Culinarby
Qbebe
Contributors
Manute Creative
SOiL Aromoterapie autentică

Salată cu Kale, avocado, măr și quinoa

Nutrimentele și antioxidanții din componentele salatei cu Kale, avocado, măr și quinoa vor înlesni detoxifierea celulară și, din acest motiv, vor fi ideali și pentru detoxifierea de la nivelul pielii. Poți să o prepari pentru masa de prânz, fiind numai bună și dacă ești la dietă. În plus, salata Kale este versatilă și ar putea fi combinată și cu alte ingrediente.

Salată cu Kale, avocado, măr și quinoa
Timp preparare Timp preparare:
20 de minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, Fara foc, Primavara, Vara, Salate cruditati, Pranz, Cina, Salate de legume, Salate reci, Salate usoare, Salate rapide, Gustoase, Deosebite
Ingrediente Ingrediente principale:
kale, avocado, mar, quinoa

Ingrediente pentru 2 porții de Salată cu Kale, avocado, măr și quinoa:

1 braț de frunze de salată Kale
1 avocado bine copt
1 măr (preferabil roșu)
1 cană de quinoa fiartă
1 vârf de cuțit de sare de mare
1 lingură de ulei de măsline extravirgin
sucul de la o lămâie
opțional: migdale coapte, pentru decor
Timp de preparare: 20-25 de minute

Cum se prepară Salata cu Kale, avocado, măr și quinoa:

Pasul 1: Ocupă-te de salata Kale: spală bine frunzele, îndepărtează tulpinile, taie frunzele și pune-le într-un castron, alături de sare, zeama de lămâie și uleiul de măsline
Pasul 2: Curăță și taie avocado în bucăți.
Pasul 3: Taie mărul cubulețe.
Pasul 4: Fierbe și quinoa.
Pasul 5: Pune peste frunzele de Kale avocado și mărul și amestecă bine.
Pasul 6: Dacă ți se pare adecvat, poți să decorezi salata cu migdale.

Salata de kale, avocado, quinoa

Rețete cu ouă fierte: ce să faci cu ouăle vopsite rămase de la Paști

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

1 (0)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cât avocado le dăm bebelușilor?
    Cât avocado le dăm bebelușilor?

    Avocado este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Este bogat în vitamine și minerale, conține foarte puțin zahăr și se pot realiza cu el o mulțime de rețete delicioase,...

    Un copil a rămas paralizat pe viață după ce a mâncat o felie de măr la grădiniță
    Un copil a rămas paralizat pe viață după ce a mâncat o felie de măr la grădiniță

    Un copil de numai 1 an și 10 luni a rămas paralizat pe viață după ce a mâncat o felie de măr la grădiniță. Micuțul nu mai poate merge, înghiți sau vorbi normal.

    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea
    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea

    La finalul lunii august, Agriro Fresh și Cristi Cristea au organizat cea mai inedită competiție care încurajează un stil de viață sănătos, Concursul de Mâncat Salată....

    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC
    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC

    Ce pește să mâncăm? se întrebă fiecare. „Peștele de mare conține mercur și metale grele!“ este mesajul demolator (și dezinteresat?) al unor manipulatori de...

    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile
    7 rețete de salate pentru slăbit: scapă de 7 kilograme în 7 zile

    Întrucât pot fi servite la orice masă de peste zi, în orice anotimp și se pot prepara fără dificultate, salatele ar trebui să facă parte dintre felurile de...

    Ce trebuie să știi despre diversificare?
    Ce trebuie să știi despre diversificare?

    Diversificarea reprezintă o nouă etapă din viața copilului tău. Este momentul în care începi să îl hrănești cu alimente solide, iar el învață cum să...

    Alertă alimentară! Aceasta este cea mai contaminată legumă
    Alertă alimentară! Aceasta este cea mai contaminată legumă

    Lista neagră a celor mai contaminate legume si fructe este una pe care orice părinte responsabil ar trebui să o cunoască!

    © 2021 Qbebe