Friganele cu spanac si ou

Timp preparare:: 30 de minute

Varsta:: 2 - 4 ani

Nivel dificultate:: usor

Ingrediente principale:: oua, spanac

De Ileana Gheorghe

Vineri, 27.03.2015

Friganele cu spanac si ou sunt o omleta deghizata, cu cartofi. Se prepara foarte usor si sunt foarte gustoase, fiind ideale pentru un mic dejun nutritiv pentru intreaga familie.

Sari la

Ingrediente pentru friganele cu spanac si ou:
Cum prepari friganele cu spanac si ou:

Ingrediente pentru friganele cu spanac si ou:

5 oua
200 g de spanac
2 cartofi
3 catei de usturoi
sare, piper - dupa gust
50 g de unt

Cum prepari friganele cu spanac si ou:

Spala si curata cartofii, da-i pe razatoare si scurge-i bine de apa. Lasa-i la scurs 15 minute. Spala si toaca marunt spanacul. Bate bine ouale. Adauga spanacul peste oua, cartofii dati pe razatoare, usturoiul pisat, sare si piper dupa gust. Unge cu unt o tigaie antiaderenta si perpeleste friganele pe ambele parti pentru 3-4 minute pe fiecare parte. Pofta buna!