Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Ești workaholic? 8 probleme de sănătate pe care le vei avea în câțiva ani

de Irina Olteanu

Trăim în secolul vitezei, iar oamenii au ajuns să muncească din ce în ce mai mult. Însă când munca devine un stil de viață pot apărea o mulțime de probleme de sănătate pe termen lung. Iată care sunt afecțiunile cu care se poate confrunta un workaholic.

Termenul de workaholic a fost folosit pentru prima dată în anul 1971 de către Wayne Oates, un auto-proclamat workaholic care a conferit și o definiție, după cum urmează "o persoană a cărei nevoie pentru muncă a devenit atât de excesivă încât creează tulburări semnificative sau interferează cu sănătatea corporală, fericirea personală și relațiile interpersonale, precum și cu funcționarea socială plăcută."

Nu este niciun secret că munca în exces poate avea un efect negativ asupra stării tale de sănătate și a fericirii. O serie de studii au demonstrat că stresul de la locul de muncă poate avea un impact asupra sănătății, incluzând depresie, risc crescut de infarct și diabet. Iar stilul de viață workaholic a fost asociat cu o calitate redusă a somnului, creștere în greutate, hipertensiune, depresie și anxietate (se manifestă uneori irascibilitate și neliniște, chir și prin tulburare obsesiv-compulsivă), căsătorii nefericite, alcoolism și rate ridicate ale divorțului.

Probleme de sănătate care apar în cazul unui workaholic

1. Dureri de cap și migrene

Prea multă presiune de la muncă este adesea însoțită de dureri mari de cap și chiar poate conduce la migrene.

workaholic

2. Obezitate sau scădere semnificativă în greutate

Obiceiurile alimentare proaste, lipsa de nutriție adecvată și a exercițiului fizic pot conduce la creșterea în greutatea corporală și pierderea masei musculare sau, dimpotrivă, la o scădere în greutate.

3. Probleme cu spatele

Un semn timpuriu că sănătatea ți-a fost afectată de stresul orelor prelungite de muncă și a anxietății care apare legată de teama de eșec se observă atunci când se dezvoltă un still rigid, țeapăn de a-ți purta corpul. Mișcările tale par aproape robotizate, iar problemele cu spatele sunt comune.

4. Probleme cu colesterolul

Pierzând conexiunea cu propriul corp deoarece funcția de gândire a emisferei stângi care este dominantă a atins pragul obsesiei, iar emisfera dreaptă responsabilă cu sentimentele este reprimată, determină un workaholic să rămână inconștient de creșterea nivelului de adrenalină pompat în organism. Medicul Archibald Hart, în cadrul cărții sale Legătura ascunsă dintre adrenalină și stres enumeră efectele unui nivel ridicat de adrenalină pe o perioadă lungă de timp: o creștere în producția de colesterol, o îngustare a capilarelor și a altor vase de sânge care pot opri furnizarea de sânge către mușchiul cardiac, o scădere în abilitatea corpului de a elimina colesterolul, o creștere în tendința sângelui de coagulare și o creștere în depozitarea de placă pe pereții arterelor.

5. Oboseală cronică

Având brațele și picioarele bine strânse, mușchi faciali încordați, precum și maxilarul încleștat, un workaholic emană o atitudine defensivă. El mănâncă repede, vorbește repede, merge repede și consumă cantități enorme de cafea pentru a putea funcționa. O pompare excesivă de adrenalină în corp produce o oboseală care ar trebui să acționeze ca un întrerupător de circuit pentru a avertiza cu privire la toate sistemele organismului. În schimb, workaholicul continută să se forțeze și mai tare până când oboseala cronică îl răpune.

