Sarcina pe saptamani - saptamana 19

 

   Cat de mare este copilul tau atunci cand esti insarcinata in 19 saptamani?

    In timpul celei de-a 19-a saptamani, bebelusul tau masoara 15.2 cm in lungime si cantareste aproximativ 240 g! Intre acest moment si momentul in care se va naste, dimensiunile bebelusului vor creste de mai mult de 15 ori.

   Ritmul de crestere si dezvoltare al copilului tau

    Pana in aceasta saptamana de sarcina, copilul va incepe sa produca meconiu, primele materii fecale ale sale. Desi este foarte normal, poate deveni periculos daca incepe sa il excrete cat timp se afla inca in uter deoarece poate fi un semn al unor probleme fetale; prin excretarea in lichidul amniotic, meconiul ii paote ajunge in plamani si poate cauza complicatii incluzand pneumonia. Din apcate, singura metoda de a afla daca bebelusului i-a ajuns meconiu in plamani este doar dupa nastere si daca a fost gasit in sistemul sau, va fi expriat pentru a evita complicatii ulterioare.

    Tot in aceasta saptamana creierul bebelusului formeaza zone specializate pe miros, gust, auz, vedere si atingere. Daca vei avea o fetita, aceasta a produs deja 6.000.000 de ovule in ovarele ei, desi numarul va scadea la 4.000.000 pana in momentul in care se va naste.

   Ritmul tau de crestere si dezvoltare

    Pana in aceasta saptamana uterul ar trebui sa fie vizibil chiar sub buric. Este posibil sa observi ca zona inferioara a abdomenului sa fie oarecum dureroasa datorita faptului ca abdomenul se dezvolta si intinde ligamentele din jur.

   Schimbari care au loc in corpul tau

    Nu este neobisnuit sa observi ca centrul tau de greutate s-a modificat la 19 saptamani. Este posibil sa observi ca este mai greu sa urci sau sa cobori un deal si este posibil sa te simti ametita – simptom concomitent cu schimbarea brusca a pozitiei.

    Uneori uterul aplica presiune asupra aortei si asupra venei cave, cele doua mari vase de sange care alimenteaza corpul cu sange – prin comprimarea acestora poti suferi de hipotensiune, avand drept simptome ameteala sau senzatia de lesin atunci cand stai deja jos. Indiferent de simptomul pe care il ai, incearca sa stai pe o parte penttru a permite sangelui sa circule la inima si sa creasca din nou tensiunea la un nivel normal.

   Sfaturi de sanatate pentru sarcina

    Multe femei se intreaba daca este sigur sa calatoreasca in timpul sarcinii. Desi in general nu exista probleme, exista un numar de probleme care pot aparea – legate de obicei de modificarea stiluluid e viata, a obiceiurilor alimentare sau celor de odihna:

     - Balonare, arsuri gastrice sau indigestia apar daca nu te alimentezi sanatos si te bazezi mai mult pe alimente tip fast food
     - Infectii ale tractului urinar
     - Constipatie

    Din fericire poti calatori si ramane sanatoasa:

     - Poarta haine confortabile
     - Alege-ti gustarile din timp – tine-te de programul tau alimentar si alege mese mai multe si mai dese
     - Tine o sticla de apa la indemana – cand mananci in oras nu bea bauturi carbogazoase, in special cele cu cofeina
     - Daca stai jos prea mult timp, fa pauze in care sa te “intinzi”: flexeaza-ti degetele de la picioare, fa exercitii usoare de intindere, etc.

    Principalul risc atunci cand calatoresti este lipsa accesului la un centru medical care sa ofere un serviciu medical adecvat sau protectie impotriva bolilor.