Cum introduci mancarea solida in dieta bebelusului tau

Daca ai decis sa faci urmatorul pas si sa ii prezinti bebelusului mancarea solida trebuie sa fi atenta la ce tip de mancare solida vrei sa ii dai sau mai degraba ce este recomnadat sa ii dai.

Fiind la varsta frageda, in care inca nu stie cum sa mesctece sau nu are cu ce sa mestece pentru ca nu i-au crescut dintisori, orice tip de mancare solida poate fi periculoasa pentru el.

Astfel ca pentru a nu face o greseala este bine sa urmaresti ghidul cu ce mancare poti cumpara si implicit i-o poti da bebelusului tau, fara sa fii ingrijorata ca se ineaca.

Ghidul de cumparare a mancari solide

Pentru ca in primul an de viata bebelusul se obisnuieste mai greu cu mancarea solida este bine sa ii cumperi mancare pe categorii de varste, adik in functie de ce se recomanda sa manance sau de ce ii permite stomacelul lui.
Intrucat pentru un bebelus care are pana in 4 luni nu trebuie sa i se dea mancare solida pentru ca nu are dezvoltat in totalitate tubul digestiv, vom incepe cu varsta de peste 4 luni.

1. Mancarea solida pentru bebelusii cu varste cuprinse intre 4 si 6 luni

Mancarea solida pe care o poti da copilului tau la aceasta varsta consta in: • cereal si fainoase, ca orezul, ovazul si orzul, • fructe-avocado, mere, banana si pere, • legume- pasta din unt de alune sau ghinda, cartofi dulci si fasole verde, • evita mancarurile sau produsele ce contin proteine sau lactatele.

Cerealele precum orezul si ovazul provoaca cele mai putin alergii in comparatie cu celelalte fainoase, de aceea ghidul mancarii solide al copiilor ar trebui sa inceapa cu acestea.

Important este ca ca fructele sa nu fie servite crude decat dupa ce implineste 8 luni, in schimb, unele fructe cum sunt bananele si avocado pot fi servite si fara sa le prepari.

Legumele gatite pot fi servite abia dupa ce implineste varsta de 12 luni, adica atunci cand este in stare sa mestece bine si cand nu exista posibiliatea sa se inece. In ceea ce priveste mancarea ce contine proteine vegetale sau animale, cat si produsele din lactate nu pot fi servite unui bebelus cuprins intre aceste varste.

2. Mancarea solida pentru bebelusii cu varste cuprinse intre 6 si 8 luni

Mancarea solida pe care o poti introduce in dieta copilului tau la aceasta varsta: • cereale si fainoase, ca orezul, ovazul si orzul, • fructe- avocado, mere, banana, pere, caise,mango, nectarine, prune, stafide si dovleac, • legume-paste din unt de alune sau ghinde, cartofi dulci, fasole verde, morcovi, mazare si pastarnac, • mancaruri cu protein animal- carne de pui, carne de curcan sau tofu, • produse din lapte-iaurtul.

 

Incearca sa amesteci cerealele la care cel mic nu a avut nicio reactie alergica. Poti sa combini si fructele cum vrei tu, mai ales pe cele care nu l-au deranjat pe bebelus provocandu-i reactii alergice. Dupa varsta de 8 luni poti sa incerci sa ii dai fructe crude dar nu mai inainte.

Si combinatia de legume este bine sa incepi sa i-o dai de acum, insa ai grija ca toate legumele pe care le folosesti sa le pregatesti pasta si sa nu aiba alergii la ele.

Incepand cu aceasta varsta stomacul celui mic este indeajuns de dezvoltat incat sa digere si s  faca fata proteinei de animal. In ceea ce priveste produsele lactate, iaurtul sau branza pasteurizata dulce ii fac bine celui mic.

3. Mancarea solida pentru bebelusii cu varste cuprinse intre 8 si 10 luni

Mancarea solida pe care o poti da copilului tau la aceasta varsta consta in:
• cereale si fainoase: biscuit graham, paine prajita, biscuiti din multe fainoase,
• fructe: coacaze, pepene, cirese, merisor, smochina, grapefruit, kiwi, papaya si pepene galben,
• legume: sparanghel, broccoli, conopida, cartofi albi, ceapa, ardei, praz, ciuperci, vinete si pastarnac,
• produse ce contin proteine: galbenus de ou, fasole, vita, porc, sunca,
• produse lactate: crema de branza, branza de casa, cheddar(un specimen de branza tare, nafaramicioasa).

Cerealele, fructele si legumele le poti amesteca (cerealele intre ele, separate de fructe sau legume, si celelate la fel) facand o pasta pe care sa i-o dai celui mic. Poti sa incerci o omleta de galbenus de ou odata ce are peste 8 luni, ba chiar sa le combini cu vegetale.

Chiar daca unele dintre mancarurile solide nu se mai repeta, trebuie sa stii ca poti folosi orice fel de produs care a fost enuntat la categoriile de mai sus, dar nu si de mai jos.

4. Mancarea solida pentru bebelusii cu varste cuprinse intre 10 si 12 luni

Mancarea solida pe care o poti da copilului tau la aceasta varsta consta in:
• cereale si fainoase: paste, cereale din grau, chifla,
• fructe: cirese, citrice, grapefruit, legume- sfecla, spanac, rosii, grau, castravete si anghinare,
• produse ce contin proteine: oualele intregi, peste,
• produse lactate:lapte, branzeturi, dar cele moi dupa 12 luni

Acum poti sa renunti la pasta din fructe, cereale sau legume si sa faci salate din bucati mici pe care le poti combina si cu produsele lactate. Daca introduci citrice trebuie sa o faci cu grija sa nu fie alergic la ceva anume. Produsele lactate le poti combina cu cele ce contin proteine.