Culinarby
Qbebe

Crap in sos de rosii si ardei

Elena Gherasim

Crapul in sos de rosii si ardei este o alegere excelenta pentru masa de seara a copilului tau datorita aportului caloric redus si consistentei sale satioase. In plus, crapul cu sos de rosii si ardei este usor de preparat si poate fi servit de micutul tau inca de la doi anisori.

Crap in sos de rosii si ardei
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, La cuptor, La foc, Mancaruri cu peste, Mancaruri gustoase, Legume, Peste, Rosii, Ardei, Mancaruri, Crap, Pranz, Cina, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati crap in sos de rosii si ardei?

Pentru patru portii consistente crap in sos de rosii si ardei ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

 - patru bucati de crap file

 - trei ardei capia

 - patru rosii

 - o ceapa

 - un ardei gras

 - doi catei de usturoi

 - o legatura de patrunjel

 - sare, rozmarin

 - doua linguri de ulei de masline

Cum se prepara crapul in sos de rosii si ardei?

Durata totala de pregatire a crapului in sos de rosii si ardei nu depaseste o ora, iar gradul de dificultate al acestei retete este mediu. Iata ce ai de facut:

1. Spala pestele si usuca-l cu prosoape de hartie. Taie fiecare bucata in doua sau trei bucati mai mici.

2. In putina apa si ulei, inabusa ceapa taiata marunt, usturoiul, ardeii si rosiile decojite.

3. Adauga bucatile de peste, impreuna cu o parte din patrunjelul tocat, condimenteaza cu sare si rozmarin si baga tava la cuptor, dupa ce in prealabil ai acoperit-o cu folie de aluminiu. Lasa la cuptor timp de maximum 25 de minute.

Crapul in sos de rosii si ardei se serveste cald, decorat din belsug cu patrunjel verde. Crapul in sos de rosii si ardei este savuros alaturi de o mamaliguta calda.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (2)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cei mai iuți ardei: cum îi deosebești și cum îi integrezi în rețetele zilnice?
    Cei mai iuți ardei: cum îi deosebești și cum îi integrezi în rețetele zilnice?

    Cei mai iuți ardei sunt și cei mai gustoși și cu cele mai multe beneficii pentru sănătate. Ardeiul iute (Capsicum annuum) conține capsaicină, substanța care îl face să fie...

    Bananele roșii: de ce trebuie să le incluzi în dieta copilului tău
    Bananele roșii: de ce trebuie să le incluzi în dieta copilului tău

    Bananele roșii reprezintă o variantă mult mai sănătoasă de consum comparativ cu cele galbene. Acestea conțin vitamina C, vitamina B6, dar și potasiu, magneziu și fibre. Află...

    Pete roșii pe piele la copii: de ce apar și cum le tratezi
    Pete roșii pe piele la copii: de ce apar și cum le tratezi

    Există multe motive pentru care apar pete roșii pe piele la copii. De cele mai multe ori, acestea nu reprezintă motive serioase de îngrijorare, însă pot ascunde si afecțiuni...

    Ce reprezintă cearcănele roșii la copii și când trebuie să ceri sfatul medicului
    Ce reprezintă cearcănele roșii la copii și când trebuie să ceri sfatul medicului

    Deși ai putea fi tentată să crezi că prezența cearcănelor este caracteristică doar adulților, medicii spun că ele se pot regăsi și la copii, inclusiv la bebeluși. Așa cum vei...

    5 rețete de dietă care chiar țin de foame
    5 rețete de dietă care chiar țin de foame

    Una dintre principalele noastre preocupări, când începem să ținem o dietă pentru a pierde în greutate, este nu numai să reușim să slăbim, ci și să nu avem de...

    De 5 ani fiica mea mănâncă aceleași 5 preparate sau când dragostea de mamă trece prin stomacul copilului
    De 5 ani fiica mea mănâncă aceleași 5 preparate sau când dragostea de mamă trece prin stomacul copilului

    Toate mămicile au aceeași problemă în fiecare zi: Ce să mai gătesc azi? Și mai ales, ce să mai gătesc să îi placă și copilului? Întrebarea asta m-a măcinat și...

    OptiGrill Elite - descoperă cel mai nou grătar intuitiv de la Tefal
    OptiGrill Elite - descoperă cel mai nou grătar intuitiv de la Tefal

    Barbeque block party? Good news! Tefal lansează OptiGrill Elite, grătarul electric de ultimă generație, care te ajută să prepari friptura ca un profesionist și să obții gustul...

    Am 10 copii. Iată ce le gătesc în fiecare zi
    Am 10 copii. Iată ce le gătesc în fiecare zi

    Mama a zece copii (cu vârste care variază de la primul an de viață până la 19 ani) a explicat cum procedează de obicei pentru a-i fi mai la îndemână să-și...

    © 2022 Qbebe