Culinarby
Qbebe
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

3 rețete de clătite de post de te lingi pe degete

Indiferent de motivul pentru care alegeți să preparați clătitele de post (intoleranță la lactoză, alergie la ouă sau pur și simplu nevoia de a mânca mai „ușor”), am ales pentru voi cele mai bune rețete, care vă vor cuceri la prima degustare! Preparați aceste rețete pentru cei mici, pentru voi, prieteni sau familie și vă garantăm că nimeni nu va realiza că nu sunt pregătite cu ingredientele clasice:

3 rețete de clătite de post de te lingi pe degete
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Mic dejun american, Mic dejun de post, Deserturi, La foc, Cereale, Clatite, Mic dejun, Gustari, Faina, Gustoase, De post, Vegetariene, Simple, Deosebite

Clătitele sunt unul dintre cele mai la îndemână deserturi pe care le putem alege, mai ales pentru cei mici, care le adoră. Desigur, ele pot fi cu ușurință transformate chiar și într-un fel principal, atunci când alegem să pregătim varianta sărată și să le asezonăm cu legumele preferate. Iată cele mai bune 3 rețete de clătite de post, ideale pentru noi și pentru cei mici:

Clătite vegane

Ingrediente:

  • 1 cană de făină de grâu
  • 1 linguriță de praf de copt
  • 1/4 linguriță de sare
  • 1 cană de lapte de migdale
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 linguri de sirop de arțar
  • 1 linguriță de esență de vanilie
  • 5 pași pentru a prepara clătite de post

clatite vegane

Mod de preparare:

  1. Se amestecă ingredientele uscate: făina cu praful de copt și sarea. Într-un alt castron, se amestecă laptele, uleiul, siropul de arțar și esența de vanilie, până la obținerea unei compoziții omogene.
  2. Se toarnă amestecul lichid în cel uscat. Se amestecă până când se întrepătrund toate ingredientele, dar mai rămân câteva bule de aer în compoziție. Nu bateți prea tare amestecul, pentru că vrem să le păstrăm pufoase!
  3. Se lasă la încălzit o tigaie la foc mediu-scăzut, unsă cu foarte puțin ulei, fiind gata pentru a pune compoziția pentru clătite.
  4. Cu ajutorul unui polonic, puneți aluatul pentru prima clătită în tigaie, într-o parte, urmând să-l întindeți învârtind tigaia. Gătiți pentru 2-3 minute sau până când încep să se formeze bule mici la suprafața clătitei, după care se întoarce și se mai lasă 1-2 minute. Repetați procesul cu aluatul rămas, adăugând ulei de fiecare dată, dacă este nevoie. Clătitele se pot servi imediat sau chiar și reci cu gem.

Rețeta de aici

Clătite de post cu quinoa și spanac

Ingrediente:

  • 300 gr quinoa
  • 300 ml apă
  • 1 vârf linguriță turmeric
  • sare după gust
  • 120 g spanac proaspăt
  • 1/2 legătură pătrunjel
  • 1-2 linguri fulgi de drojdie inactivă
  • partea albă de la un fir de praz
  • zeama de la jumătate de lămâie pentru apa în care se hidratează quinoa

Pentru umplutură:

  • 1-2 ardei roșii
  • 2-3 avocado
  • câteva fire de ceapă verde, după gust

clatite cu spanac

Încearcă și Rețeta de clătite cu cereale, pentru bebeluși

Mod de preparare:

  1. Quinoa se lasă la hidratat peste noapte, dacă este timp, sau 1-2 ore cel puțin, în apă din belșug, peste care se adaugă zeama de la jumătate de lămâie, apoi se spală în sita sub jet de apă.
  2. Quinoa strecurată, se mută în blender, peste care se adaugă toate celelalte ingrediente, se omogenizează, iar compoziția astfel obținută se prăjește în tigaia unsă cu ulei de măsline sau de cocos.
  3. Ideal este ca tigaia să fie bine încălzită, altfel prima clătită se va rupe. Se prăjesc toate clătitele și se adaugă umplutura dupa preferințe.

