Sarcina pe saptamani - saptamana 31

 

Cat de mare este copilul tau atunci cand esti insarcinata in 31 saptamani?

    Copilul tau continua sa se ingrase intr-un ritm alert pana in saptamana 31. In timpul celei de-a 31a saptamani bebelusul tau masoara 40.6 cm in lungime si cantareste aproximativ 1,5 kg!

Ritmul de crestere si dezvoltare al copilului tau

    Copilul tau acumuleaza straturi de grasime sub piele pe masura ce sarcina avanseaza. Bratele, picioarele si corpul incep sa acumuleze grasime si sa arate mai putin “ridate” cu saptamana ce trece. Spatiul din interiorul uterului va incepe sa i se para din ce in ce mai stramt si tu vei incepe sa te simti din ce in ce mai incomod. Desi miscarile bebelusului continua sa fie puternice, este foarte probabil sa fie mai putin dramatice si sporadice in acest punct din sarcina – vei realiza insa cat de puternic este un nenascut; miscarile bruste si loviturile te vor face sa tresari din senin.

Ritmul tau de crestere si dezvoltare

    Pana in momentul in care ai ajuns in aceasta saptamana uterul tau se va afla la o distanta de 11.4 cm de buric. Este posibil sa simti ca ai dificultati in a respira din cand in cand – nu uita sa te linistesti in aceasta perioada. Daca ai facut exercitii fizice in mod regulat pana in acest moment, vei observa o imbunatatire a sanatatii – daca nu ai facut pana acum, incearca yoga prenatala sau exercitii de stretching, pentru a pregati corpul pentru travaliu si pentru a intari si relaxa muschii si ligamentele din corp.

Schimbari care au loc in corpul tau

    Este posibil sa incepi sa fii din ce in ce mai constienta de starea sanilor tai pe masura ce sarcina avanseaza in al treilea trimestru – anumite femei pot avea scurgeri de colostrum in aceasta perioada. Colostrumul este forma primara de lapte care este secretata de sani pentru a alimenta nou nascutul in primele zile – acesta poate fi transparent sau cu tendinte galbui sau portocalii, depinzand de mai multi factori.

Sfaturi de sanatate pentru sarcina

    Pe masura ce te apropii de momentul travaliului si de cel al nasterii, ar trebui sa te gandesi la ce metoda de nastere ai prefera si ai putea indura – daca unele femei prefera nasterea naturala, altele prefera una indusa sau chiar o cezariana planificata. Oricare ar fi alegerea ta, discut-o cu un specialist, analizeaza varianta care ti s-ar potrivi cel mai bine si intelege riscurile asociate fiecareia – in special in cazul cezarianei.