Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
Fitoterapie by Dr. Phyto
Home › Retete culinare › 2 - 4 ani › Lapte de susan

Lapte de susan

Lapte de susan

Isabela Polnar
De Isabela Polnar
Joi, 27.08.2015

Semintele de susan sunt extrem de bogate in calciu, o sursa vegetala, prin urmare, pentru acest mineral extrem de important pentru organism. Laptele din seminte de susan este excelent mai ales pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza. Poate fi o baza excelenta pentru smoothie-uri, terci de ovaz, budinca sau servit ca atare.

Lapte de susan
Timp preparare Timp preparare:
10 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Bauturi, Bauturi reci, Fara foc, Lapte, Sucuri naturale, Milkshake, Lactate, Gustari, Vegetariene
Ingrediente Ingrediente principale:
seminte de susan, apa

Ingrediente pentru lapte de susan:

250 g de seminte de susan   
1 lingura de ulei de masline
1 l de apa   
3 curmale decojite  
1 lingurita de extract de vanilie   
1 varf de cutit de sare

Cum prepari lapte de susan:

Lasa la inmuiat in apa semintele de susan peste noapte. Cand este momentul sa incepi prepararea laptelui de susan, scurge bine de apa semintele de susan. Pune-le intr-un blender si mixeaza bine pentru 30-60 de secunde. Strecoara printr-un tifon laptele. Pulpa ramasa de la semintele de susan o poti folosi in prajituri. Pune laptele obtinut inapoi in blender, adauga vanilia, sarea si curmalele si mixeaza din nou. Poti depozita laptele de susan intr-un borcan de sticla pentru 2-3 zile in frigider. Pofta buna!

Articolul urmator
Pasta de susan: beneficii și mod de preparare
Pasta de susan: beneficii și mod de preparare

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (10)

Filtre retete culinare

Lapte Prajituri cu lapte

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Făina de tapioca: beneficii și idei de rețete Făina de tapioca: beneficii și idei de rețete
    20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci 20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci
    Rețeta tradițională de ciorbă de știr Rețeta tradițională de ciorbă de știr
    Hrișca: ce este și cum o introduci în alimentația copilului Hrișca: ce este și cum o introduci în alimentația copilului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Seminte de susan negre: beneficii și mod de utilizare
    Seminte de susan negre: beneficii și mod de utilizare

    Semințele negre de susan reprezintă o sursă excelentă de calciu, acizi grași (Omega 6, 9), proteine, vitamina B și E, având proprietăți antioxidante. În plus,...

    O femeie a participat la ultramaraton în timp ce pompa lapte la sân
    O femeie a participat la ultramaraton în timp ce pompa lapte la sân

    Dacă credeați că există ceva ce mamele nu pot face, vă spunem că o femeie din Marea Britanie a participat la un maraton de 100 de kilometri în timp ce pompa lapte la sân...

    Ce se întâmplă dacă copilul consumă lapte praf expirat?
    Ce se întâmplă dacă copilul consumă lapte praf expirat?

    În calitate de părinți, asigurarea siguranței și bunăstării copiilor noștri este de importanță capitală. Printre numeroasele preocupări, nutriția adecvată ocupă un loc...

    O mamă s-a filmat în timp ce scoate lapte matern...din axilă! Care este explicația?
    O mamă s-a filmat în timp ce scoate lapte matern...din axilă! Care este explicația?

    În timp ce unele mămici alăptează fără probleme, pentru alte femei acest proces este presărat cu o serie de provocări. O proaspătă mămică de peste Ocean, de exemplu, a...

    Un bebeluș a fost la un pas de moarte din cauza alimentației exclusive cu lapte de migdale
    Un bebeluș a fost la un pas de moarte din cauza alimentației exclusive cu lapte de migdale

    Un nutriționist avertizează asupra pericolului de a hrăni bebelușul exclusiv cu lapte de migdale, după ce un bebeluș a fost pe punctul de a muri din această cauză.

    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect
    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect

    Laptele face parte dintre alimentele apreciate pentru valoarea lor nutrițională, furnizând vitamine, minerale și proteine și având efecte benefice asupra sănătății....

    Nepoata mea de opt ani mi-a cerut lapte matern când îmi alăptam bebelușul. Așa mi-am dat seama că încă este alăptată
    Nepoata mea de opt ani mi-a cerut lapte matern când îmi alăptam bebelușul. Așa mi-am dat seama că încă este alăptată

    O proaspătă mămică din Marea Britanie este îngrijorată cu privire la comportamentul nepoatei sale, în vârstă de 8 ani. Fetița i-a cerut femeii lapte matern, iar acum...

    O mamă din Moldova și-a abandonat copilul de 8 luni în scara unui bloc. I-a lăsat alături și biberonul cu lapte cald
    O mamă din Moldova și-a abandonat copilul de 8 luni în scara unui bloc. I-a lăsat alături și biberonul cu lapte cald

    O mamă din Bălți, Republica Moldova, și-a abandonat bebelușul de doar opt luni în scara unui bloc. Femeia a lăsat lângă cel mic un biberon cu lapte cald, câteva...

    © 2025 Qbebe