Culinarby
Qbebe

Paine integrala

Gabriela Paladi - Redactor-Șef

Painea integrala are de 6 ori mai multe fibre, cu 15% mai putine calorii si de 5 ori mai multe vitamine naturale decat painea alba. Prin urmare, painea din faina integrala este indicata in alimentatia copilului tau, dar si a intregii familii.

Paine integrala
Timp preparare Timp preparare:
3 ore
Familie Varsta:
8 - 12 luni
Nivel dificultate Nivel dificultate:
mediu
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Mic dejun copii, Paine, La cuptor, Mic dejun, Pranz, Cina, Gustari, Paine integrala
Ingrediente Ingrediente principale:
faina intergala

Ingrediente pentru paine integrala:

12 g de drojdie

1000 g de faina integrala

3 linguri de ulei de masline

1 lingurita de sare - optional

1 ceasca de seminte de dovleac sau de floarea soarelui curatate

apa

Cum prepari paine integrala:

Cu o seara inainta prepara o maia din 12 g de drojdie, 3 linguri de faina si o ceasca de apa calduta si lasa drojdia sa lucreze peste noapte, pentru ca aluatul sa creasca mai repede si painea sa primeasca o aroma delicioasa. Incepe sa framanti aluatul, amestecand usor maiaua cu apa si faina si uleiul de masline. Adauga faina pana ce aluatul nu se mai lipeste de maini. Lasa aluatul al dospit cel putin jumatate de ora. Pune aluatul intr-o forma de paine, adauga pe deasupra seminte si lasa la cuptor 45 de minute, la 150-160 de grade Celsius. Pofta buna!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.9 (20)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    „Ia cu pâine, mami!” De ce mamele din România încurajează copiii să mănânce mereu cu pâine
    „Ia cu pâine, mami!” De ce mamele din România încurajează copiii să mănânce mereu cu pâine

    Pâinea este cel mai popular aliment din țara noastră, fiind consumată la toate mesele zilei. Fie că este vorba despre cea proaspătă, fie că este vorba despre cea prăjită,...

    Cozonac pufos la mașina de pâine? Nimic mai simplu!
    Cozonac pufos la mașina de pâine? Nimic mai simplu!

    Iată-ne în luna decembrie, de departe una dintre cele mai frumoase perioade ale anului. Orașul a îmbrăcat „straie” de sărbătoare, străzile împodobite ne...

    10 înlocuitori pentru pâine care îți vor face viața mai sănătoasă
    10 înlocuitori pentru pâine care îți vor face viața mai sănătoasă

    “Nicio masă fără pâine” este regula nescrisă care a crescut zeci de generații, nu doar în țara noastră. Putem spune, totuși, că românii au dezvoltat o...

    Băiețelul diagnosticat cu fobie de mâncare. A supraviețuit numai cu pâine și iaurt. Ce spun părinții lui
    Băiețelul diagnosticat cu fobie de mâncare. A supraviețuit numai cu pâine și iaurt. Ce spun părinții lui

    Să fii părinte nu este deloc lucru ușor. Pentru Cara și James Fisher din Norfolk, Marea Britanie, să fie părinți a devenit extrem de complicat când fiul lor, Ashton, refuza să...

    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi
    Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

    Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost...

    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede
    Dieta de 13 zile, slăbești ușor și repede

    Cunoscută și sub denumirea de ”Dieta Daneză”, dieta de 13 zile promite să te scape de 10 kilograme în mai puțin de două săptămâni. Mai mult decât...

    Perspectiva facturilor mari la energie poate trimite școlile în online? Ce spune legea
    Perspectiva facturilor mari la energie poate trimite școlile în online? Ce spune legea

    Luna trecută, fostul ministru al Educației, Sorin Cîmpeanu, ne asigura că elevii nu vor trece la școala online iarna aceasta din cauza facturilor la energie și că nu se pune...

    Dieta  militară: cum scapi de 5 kg în 3 zile
    Dieta militară: cum scapi de 5 kg în 3 zile

    Dieta militară a devenit tot mai populară în ultimii ani, în condițiile în care promite eliminarea kilogramelor în plus într-un interval scurt, fără a se...

    © 2022 Qbebe