Culinarby
Qbebe

Lapte de susan

Lapte de susan

Isabela Polnar

Semintele de susan sunt extrem de bogate in calciu, o sursa vegetala, prin urmare, pentru acest mineral extrem de important pentru organism. Laptele din seminte de susan este excelent mai ales pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza. Poate fi o baza excelenta pentru smoothie-uri, terci de ovaz, budinca sau servit ca atare.

Lapte de susan
Timp preparare Timp preparare:
10 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Bauturi, Bauturi reci, Fara foc, Lapte, Sucuri naturale, Milkshake, Lactate, Gustari, Vegetariene
Ingrediente Ingrediente principale:
seminte de susan, apa

Ingrediente pentru lapte de susan:

250 g de seminte de susan   
1 lingura de ulei de masline
1 l de apa   
3 curmale decojite  
1 lingurita de extract de vanilie   
1 varf de cutit de sare

Cum prepari lapte de susan:

Lasa la inmuiat in apa semintele de susan peste noapte. Cand este momentul sa incepi prepararea laptelui de susan, scurge bine de apa semintele de susan. Pune-le intr-un blender si mixeaza bine pentru 30-60 de secunde. Strecoara printr-un tifon laptele. Pulpa ramasa de la semintele de susan o poti folosi in prajituri. Pune laptele obtinut inapoi in blender, adauga vanilia, sarea si curmalele si mixeaza din nou. Poti depozita laptele de susan intr-un borcan de sticla pentru 2-3 zile in frigider. Pofta buna!

Articolul urmator
20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci
20 de rețete cu hrișcă pe care să le încerci

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (10)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Seminte de susan negre: beneficii și mod de utilizare
    Seminte de susan negre: beneficii și mod de utilizare

    Semințele negre de susan reprezintă o sursă excelentă de calciu, acizi grași (Omega 6, 9), proteine, vitamina B și E, având proprietăți antioxidante. În plus,...

    O femeie a participat la ultramaraton în timp ce pompa lapte la sân
    O femeie a participat la ultramaraton în timp ce pompa lapte la sân

    Dacă credeați că există ceva ce mamele nu pot face, vă spunem că o femeie din Marea Britanie a participat la un maraton de 100 de kilometri în timp ce pompa lapte la sân...

    Ce se întâmplă dacă copilul consumă lapte praf expirat?
    Ce se întâmplă dacă copilul consumă lapte praf expirat?

    În calitate de părinți, asigurarea siguranței și bunăstării copiilor noștri este de importanță capitală. Printre numeroasele preocupări, nutriția adecvată ocupă un loc...

    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect
    Dieta cu lapte: beneficii și cum se ține corect

    Laptele face parte dintre alimentele apreciate pentru valoarea lor nutrițională, furnizând vitamine, minerale și proteine și având efecte benefice asupra sănătății....

    Un cuplu de bărbați gay călătoresc în toată lumea pentru a găsi lapte matern pentru fiul lor
    Un cuplu de bărbați gay călătoresc în toată lumea pentru a găsi lapte matern pentru fiul lor

    Odată ce devii părinte, știi cât de mult contează să-i poți oferi copilului tău și lapte matern. Stând de vorbă cu un consultant în lactație, doi tați din Marea...

    Între Smiley și Gina Pistol nu este numai lapte și miere? Artistul a vorbit pentru prima dată despre problemele din cuplu, la doi ani de la nuntă
    Între Smiley și Gina Pistol nu este numai lapte și miere? Artistul a vorbit pentru prima dată despre problemele din cuplu, la doi ani de la nuntă

    Sunt căsătoriți din 2023, dar împreună din 2017 și au o fetiță pe nume Josephine. Smiley și Gina Pistol formează unul din cele mai admirate cupluri din showbizul...

    Am născut la 17 ani și mi-am crescut singură gemenii. Când colegele mele aruncau bani pe machiaje, eu mă chinuiam să cumpăr lapte praf. Copiii mei mi-au spus că nu mai vor să audă de mine când au făcut 16 ani
    Am născut la 17 ani și mi-am crescut singură gemenii. Când colegele mele aruncau bani pe machiaje, eu mă chinuiam să cumpăr lapte praf. Copiii mei mi-au spus că nu mai vor să audă de mine când au făcut 16 ani

    Am devenit mamă înainte să apuc să fiu femeie și mi-am crescut copiii într-o viață care nu semăna deloc cu cea pe care o aveau colegele mele. Ani întregi am trăit...

    Mai am doar doi ani de trăit alături de copiii mei
    Mai am doar doi ani de trăit alături de copiii mei

    Încă din primele clipe în care îți iei copilul în brațe, te gândești cât de mult îți dorești să-i fii alături până când și el,...

    © 2026 Qbebe