Paste cu dovlecei si lamaie
-
Timp preparare:
- 10-30 minute
-
Varsta:
- 2 - 4 ani
Pastele cu dovlecei si lamaie pot fi o reteta perfecta pentru o cina usoara, delicioasa si sanatoasa. Lamaia este bogata in vitamina C, care intareste sistemul imunitar, dovleceii contin mari cantitati de vitamina B9, vitamina A, magneziu si fosfor, iar amidonul din paste il va ajuta pe copilul tau sa doarma mai bine. Pastele cu dovlecei si lamaie sunt o sursa garantata de energie si vitamine pentru tine si copilul tau.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara paste cu dovlecei si lamaie?
Ai nevoie de :
- 350 gr paste fainoase ,
- 2 linguri ulei masline ,
- 1 catel de usturoi (tocat marunt),
- 4 dovlecei taiati felii subtiri ,
- lingura patrunjel verde, tocat ,
- 1 lamaie (zeama),
- 25 gr masline negre, tocate ,
- 25 gr masline verzi, tocate ,
- sare, piper.
Cum se prepara paste cu dovlecei si lamaie?
Iata cum trebuie sa procedezi:
1. Fierbi pastele in multa apa cu sare timp de 10- 15 minute, in functie de timpul recomandat pe ambalaj.
2. Intre timp, intr-o tigaie pui uleiul si calesti usturoiul, dovleceii, patrunjelul.
3. Adaugi zeama de lamaie.
4. Dupa 3-4 minute adaugi maslinele, sarea si piperul.
5. Amesteci bine si iei tigaia de pe foc.
6. Scurgi pastele si adaugi peste ele compozitia cu dovleceii.
Pastele cu dovlecei si lamaie se servesc calde si sunt un deliciu pentru intreaga familie. Aceasta reteta de paste este recomandata copiilor care au implinit varsta de trei ani. Durata totala de preparare este de 30 de minute.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
