Culinarby
Qbebe

Pilaf de orez brun cu legume

Diana Gherasim

Pilaful de orez brun cu legume este foarte usor de gatit si foarte gustos, datorita orezului brun, care are o aroma mult mai puternica si mai placuta decat cel alb. Orice mamica isi doreste ca micutul ei sa creasca sanatos, potrivit unei alimentatii variate, de aceea iti recomandam cu drag aceasta reteta, ce asigura o cantitate optima de substante nutritive pentru masa de pranz a celui mic.

Pilaf de orez brun cu legume
Timp preparare Timp preparare:
1h 30 min
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Orez brun, La foc, Mancaruri cu orez, Orez, Legume, Mancaruri, Pranz, Cina, Gustoase, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
orez brun

Ingrediente detaliate pentru pilaf de orez brun cu legume:

- 1 cana de orez brun

- 2 cani de apa

- 1 ½ linguri de unt

- 1 ceapa mica, taiata fin

- ½ ceasca de telina tocata

- 1 morcov mic, taiat cubulete

- 1 ardei gras rosu, de marime medie

- 2 linguri de migdale

- ½ cana de mazare

- 1 lingura de patrunjel proaspat, tocat marunt

- sare si piper dupa gust

Cum sa pregatesti pilaf de orez brun cu legume:

Pune apa la fiert intr-un vas mare, apoi adauga orezul si lasa-l la foc mediu timp de 40 de minute. Intr-o tigaie, topeste untul, apoi adauga ceapa, telina, morcov, ardei, sare si piper si amesteca toate ingredientele, lasandu-le pe foc timp de aproximativ 5 minute, pana capata o textura mai moale. Adauga peste acestea mazarea si orezul fiert, apoi amesteca totul si mai lasa tigaia pe foc pentru 6-7 minute, pana cand toate ingredientele sunt fierte. Intr-o alta tigaie, rumeneste usor migdalele. Aseaza orezul cu legume intr-un bol, apoi adauga un topping de migdale si patrunjel.

Pilaful de orez brun cu legume poate fi servit si fara topping sau adaptat cu usurinta la preferintele culinare ale puiului tau!

Pofta buna!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.9 (59)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Pizza spider cu legume
    Pizza spider cu legume

    Daca vrei sa-ti convingi copiii sa manance mai multe legume, le poti pregati o pizza aratoasa: Pizza spider cu legume.

    Prăjitura cu ananas pe care o poate face în două minute chiar și copilul tău
    Prăjitura cu ananas pe care o poate face în două minute chiar și copilul tău

    Mami, vreau ceva dulce! Iată replica pe care orice mamă încearcă să o evite. Însă nu este neapărat necesar ca replica aceasta să îți dea viața peste cap și nici...

    8 rețete pentru bebeluși cu ficat de pasăre. Sfaturi pentru o nutriție corectă
    8 rețete pentru bebeluși cu ficat de pasăre. Sfaturi pentru o nutriție corectă

    Ficatul de pasăre este unul dintre alimentele cele mai nutritive pentru bebeluși. Acesta poate fi introdus în alimentația bebelușului, în schema de diversificare,...

    Rețete sănătoase pentru micuții mofturoși — 3 idei rapid de preparat
    Rețete sănătoase pentru micuții mofturoși — 3 idei rapid de preparat

    Pe măsură ce înaintează în vârstă, cei mici tind să-și schimbe preferințele alimentare. Astfel, părinților le revine sarcina dificilă de a găsi, în...

    Cum prepari ciorba de lobodă ca să o mănânce și copilul tău
    Cum prepari ciorba de lobodă ca să o mănânce și copilul tău

    Fie că este vorba despre cea verde, fie că este vorba despre cea roșie, loboda se regăsește și ea printre legumele foarte bogate în nutrienți, în condițiile în care...

    Prăjitura în cană, cel mai ușor desert pentru copii
    Prăjitura în cană, cel mai ușor desert pentru copii

    Când te gândești la cel mai potrivit desert pentru copilul tău, aspectele importante de care ții cont sunt: să conțină ingrediente sănătoase și să fie gustos. În...

    Ciorbă țărănească: 6 rețete savuroase pentru familii sănătoase
    Ciorbă țărănească: 6 rețete savuroase pentru familii sănătoase

    Ciorba țărănească este parte din tradiția românească, parte din identitatea românului. Pentru că, să recunoaștem, orice român care pleacă în afara...

    © 2023 Qbebe