Culinarby
Qbebe

Salata mozaic

Elena Gherasim

Salata mozaic poate fi servita de copilul tau atat ca gustare intre mese, in conditia in care manifesta tendinte de ingrasare si vrei sa il feresti de problemele de greutate, cat si pe post de garnitura, alaturi de pui fiert sau peste la gratar. Cu o consistenta usoara si un continut bogat de vitamine si antioxidanti, salata mozaic nu trebuie sa lipseasca din alimentatia micutului tau. Iata ce ingrediente preuspune si cum trebuie preparata salata mozaic.

Salata mozaic
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, La foc, Legume, Pranz, Cina, Salate de post, Salate de legume, Salate de cartofi, Salate reci, Salate rapide, De post, Vegetariene, Simple

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata mozaic?

Un alt avantaj al salatei mozaic este faptul ca poate fi gatita oricand, deoarece cel mai probabil majoritatea legumelor sunt mereu prezente in debaraua ta. Iata care sunt acestea:

 - cinci cartofi

 - 250 gr. de fasole alba

 - o sfecla rosie medie

 - patru castraveti murati

 - doi morcovi

 - ulei de masline

 - sare

Cum se prepara salata mozaic?

Salata mozaic este usor de preparat, iar daca se intampla sa nu ai la indemana unul dintre felurile de legume, il poti inlocui cu un altul, asemanator.

1. Fierbe separat cartofii, fasolea si sfecla rosie. Pentru mai multa aroma, fierbe legumele in coaja.

2. Dupa ce se racesc, taie cubulete sfecla si cartofii. Procedeaza la fel cu castravetii murati.

3. Amesteca legumele taiate cuburi cu fasolea fiarta. Adauga ulei si sare dupa gust.

4. Lasa salata mozaic la rece, timp de o ora.

Poti orna salata mozaic cu felii de ardei gras sau cu orice alta leguma preferata a copilului tau. Astfel, il vei obisnui pe copilul tau sa consume inca din primii ani de viata legume, atat crude, cat si fierte.

 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea
    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea

    La finalul lunii august, Agriro Fresh și Cristi Cristea au organizat cea mai inedită competiție care încurajează un stil de viață sănătos, Concursul de Mâncat Salată....

    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC
    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC

    Ce pește să mâncăm? se întrebă fiecare. „Peștele de mare conține mercur și metale grele!“ este mesajul demolator (și dezinteresat?) al unor manipulatori de...

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede
    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede

    Cunoscută și sub denumirea de ”Dieta Daneză”, dieta de 13 zile promite să te scape de 10 kilograme în mai puțin de două săptămâni. Mai mult decât...

    Ce poți face cu cojile de ouă rămase după Paști: proiecte de artă cu copilul
    Ce poți face cu cojile de ouă rămase după Paști: proiecte de artă cu copilul

    Cu siguranță că nu v-ați gândit până acum că, ajutându-vă de cojile de ouă, puteți realiza proiecte de artă inedite. Fie că sunteți mămici, fie că sunteți...

    10 jocuri distractive și educative pentru copii pentru acasă, cât școlile sunt închise
    10 jocuri distractive și educative pentru copii pentru acasă, cât școlile sunt închise

    Întrucât în momentul de față se insistă tot mai mult asupra ideii de a rămâne acasă, cea mai la îndemână soluție de a face rost de ceea ce ne...

    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile
    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile

    Întrucât pot fi servite la orice masă de peste zi, în orice anotimp și se pot prepara fără dificultate, salatele ar trebui să facă parte dintre felurile de...

    La ce să te aștepți  - cu Heidi Murkoff
    La ce să te aștepți - cu Heidi Murkoff

    Heidi Murkoff, autoarea celei mai vândute cărți despre sarcină din lume - What to Expect® When You're Expecting-vine pentru prima oară în România! Pe 2...

    © 2022 Qbebe