Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Secretul imunității noastre

de Corina Naftanaila

Speram ca vremea frumoasă să nu se termine niciodată, dar toamna a sosit pe nepusă masă, plouă și iar plouă, iar dimineața, zgribuliți, ne strângem pardesiul pe noi. Răcelile și alte boli respiratorii, precum gripa, guturaiul, bronșita aproape că fac parte din mediul nostru cotidian în această perioadă, începând din toamnă și până la primăvară. Astfel putem afirma liniștiți că acest grup de boli este cel mai frecvent în perioada amintită.

iarna Aceste boli sunt aproape de-o seamă cu omenirea. Adesea le tratăm drept fenomene cotidiene, astfel că toți avem câte o metodă „bine rodată" pentru prevenirea și tratarea lor. Aceste metode de vindecare însă, de multe ori nu au efect. Chiar și antibioticele prescrise de medic ajută doar în cazul infecțiilor bacteriale, dar nu pot învinge virușii. Prin urmare, prevenirea îmbolnăvirii este mai importantă decât atenuarea simptomelor!

Cuvântul-cheie și în acest caz este sistemul imunitar, adică sistemul de apărare natural al organismului nostru. Organismul este capabil să lupte cu agenții patogeni dacă propriul sistem de apărare funcționează bine. Pentru funcționarea sistemului de apărare este iarna 2nevoie de un echilibru armonios al anumitor substanțe vitale pentru organismul nostru.

Suplimentarea de iarnă cu vitamine, minerale și oligoelemente

Alimentația necorespunzătoare, solicitarea accentuată, sarcina, anumite procese fiziologice, sau dieta presupun un necesar crescut de vitamine, minerale și oligoelemente. Oboseala care se manifestă în perioada de toamnă și iarnă este cauzată tot de lipsa acestora. Trebuie să acordăm atenție sporită alimentației în această perioadă, când avem la dispoziție din ce în ce mai puține fructe și legume proaspete și numărul orelor cu soare este în scădere.

secretul imunitatiiIarna tindem să consumăm alimente mai energizante și mai puține legume proaspete. Alimentația de iarnă este diferită de cea obișnuită în alte anotimpuri, de aceea este foarte important ca în această perioadă să acordăm atenție sporită suplimentării cu vitamine, minerale și oligoelemente, indispensabile organismului nostru.

 


 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Louise Tanase
Am 36 de ani şi nu sunt foarte sigură că vreau copiiSunt conştientă că până la această vârstă nu numai că ar fi trebuit să ştiu dacă vreau sau nu copii, ci ar fi trebuit să îi şi am. Însă ştiu, de asemenea, că viaţa nu se desfăşoară la fel...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

La intrebarea nastere naturala sau cezariana ne-au raspuns extrem de multe
MAI MULT

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

Lisa Ling, o jurnalistă de origine americană, prezentatoare tv și autoare,
MAI MULT

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Cea mai neplacuta experienta de la
MAI MULT

Bebee

Ghid pentru schimbarea scutecului

Ghid pentru schimbarea scutecului – pentru tătici

Schimbatul scutecului, în mod clar nu este îndatorirea cea mai incitantă din
MAI MULT

Indemnizaţia-pentru-creşterea-copilului-pentru-anul-2016

Indemnizaţia pentru creşterea copilului pentru anul 2017

De curând, s-a  anunţat public faptul că pentru anul 2017 valoarea
MAI MULT

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate?

În timpul sarcinii, corpul viitoarei mămici trece prin diverse schimbări,
MAI MULT

Livia

Semnificația numelui Livia

Având o tradiție care s-a format pe parcursul mai multor ani, Livia este un
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net