De când a început grădinița, adică de acum 8 ani, am în mașină un stick de memorie pe care îl mai actualizez din când în când cu muzica mea preferată, aleasă special să îi facă și educație muzicală fetei mele. Sunt același melodii, aceeași listă care pentru mine este o modalitate de a mă relaxa, fiind conectate direct și la starea mea emoțională. Mi-am dat seama, așa cum poate și voi știți ceva, că muzica este, fără doar și poate, cea mai eficientă în a vindeca și a ne mângâia emoțional. Niciun film, nicio carte nu are același impact ca o melodie care te unge pe suflet exact când ai nevoie, așa cum unge untul pâinea prăjită și se topește într-o aromă de confort emoțional terapeutic.
Așa că am o listă, care cuprinde cam 100 de melodii, românești și internaționale, pe care o actualizez mereu. Și lista aceasta se pare, am tras eu concluzia din spusele Anyei, a fost și este un mod prin care, în cele câteva zeci de minute pe care le petrecem zilnic în mașină, ne ajută să ne apropiem ca mamă și fiică. Pentru că fiica mea mi-a explicat că în funcție de ce melodie aleg să ascult ea știe dacă sunt tristă sau veselă, obosită sau energică, grăbită sau relaxată, nervoasă sau bine dispusă. Și a învățat cu ajutorul meu să extragă din muzică terapia de care aveam nevoie în acel moment. Bine, ea spune că o ”terorizez” cu melodiile mele, pe care le știe deja pe de rost. Însă intră mereu în jocul meu și ajungem să ”urlăm” amândouă în mașină versurile și să facem mini-sesiuni de karaoke amuzante. Așa că, indiferent de starea mea, ajungem mereu acasă super-vesele și conectate una cu cealalaltă.
De ce am vrut să fac această listă? Pentru că sunt sigură că și voi aveți una, orice mamă trebuie să aibă una: playlist-ul de urgențe emoționale. Muzica aceea care te poate face să treci cu calm peste tantrumuri, să capeți energia pe care ai pierdut-o în parc alergând după copil, să primești dispoziția necesară pentru a găti sau a aduna iar de pe jos piese de lego ...
Eu am să vă ofer lista mea și am să vă rog să vă faceți și voi lista voastră. Să o aveți după voi, în telefon, în mașină pentru că Muzica ajută! Muzica este pansament pentru mamele eroine care pot și chiar fac totul pentru copiii lor și uită, de cele mai multe ori, să facă ceva și pentru ele.
TOP 10: playlistul meu de melodii terapeutice pentru mama din mine
Locul 10 - Bruja - Ia loc
Locul 9 - Smiley - Vals
Locul 8 - Tudor Gheorghe - Au înnebunit salcâmii
Locul 7 - Margareta Pâslaru - Un băiat
Locul 6 - Vama - Perfect fără tine
Locul 5 - Delia - Cine m-a făcut om mare
Locul 4 - Alternosfera - Ploile nu vin
Locul 3 - The Motans - 1000RPM
Locul 2 - Emeric Imre - Nebun de alb
Locul 1 - Subcarpați și Surorile Oșoianu - Colind
Adaug și un top al melodiilor internaționale ominprezente în lista mea terapeutică
Locul 10 - Adele - Send My Love (To Your New Lover)
Locul 9 - Kelly Clarkson - The Heartbeat Song
Locul 8 - Justin Timberlake - Mirrors
Locul 7 - Ed Sheeran - Make It Rain
Locul 6 - Colbie Caillat - Bubbly
Locul 5 - Nightwish - Anathema
Locul 4 - Marian Hill - I Got It
Locul 3 - Miley Cyrus - Jolene
Locul 2 - LP - Lost on You
Locul 1 - Guns'n'Roses - Sweet Child of Mine
Lista mea nu se oprește aici, însă este doar un exemplu de exercițiu terapeutic pe care îl puteți face pentru voi, dragi mămici. Eu îi spun Momma's Therapeutic Playlist. Pentru că muzica s-a dovedit a fi cea mai eficientă în echilibrarea noastră emoțională. Țineți la îndemână acele melodii care vă dau starea de bine și, de fiecare dată când vă pierdeți în meandrele complicate ale parentingului, puneți pe fundal sau tare ca la concert muzica preferată. Vă spun, face minuni!
Citește și:
Urmareste-ne pe Google News