6. Depresie

O oboseală extremă reprezintă și un simptom al deznădejdii care alimentează depresia. Alte semne ale instalării depresiei care trebuie urmărite sunt: modificări în tiparele de alimentație și de somn, concentrare redusă, pierderea motivației, epuizare emoțională și fizică, plâns incontrolabil și pierderea libidoului. Nevoia uneori conduce la o creștere în apetitul sexual. Depersonalizarea conduce la o distanțare a propriei persoane de problemele personale și o lipsă de implicare. Furia și cinismul sunt iraționale și apare și o tendință de izolare de familie și prieteni. Pierderea memoriei și uitarea reprezintă probleme grave pentru un workaholic care pare să aibă o minte precum o sită. Trebuie subliniat faptul că depresia poate reprezenta o spirală descendentă cu parcurs rapid sau, din contră, poate persista timp de foartte mulți ani și se poate transforma într-un adevărat tipar de viață. Unii workaholici reușesc să-și mențină vigoarea și perseverează la locul de muncă pe întreaga durată a vieții; se poate să nu se pensioneze niciodată și să lucreze și la optzeci de ani. Pot acuza diverse dureri și disconforturi, dar refuză cu obstinație să beneficieze de îngrijire medicală.

workaholic

7. Anxietate

Atacurile de panică și claustrofobia, ambele probleme din spectrul anxios, sunt comune pentru un workaholic deoarece activitatea cardiacă crește iar tiparul respirator este tulburat. Există și tulburări la nivel vasomotor și musculoscheletal precum tremurat, transpirație crescută sau paralizie. Răspunsurile fiziologice pot proveni de la stimuli externi și de la solicitările realității sau de la presiunea internă de a persevera, de a continua să performezi și de a căuta gratificare. Alte simptome ale anxietății includ sensibilitate stomacală excesivă, ulcere stomacale, tensiune arterială anormală, probleme cardiace, nervozitate, lipsa vitalității și o inabilitate totală de relaxare. Workaholicii susțin adesea că resimt o senzație de presiune în piept, reducerea respirației, amețeală.

8. Accident vascular și infarct

În cele din urmă, tot acest stres acumulat pe care l-am menționat la punctele anterioare poate conduce la accidente vasculare și infarcturi sau chiar deces de la muncă în exces. Cei care exagerează și falsifică realitatea se retrag adesea într-o stare psihotică unde realitatea și fantezia sunt în ceață. Poate apărea o completă dezintegrare a propriului ego sau chiar sinucidere.
Workaholicii se află expuși unui risc crescut de suicid când își pierd poziția socială sau afacerea. Rușinea joacă un rol principal în acest sens deoarece teama lor de eșec este imensă. În lipsa prestigiului, a puterii și a controlului pe care succesul le-a adus, unele persoane ajung să-și piardă simțul identității și voința și se afundă într-o disperare profundă. Nu este ușor de anticipat un astfel de deznodământ, însă conform rapoartelor în Japonia au loc 30 000 sinucideri în fiecare an începând din 1998 când a avut loc criza financiară.

 

Surse:
www.psychologytoday.com; www.gazettenet.com; www.huffingtonpost.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești! Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești!
3 femei deștepte, dar fără școala vieții 3 femei deștepte, dar fără școala vieții
Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă
3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața 3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Diana Vijulie
Sunt mamă, deci mă simt vinovată. Mereu!Prima vinovăție de mamă m-a măcinat la 3 minute după ce am văzut a doua liniuță de pe testul de sarcină și am zis "eu nu cred așa ceva". Vinovăția asta a tot crescut, pe măsură ce acceptam ideea că...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Sarcinile sunt extrem de diferite atat de la o femeie la alta, cat si de la un
MAI MULT

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Naste Natural (www.nastenatural.ro), un
MAI MULT

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Simptomele sarcinii iti pot da batai de cap, mai ales cand esti gravida pentru
MAI MULT

Bebee

copii la gradinita

La ce vârstă e recomandat să ne dăm copilul la grădiniţă

În mintea preşcolarilor, saltul către grădiniţă reprezintă o piatră de
MAI MULT

Intoleranţa la lactoză la sugari

Intoleranţa la lactoză la sugari – manifestări, analize şi tratament

În cazul în care copilul tău a plâns mult mai mult în ultimul timp şi
MAI MULT

10-sfaturi-importante-înainte-de-a-angaja-o-bonă

10 sfaturi importante înainte de a angaja o bonă

Din păcate pentru multe mămici, atunci când se apropie finalul celor doi ani
MAI MULT

Copilul meu a fost părăsit de prima iubită – cum trebuie să îi fim alături?

Iată că am ajuns în momentul în care
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net