Rețeta de aici

Clătite cu banane și lapte vegetal

Ingrediente:

  • 1 banană bine coaptă
  • 200ml lapte vegetal
  • 200ml apă minerală
  • 3 linguri zahăr pudră
  • 180g făină
  • 3 linguri de ulei vegetal
  • esențe, după preferințe

clatite cu banane

Mod de preparare:

  1. Pasează banana și adaugă piureul rezultat într-un bol încăpător. Adaugă peste banana pasată jumătate din cantitatea de lapte vegetal și zahărul pudră. Amestecă bine totul astfel încât ingredientele să se omogenizeze, iar zahărul să se dizolve complet.
  2. Mai departe adaugă făină puțin câte puțin, până la încorporarea completă. Dacă amestecul devine prea dens pentru a amesteca, mai adaugă lapte vegetal. Păstrează comopoziția groasă, astfel încât să eviți formarea de cocoloașe în aluat. Amestecă energic și zdrobește potențialele cocoloașe.
  3. După ce ai încorporat făina adaugă restul de lapte vegetal și apa minerală.
  4. Amestecă bine aluatul pentru clătite, adaugă cele 3 linguri de ulei și esențele aromate, după preferință. Trebuie să ai un aluat nu foarte gros, care să curgă și să alunece ușor în tigaie atunci când vei forma clătita, exact ca în cazul clătitelor obișnuite.
  5. Într-o tigaie specială pentru clătite, bine încinsă, cu un strop de ulei, toarnă aluat astfel încât să acoperi fundul acesteia într-un strat nu foarte gros, dar nici foarte subțire.
  6. Rumenește bine clătitele pe ambele părți și, după ce se mai răcoresc puțin, unge-le cu gem, dulceață, ciocolată neagră topită sau miere, la alegere.
  7. Păstrează clătitele acoperite cu un prosop pentru a evita uscarea acestora!

Rețeta de aici

7 idei de rețete de clătite din numai 3 ingrediente

Surse foto: istockphoto.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (2)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Fabrica de Clătite Tefal – Țară, țară vrem clătite!
    Fabrica de Clătite Tefal – Țară, țară vrem clătite!

    Îți mai aduci aminte de aroma clătitelor preparate de mama sau bunica? Zilele în care ajungeai acasă după școală erau cele mai frumoase, atunci când pe masă te...

    Ce au căutat românii pe Google în 2019? Aria cercului, rețete de clătite și versurile celui mai neașteptat cântec
    Ce au căutat românii pe Google în 2019? Aria cercului, rețete de clătite și versurile celui mai neașteptat cântec

    Din seria „curiozităților românești” aducem astăzi pentru voi topul celor mai căutate subiecte din anul 2019 pe Google. Oare ce s-ar putea spune despre nația noastră...

    Locul în care cei mai mulți copii se nasc cu șase degete. Cum explică autoritățile fenomenul
    Locul în care cei mai mulți copii se nasc cu șase degete. Cum explică autoritățile fenomenul

    Într-o regiune din Coreea de Nord, tot mai mulți copii se nasc având diferite anomalii.

    Fabrica de Clătite Tefal – Pancakes with travel flavour
    Fabrica de Clătite Tefal – Pancakes with travel flavour

    Când te gândești la clătite, te gândești la copilărie și la desertul preferat pe care îl savurai alături de prieteni. La pauzele dintre cursele pe bicicletă ce...

    Ți-ai făcut bagajele? Câștigă premii de Drum Bun cu Fabrica de Clătite Tefal
    Ți-ai făcut bagajele? Câștigă premii de Drum Bun cu Fabrica de Clătite Tefal

    Fabrica de Clătite Tefal continuă până pe 30 aprilie și te premiază cu plinuri de benzină, biciclete Pegas sau cu un pașaport de călătorie în valoare de 2500 de euro!...

    Cosmetice naturale. 10 retete pe care sa le prepari in casa
    Cosmetice naturale. 10 retete pe care sa le prepari in casa

    Dam in fiecare an o groaza de bani pe produse de ingrijire a pielii, a parului, a unghiilor si citim cu atentie etichetele ca fiecare sa aiba cat mai multe ingrediente naturale. Dar uitam...

    © 2019 Qbebe