Culinarby
Qbebe

Pilaf de orez brun cu legume

Diana Gherasim

Pilaful de orez brun cu legume este foarte usor de gatit si foarte gustos, datorita orezului brun, care are o aroma mult mai puternica si mai placuta decat cel alb. Orice mamica isi doreste ca micutul ei sa creasca sanatos, potrivit unei alimentatii variate, de aceea iti recomandam cu drag aceasta reteta, ce asigura o cantitate optima de substante nutritive pentru masa de pranz a celui mic.

Pilaf de orez brun cu legume
Timp preparare Timp preparare:
1h 30 min
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Orez brun, La foc, Mancaruri cu orez, Orez, Legume, Mancaruri, Pranz, Cina, Gustoase, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
orez brun

Ingrediente detaliate pentru pilaf de orez brun cu legume:

- 1 cana de orez brun

- 2 cani de apa

- 1 ½ linguri de unt

- 1 ceapa mica, taiata fin

- ½ ceasca de telina tocata

- 1 morcov mic, taiat cubulete

- 1 ardei gras rosu, de marime medie

- 2 linguri de migdale

- ½ cana de mazare

- 1 lingura de patrunjel proaspat, tocat marunt

- sare si piper dupa gust

Cum sa pregatesti pilaf de orez brun cu legume:

Pune apa la fiert intr-un vas mare, apoi adauga orezul si lasa-l la foc mediu timp de 40 de minute. Intr-o tigaie, topeste untul, apoi adauga ceapa, telina, morcov, ardei, sare si piper si amesteca toate ingredientele, lasandu-le pe foc timp de aproximativ 5 minute, pana capata o textura mai moale. Adauga peste acestea mazarea si orezul fiert, apoi amesteca totul si mai lasa tigaia pe foc pentru 6-7 minute, pana cand toate ingredientele sunt fierte. Intr-o alta tigaie, rumeneste usor migdalele. Aseaza orezul cu legume intr-un bol, apoi adauga un topping de migdale si patrunjel.

Pilaful de orez brun cu legume poate fi servit si fara topping sau adaptat cu usurinta la preferintele culinare ale puiului tau!

Pofta buna!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.8 (56)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Zahăr brun sau zahăr alb? Care este diferența dintre ele
    Zahăr brun sau zahăr alb? Care este diferența dintre ele

    Zahărul face parte din alimentația oamenilor de câteva mii de ani, iar tipul alb și cel brun sunt cele mai des folosite. Te întrebi cu siguranță care este mai sănătos și...

    Mucilagiul de orez: cum îl prepari corect și pentru ce este bun
    Mucilagiul de orez: cum îl prepari corect și pentru ce este bun

    Mucilagiul de orez reprezintă un aliment care, chiar dacă nu este gustos, conferă beneficii pentru probleme de tip gastrointestinal, fiind folosit de foarte multă vreme în acest...

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România
    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România

    Experții APC au realizat o interogare pentru pesticidul prochloraz din legumele/fructele importate din Turcia și comercializate în România, respectiv Bulgaria, în primele...

    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani
    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani

    O tânără în vârstă de 25 de ani din Marea Britanie nu a mâncat fructe și legume de 22 ani de ani.

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise
    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise

    Diversificarea alimentatiei e o chestiune care necesita grija si multa inteligenta. Din partea parintilor!

    © 2022 Qbebe