Smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie

Timp preparare:: 10 minute

Varsta:: 1 - 2 ani

Nivel dificultate:: usor

Ingrediente principale:: portocala, afine, sfecla rosie

Smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie

De Isabela Polnar

Joi, 15.01.2015

Iata un smoothie ideal pentru copiii raciti. Sfecla rosie contine multi carbohidrati sanatosi. Cand suntem raciti, nu putem manca mult, iar sfecla rosie este un pachet de energie si vitamine. Portocalele, pline de vitamina C si afinele pline de antioxidanti sunt si ele importante in combaterea racelii.

Sari la

Ingrediente pentru smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie
Cum prepari smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie

Ingrediente pentru smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie

1 portocala decojita, 1 morcov,

1 mar, 200 g de afine, 1 sfecla rosie mica,

100 ml de apa

4 linguri de miere

Cum prepari smoothie cu portocala, afine si sfecla rosie

Spala si curata legumele si fructele. Pune-le in blender si paseaza-le bine. Adauga apa si mierea si amesteca din nou. Mai adauga apa si miere daca este nevoie. Pofta buna!