Salata cu ton si paste
-
Timp preparare:
- 25 de minute
-
Varsta:
- 1 - 2 ani
-
Nivel dificultate:
- usor
-
Ingrediente principale:
- ton, paste
Salata de ton cu paste este foarte usor de preparat, fiind un amestec delicios de texturi si gusturi. Contine atat antioxidantii legumelor proaspete cat si energia proteinelor din peste si din carbohidrati. Prepara o salata de ton cu paste pentru un pranz rapid sau o cina usoara in familie.
Sari la
Ingrediente detaliate pentru salata cu ton si paste:
200 g de ton (sau o conserva de ton in suc propriu, daca ai un copil de peste 2 ani)
50 g de masline verzi, 50 g de masline negre
3 rosii
200 g de paste spiralate
1 salata Iceberg
Pentru dressing: 1 lingura de ulei de masline, 1 lingura de otet balsamic, 1/2 de lingurita de oregano
Cum prepari salata cu ton si paste:
Pune pastele la fiert in apa cu sare si putin ulei. Pune cateva cubulete de unt sau putin ulei peste ton si baga-l la cuptor pentru 20 de minute. Intre timp taie maslinele feliute, rosiile si salata Iceberg. Cand pastele s-au fiert, pune-le sun un jet de apa rece, apoi lasa-le la scurs. Scoate pestele din cuptor, lasa-l sa se raceasca, taie-l in cuburi mici. Amesteca toate ingredientele si dressingul intr-un castron.
Salata de ton cu paste este usor de preparat, si ofera un aport caloric perfect pentru o masa delicioasa. Pofta buna!
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
