Culinarby
Qbebe

4 rețete de desert fără zahăr pentru copii

4 rețete de desert fără zahăr pentru copii

Andrada Popa

Copiii adoră dulciurile, iar acesta nu este un secret pentru părinți. Ceea ce nu știu, însă, adulții este că prichindeii se dau în vânt după gustul dulce al acestor produse, care poate fi obținut și prin alt fel de îndulcitori decât zahărul, deloc nocivi pentru sănătatea micuților.

4 rețete de desert fără zahăr pentru copii
Timp preparare Timp preparare:
30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Deserturi, Finger Food, La cuptor, La foc, Fara foc, Fructe, Lactate, Prajituri, Ciocolata, Clatite, Craciun, Revelion, Pasti, Zi de nastere, Gustari, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
fructe, oua, iaurt, lapte, cacao, praf de copt
Îți propunem astăzi 4 rețete de desert pentru copii pe care să le pregătești fără zahăr. Ai nevoie doar puțin timp și de câteva ustensile de bucătărie, pe care le poți comanda din magazinul online Biovita!

Rețetă de ciocolată de casă

Ciocolata se află în topul preferințelor celor mici, iar partea cea mai bună este că acest desert poate fi preparat acasă, fără zahăr și fără să-și piardă gustul delicios! Iată ingredientele de care ai nevoie:

Fructe uscate/migdale/nuci/caju, în funcție de preferințele prichindelului tău;
3 linguri de unt de cocos (topit);
1 linguriță de unt de cacao topit la bain-marie (sau în baie de aburi);
Miere, opțional;
Pudră de roșcove;

Pentru a pregăti ciocolata de casă sunt necesare doar câteva minute. Amestecă toate ingredientele într-un mixer cu bol și toarnă-le mai apoi în forme speciale, din silicon, pe care le poți regăsi la orice supermarket. Lasă-le la congelator timp de 30 de minute. Cei mici vor fi încântați de gustul ciocolatei de casă!

Rețetă de înghețată cu fructe

Înghețata, un desert perfect pentru a da gust verilor, se poate prepara după o rețetă sănătoasă și extrem de rapidă. Înainte de a o pregăti, treci prin piață și cumpără cele necesare:

2 banane coapte, pe care să le lași la congelator timp de 60 de minute;
Fructe de sezon;
Smântână grasă;
Miere;

Cu ajutorul unui blender, amestecă ingredientele până se obține o compoziție foarte lichidă. Amestecul de pune în forme de înghețată sau în cornete și se lasă la congelator pentru jumătate de oră. Poți decora înghețata de casă cu fulgi de ciocolată sau de cocos, pentru un gust incredibil de bun!

Rețetă de pancakes cu banane

Ideale pentru micul dejun sau pentru momentele în care vrei să îi surprinzi pe cei mici, clătitele americane se pregătesc mai simplu decât ai crede, chiar și fără zahăr sau făină de grâu. Încearcă rețeta de pancakes, folosind următoarele ingrediente:

2 banane;
2 ouă;
50 g făină de cocos;
200 ml lapte vegetal;
scorțișoară;
½ linguriță de praf de copt;

Creează un piure din banane peste care să torni ouăle și restul ingredientelor. Amestecă totul folosind un mixer până vei obține o compoziție omogenă. Într-o tigaie pune câteva picături de ulei și coace, pe rând, delicioasele clătite!

Brioșe cu fulgi de ovăz

Știai că brioșele se pot pregăti și fără să folosești zahăr? Iar asta nu înseamnă că nu sunt la fel de delicioase ca cele pregătite după rețeta clasică! Uite ce cuprinde lista de ingrediente pentru brioșele sănătoase pentru copii:

2 banane;
2 ouă;
150 g iaurt grecesc;
200 g fulgi de ovăz;
150 ml lapte vegetal;
Fructe de pădure după preferințe;
1 linguriță de praf de copt;
1 linguriță de scorțișoară;

Amestecă într-un bol bananele - pe care le-ai transformat, în prealabil, într-un piure - cu iaurtul și ouăle scoase în prealabil din frigider. Nu uita să adaugi scorțișoara și praful de copt, după care pune în bol fulgii de ovăz și laptele vegetal. Compoziția se amestecă foarte bine și se lasă „la odihnit" pentru aproximativ două ore, la frigider. Cu ajutorul unor forme mici, compoziția se coace în tavă, la 180 de grade.

