Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Secretul imunității noastre

de Corina Naftanaila

Speram ca vremea frumoasă să nu se termine niciodată, dar toamna a sosit pe nepusă masă, plouă și iar plouă, iar dimineața, zgribuliți, ne strângem pardesiul pe noi. Răcelile și alte boli respiratorii, precum gripa, guturaiul, bronșita aproape că fac parte din mediul nostru cotidian în această perioadă, începând din toamnă și până la primăvară. Astfel putem afirma liniștiți că acest grup de boli este cel mai frecvent în perioada amintită.

iarna Aceste boli sunt aproape de-o seamă cu omenirea. Adesea le tratăm drept fenomene cotidiene, astfel că toți avem câte o metodă „bine rodată" pentru prevenirea și tratarea lor. Aceste metode de vindecare însă, de multe ori nu au efect. Chiar și antibioticele prescrise de medic ajută doar în cazul infecțiilor bacteriale, dar nu pot învinge virușii. Prin urmare, prevenirea îmbolnăvirii este mai importantă decât atenuarea simptomelor!

Cuvântul-cheie și în acest caz este sistemul imunitar, adică sistemul de apărare natural al organismului nostru. Organismul este capabil să lupte cu agenții patogeni dacă propriul sistem de apărare funcționează bine. Pentru funcționarea sistemului de apărare este iarna 2nevoie de un echilibru armonios al anumitor substanțe vitale pentru organismul nostru.

Suplimentarea de iarnă cu vitamine, minerale și oligoelemente

Alimentația necorespunzătoare, solicitarea accentuată, sarcina, anumite procese fiziologice, sau dieta presupun un necesar crescut de vitamine, minerale și oligoelemente. Oboseala care se manifestă în perioada de toamnă și iarnă este cauzată tot de lipsa acestora. Trebuie să acordăm atenție sporită alimentației în această perioadă, când avem la dispoziție din ce în ce mai puține fructe și legume proaspete și numărul orelor cu soare este în scădere.

secretul imunitatiiIarna tindem să consumăm alimente mai energizante și mai puține legume proaspete. Alimentația de iarnă este diferită de cea obișnuită în alte anotimpuri, de aceea este foarte important ca în această perioadă să acordăm atenție sporită suplimentării cu vitamine, minerale și oligoelemente, indispensabile organismului nostru.

 


 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Seminar gratuit pentru părinţi: înscrie-te la Ora de Psihologie! Am fost copil, sunt părinte, mă implic, ascult, înţeleg şi iubescPsihologia copilului este mai mult decât un domeniu de studiu, este un univers nemărginit de experiențe, sfaturi și întrebări, de neputințe, frustrări, bucurii, emoții și pasiuni. Psihologia unui copil este...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

7 lucruri care te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa nastere

7 lucruri care te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa nastere

Se spune ca sarcina este cea mai grea perioada, insa de fapt, recuperare dupa
MAI MULT

Cele 7 stadii prin care trece o mama in primele luni de la nasterea bebelusului

Cele 7 stadii prin care trece o mama in primele luni de la nasterea bebelusului

Toata lumea cunoaste faptul ca legatura care se creeaza intre o mama si
MAI MULT

Nasterea naturala: sfaturi cruciale de la mamele cu experienta

Nasterea naturala: sfaturi cruciale de la mamele cu experienta

Orice prima nastere este resimtita mult mai intens de catre o proaspata mamica
MAI MULT

Bebee

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Legătura dintre mamă şi făt se face prin intermediul cordonului ombilical.
MAI MULT

Cele mai frumoase nume de băieți și semnificația lor

Ești în căutarea unui nume deosebit și frumos pentru copilul sau nepotul
MAI MULT

Cum-trebuie-să-ne-convingem-copiii-să-iubească-şcoala

Cum trebuie să ne convingem copiii să iubească şcoala?

Specialiștii recomandă tinerilor părinți să înceapă de timpuriu să le
MAI MULT

fibrom uterin

Cauzele apariției fibromului uterin

Există diverși factori care determină apariția fibromului uterin. Deși
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net