Sarcina pe saptamani - saptamana 3

   Cat de mare este copilul tau atunci cand esti insarcinata in 3 saptamani?

    In acest moment bebelusul tau este prea mic pentru a fi detectat cu ochiul liber chiar daca are un ritm fenomenal de crestere – este la fel de mic precum capul unui ac.

    Multe persoane se intreaba in acesta saptamana a 3a de sarcina daca este posibil sa aiba gemeni. Acest fenomen apare de obicei atunci cand mai mult de un ovul este eliberat din ovar; daca ovulele sunt fertilizate de doi spermatozoizi, este posibil sa rezulte in gemeni dizigotici. Gemenii identici se dezvolta atunci cand un ovul este fertilizat dar se divide ulterior in doua; cei doi sunt identici si au aceleasi caracteristici cromozomale, asadar trebuie sa aiba acelasi sex.

    Mai multe combinatii sunt posibile in cazul tripletilor si cuadrupletilor; trei sau mai multe ovule pot fi fertilizate sau se poate intampla ca un ovul fertilizat sa se separe in gemeni identici si un alt ovul sa fie fertilizat separat pentru a rezulta tripleti. Corpul uman are posibilitati nesfarsite, intregul proces fiind cu adevarat remarcabil.

   Ritmul de crestere si dezvoltare al copilului tau

    Pana in septamana a treia de sarcina putine femei vor sti deja ca sunt insarcinate; desi perioada dintre menstruatii nu s-a incheiat, copilul tau creste si evolueaza in interiorul tau; in acest moment, copilul tau are dimensiuni de 0.015 cm si este format dintr-o combinatie de cromozomi din partea ambilor parteneri: fiecare dintre voi doi contribuie cu cate 23 de cromozomi la dezvoltarea bebelusului, iar la 3 zile dupa ce ovulul este fertilizat, un embrion cu 9 celule se formeaza. In timpul acestei saptamani lichidul amniotic va incepe sa se adune in jurul embrionului, adapostind copilul in timpul tuturor celor noua luni de sarcina.

   Ritmul tau de crestere si dezvoltare

    Este posibil sa fii nerabdatoare in aceasta saptamana sa descoperi schimbari fizice provocate de sarcina, dar care este posibil sa nu fie inca vizibile. Este posibil, totusi, sa iti dai seama ca esti insarcinata daca sangerezi putin. Aceasta are loc de obicei in timpul conceperii, desi multe femei o considerare ca o sangerare pre-menstruala; se crede ca aceasta sangerare de evidentiere a “implantarii” apare datorita faptului ca zigotul “imprumuta” din tesutul uterin – aceasta are loc la aproximativ 6 zile de la fertilizare.

    Tine minte ca in primele saptamani ale sarcinii este vital sa ai grija de tine: incepe sa te alimentezi sanatos si sa adopti un stil de viata echilibrat – fa exercitii cu moderatie (chair daca nu ai fost activa inainte de sarcina) pentru a-ti mentine sanatatea si pentru a fi pregatita sa-ti revii in forma dupa ce nasti.

   Schimbari care au loc in corpul tau

    Pana in a 3a saptamana de sarcina este probabil sa nu fii constienta de modificarile semnificante mentionate mai sus. Daca este posibil sa fii constienta cand esti la ovulatie (moment in care este normal sa fii mai balonata), sarcina poate aduce modificari drastice de “silueta”. Unele femei prefera sa ascunda cantarul in aceasta perioada iar altele sa faca grafice cu evolutia lor pe saptamani; alegerea este la latitudinea ta. Cert este ca este natural si sanatos sa te ingrasi cu 11.5 – 16 kg in aceasta perioada; chiar mai mult daca ai o sarcina multipla. O mare parte dintre aceste kilograme sunt distribuite in placenta, uter, lichidul amniotic, lichidul din tesuturi si greutatea propriu zisa a bebelusului. Vei depune de asemenea in jur de 3 kg de depozite de grasimi maternale care te vor ajuta in perioada de alaptare.

    In aceasta perioada, invata sa apreciezi si sa accepti schimbarile din corpul tau si tine minte ca fiecare kilogram depus este un kilogram care iti va ajuta copilul pe parcursul sarcinii.

   Sfaturi de sanatate pentru sarcina

    Daca incerci sa ramai insarcinata, acum este momentul sa renunti la alcool in timpul sarcinii si sa te gandesti la a adopta un nou stil de viata. Meditatia este o modalitate extraordinara de a te relaxa; nu permite niciunei probleme sa te streseze si daca iti est ecu adevarat pofta de aceste rasfaturi ocazionale, incearca variantele “spritz”, diluate; de asemenea alege varianta decofeinizata a bauturilor cu multa cofeina. Aceste schimbari te vor ajuta atat pe tine cat si pe copilul tau de a avea aprte de o dezvoltare sanatoasa si echilibrata in timpul sarcinii.