Articolul urmator
Din cauza acestei rețete au rămas magazinele fără brânză feta. Pastele care au cucerit internetul
Din cauza acestei rețete au rămas magazinele fără brânză feta. Pastele care au cucerit internetul

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.4 (18)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    4 retete pentru copii, usor de preparat impreuna cu copilul tau
    4 retete pentru copii, usor de preparat impreuna cu copilul tau

    Sa gatesti impreuna cu copilul tau rezolva mai multe probleme in acelasi timp. In primul rand ai rezolvat problema supravegherii copilului cat timp esti la bucatarie. Este langa tine si este...

    Copilul e ca un tort: delicios, minunat, uimitor! Chiar și așa, te saturi zilnic de desert
    Copilul e ca un tort: delicios, minunat, uimitor! Chiar și așa, te saturi zilnic de desert

    Până și cei mai mari iubitori de desert se plictisesc să mănânce tort în fiecare zi, nu-i așa? Iar dacă dăm metafora la o parte, fiecare mămică are nevoie de o...

    Ce se intampla in creierul tau cand renunti la zahar
    Ce se intampla in creierul tau cand renunti la zahar

    In neurostiinta, hrana este ceea ce specialistii numesc "recompensa naturala". Pentru ca noi sa supravietuim ca specie, indeplinirea nevoilor de baza precum foamea, setea sau impulsurile...

    Durere fără margini! O femeie a rămas fără copii și soț în mai puțin de câteva luni
    Durere fără margini! O femeie a rămas fără copii și soț în mai puțin de câteva luni

    O tânără femeie își împărtășește povestea de viață întregii lumi în speranța că mai multe persoane aflate în depresie vor căuta ajutor...

    Au rămas fără tată, fără casă, iar mama lor este grav bolnavă. Cum poți ajuta 7 copii greu încercați de viață
    Au rămas fără tată, fără casă, iar mama lor este grav bolnavă. Cum poți ajuta 7 copii greu încercați de viață

    Mariana Naghiu este o femeie puternică, dar greu încercată de viață. Și-a pierdut acum 5 ani, în urmă unui accident vascular cerebral, fiind astfel nevoită să...

    Diferența dintre zahăr vanilat și vanilinat și cum se folosește fiecare
    Diferența dintre zahăr vanilat și vanilinat și cum se folosește fiecare

    Vanilia face și ea parte din categoria celor mai scumpe condimente, alături de șofran sau cardamon. Aroma sa este foarte îndrăgită și se folosește pentru a onferi un gust...

    Copiii invizibili! Peste 2500 de minori fără CNP găsiți în România numai în ultima lună. Fără identitate, fără acces la educație
    Copiii invizibili! Peste 2500 de minori fără CNP găsiți în România numai în ultima lună. Fără identitate, fără acces la educație

    Ministrul Muncii, Raluca Turcan, a decis să restructureze sistemul social, mai ales cel dedicat copiilor. Așa că primul pas al acestei restructurări a fost o diagnoză completă și...

    Fiul meu de șapte ani nu are limită la zahăr. Avem tot timpul dulciuri în casă, dar el mănâncă foarte rar
    Fiul meu de șapte ani nu are limită la zahăr. Avem tot timpul dulciuri în casă, dar el mănâncă foarte rar

    O mămică de peste hotare nu impune nici o limită asupra zahărului pe care copilul său îl consumă. Cu toate acestea, se pare că micuțul mănâncă dulciuri foarte rar....

    © 2024 Qbebe