual neregulat este cel mai des întâlnit la femeile tinere.
MAI MULT

De-ce-trebuie-să-ne-jucăm-alături-de-cel-mic

De ce trebuie să ne jucăm alături de cel mic

Există multe persoane specializate care iţi vor spune că este extrem de
MAI MULT

Corina

Semnificația numelui Corina

Numele Corina este unul ce are o istorie destul de bogată, fiind amintit și
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net