Sarcina pe saptamani - saptamana 11

 

   Cat de mare este copilul tau atunci cand esti insarcinata in 11 saptamani?

    Bebelusul se dezvolta uimitor de rapid in continuare iar in a 11a saptamana va fi suficient de mare cat sa-l tii in palma – va masura 4.1 cm in lungime si va cantari aproape 8 g.

   Ritmul de crestere si dezvoltare al copilului tau

    Pana a 11-a saptamana pielea bebelusului tau era translucida. Acum:

     - Pielea este foarte subtire dar incepe sa se transforme intr-o membrana cu mai multe straturi care incepe sa isi piarda din transparenta.
     - Bebelusul poate fi capabil sa-si inchida si sa-si deschida pumnii
     - Incepe sa aiba mici umflaturi din care in viitor vor aparea dintisorii
     - Degetele de la maini si la picioare isi vor fi pierdut asemanarea cu un amfibian si vor fi deja separate
     - Bebelusul va incepe sa se bucure de spatiul pe care il are la dispozitie, miscandu-se incontinuu si lovind cu mainile si picioarele

    In urmatoarele trei saptamani, copilul va trece printr-o adevarata revolutie evolutiva, aproape dublandu-si dimensiunile – este perioada cu dezvoltarile cele mai rapide din timpul sarcinii.

   Ritmul tau de crestere si dezvoltare

    Este posibil sa incepi sa ai o sarcina vizibila pana a 11a saptamana (dar nu foarte mult decat daca ai mai avut copii). Esti aproape la sfarsitul primului trimestru si daca pentru multi sarcina nu este inca evidenta, consoleaza-te cu gandul ca uterul este suficient de mare pentru a ocupa toata zona pelviana si burtica ta va creste fara sa realizezi.

   Schimbari care au loc in corpul tau

    Pana in aceasta saptamana este probabil sa incepi sa te simti insarcinata, chiar daca nu arati astfel. Este posibil sa incepi sa observi ca parul si unghiile iti cresc mai repede – unele femei trec prin aceasta accelerare abia incepand cu al treilea trimestru. Daca ai suferit din cauza greturilor saptamanale, intr-o saptamana acestea ar trebui sa dispara si sa incepi sa te simti mult mai bine. Multe femei incep sa se ingrase, aproximativ 0.5 kg pe saptamana in timpul celui de-al doilea trimestru pe masura ce simt ca greturile dispar. Este posibil sa fii nesigura si sa ai sentimente confuze in aceasta saptamana – fii cat mai optimista posibila si nu uita ca a varsa o lacrima din cand in cand este perfect normal si sanatos.

   Sfaturi de sanatate pentru sarcina

    Varicea afecteaza multe femei in timpul sarcinii. Unele femei au varice inainte si aceasta doar se agraveaza in timpul sarcinii, iar altele pot incepe abia acum sa sufere de aceasta problema. Varicea este de obicei rezultatul unui nivel crescut al volumului de sange din corp, combinat cu presiunea pe care uterul o exercita in partea inferioara a corpului. Picioarele nu sunt totusi singurele zone afectate – pot aparea si in zona vulvara sau in cea rectala (caz in care se numesc hemoroizi).

    Exercitiile fizice sunt importante pentru a preveni acest tip de vene. Cu cat stai mai mult in picioare pentru perioade mai lungi de timp, cu atat este mai probabil sangele se va aduna in partea inferioara si va cauza probleme – asadar, ridica-ti picioarele cat de des poti si evita sa le tii incrusisate. Nu uita sa mergi din cand in cand pentru a mentine circulatia sangelui in miscare.