Sarcina pe saptamani - saptamana 12

 

   Cat de mare este copilul tau atunci cand esti insarcinata in 12 saptamani?

    La 12 saptamani, bebelusul tau are 5.6 cm si poate ajunge sa cantareasca pana la 14 g!

   

Ritmul de crestere si dezvoltare al copilului tau

Bebelusul tau incepe sa creasca si sa se dezvolte in aceasta saptamana:

     - Organele genitale vor incepe sa evolueze, indicand macar ce sex ar putea avea copilul
     - Creierul bebelusului incepe sa produca hormoni si celulele nervoase se multiplica intr-un ritm alert
     - Este posibil ca bebelusul sa inceape sa se alimenteze intr-o forma similara alaptatului si rinichii sa produca urina.

   

Ritmul tau de crestere si dezvoltare

Cresti si iti maresti dimensiunile! Pana la finalul acestei saptamani uterul iti va iesi in evidenta din zona pelviana si va aparea deasupra osului pubian. Va incepe sa creasca in interiorul abdomenului tau – desi ii vor lua 9 luni sa creasca pentru a putea adaposti un bebelus, ii vor lua doar cateva saptamani sa-si revina la forma initiala dupa nastere.

   

Schimbari care au loc in corpul tau

Este posibil sa incepi sa observi cateva modificari ale pielii in aceasta saptamana – daca ai avut pistrui in timpul sarcinii, e posibil ca acestia sa inceapa sa se inchida la culoare. Unor femei le apare o linie inchisa la culoare care le traverseaza abdomenul – linea nigra – care va disparea in timp in primele saptamani dupa sarcina. Zona din jurul sfarcurilor si areolelor se va inchide la culoare de asemenea. Alte femei se confrunta cu pete de culoare maronie pe fata si pe gat – denumite “masca sarcinii”, dispar sau se deschid la culoare in primele saptamani dupa sarcina. Ar trebui sa folosesti o crema de protectie solara pentru a te proteja de actiunea nociva a razelor solare; tot in ceea ce priveste ingrijirea pielii, nu mai folosi creme antirid care contin vitamina A – vitaminele prenatale o contin deja si o cantitate prea mare de vitamine pot afecta dezvoltarea fatului.

    Este posibil sa te confrunti cu problema arsurilor stomacale in aceasta perioada – o senzatie de arsura in gat, piept si abdomenul inferior, cauzata de cresterea nivelului de progesteron in timpul sarcinii. Aceasta relaxeaza valva dintre stomac si esofag si permite acidului gastric sa ajunga in si sa irite esofagul. Solutii la indemanan pentru aceasta problema pot fi:

     - Mananca mai putin la fiecare mama si consuma 6 mese pe zi in locul clasicului numar 3
     - Mesteca cu atentie mancarea si inghite incet
     - Bea lichide inainte si dupa masa si nu in timpul ei
     - Nu consuma mancaruri grase sau picante si nici bauturi acidulate sau de citrice

   

Utilizarea centrurii de siguranta in timpul sarcinii

Multe femei isi fac griji cu privire la cat este de sigur sa porti o centura de siguranta in timpul sarcinii – nu este cazul! In timpul sarcinii este cu atat mai important sa te protejezi pe tine SI pe cel mic. In situatia nefericita a unui accident, centura de siguranta te poate impiedica sa patesti ceva grav, care sa va ameninte viata amandurora, in cazul unui soc, copilul fiind protejat de stratul gros de lichid amniotic din interiorul uterului.

 

   

Sfaturi de sanatate pentru sarcina

Multe femei isi pun in acesta perioada problema sarcinilor multiple. Doctorul poate pune aceasta problema in acesta saptamana daca uterul tau este mai mare decat ar trebui sa fie in mod normal – desi in cele mai multe cazuri un uter marit este rezultatul unui calcul gresit si nu unei sarcini multiple. Totusi, doctorul va efectua o scanare cu ultrasunete pentru a fi sigur. Anumite semne ale acestui tip de sarcina include: un uter mai mare decat cel asteptat pentru aceasta saptamana de sarcina, luare in greutate mai rapida si mai mare, mai mult de o bataie de inima la scanarea cu ultrasunete, arsuri stomacale mai dureroase, etc.

    Desi sarcinile multiple sunt considerate a prezenta mai multe riscuri decat cele simple – principalul risc fiind cel al nasterii premature – aceasta nu inseamna ca vor fi probleme. Important este sa te hidratezi si sa mananci alimente bogate in alimenti pentru a-ti mentine nivelul de energie si pentru a ramane sanatoasa in timpul sarcinii. Daca vei ave gemeni, ecomndabil ese sa te ingrasi cu 22 kg – mai mult decat cele 12-17 kg recomandate pentru o sarcina simpla.