Culinarby
Qbebe
ECONOMIDA

Stiuca cu legume

Stiuca cu legume este un mod gustos de a prepara un peste delicios, care sa fie pe placul intregii familii. Pestele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor, avand un continut mare de acizi grasi Omega 3, foarte importanti in dezvoltarea neuronala.

Stiuca cu legume
Timp preparare Timp preparare:
40 minute
Familie Varsta:
8 - 12 luni
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, La cuptor, Mancaruri cu peste, Mancaruri usoare, Mancaruri rapide, Mancaruri gustoase, Iarna, Primavara, Vara, Toamna, Peste, Mancaruri, Stiuca, Romanesti, Pranz, Cina, Gustoase, Simple, Deosebite
Ingrediente Ingrediente principale:
stiuca, rosii, ardei

Ingrediente detaliate pentru stiuca cu legume:

1 stiuca mai maricica (sa putem vedea si alege oasele)
4-5 cepe, 3 morcovi 
2 pastarnaci
7-8 cartofi
usturoi
unt, foi de dafin, cimbru, chimen
sare si piper-optional
patrunjel

Cum preparam stiuca cu legume:

Stiuca se curata de mate si se spala bine. Se scufunda in apa clocotita pentru 5-7 minute si se lasa la racit. Dupa ce pestele s-a racit suficient o despielitam. Intr-o tava unsa cu unt asezam un strat de legume (spalate si taiate rondele) peste care asezam pestele si iar un strat de legume. Se da tava la cuptorul incins deja pentru 30 de minute la foc potrivit. La sfarsit se poate adauga usturoi si verdeata. Pentur bebe paseaza legumele si carnita de peste. Pentru restul familiei serveste stiuca taiata in bucati acoperite cu legume, alaturi de un sos alb cu smantana. Pofta buna!

Supă de castraveți cu piept de pui

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.1 (4)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume
    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume

    Românii sunt pe ultimul loc la consumul de legume, conform Eurostat!

    Tasty Colors - primele acuarele create 100% din legume
    Tasty Colors - primele acuarele create 100% din legume

    Cum să îi împrietenim pe cei mici cu legumele? La această întrebare își propune să răspundă proiectul Tasty Colors, primele acuarele create 100% din legume....

     Organic nu înseamnă curat! Iată Top 20 legume și fructe bio cu un conținut ridicat de pesticide
    Organic nu înseamnă curat! Iată Top 20 legume și fructe bio cu un conținut ridicat de pesticide

    Un studiu realizat recent de către Environmental Working Group (EWG), o organizație non-profit, ale cărei cercetări se focusează pe protejarea mediului înconjurător și a...

    Top 3 fructe și legume roșii și motive să le consumăm în fiecare zi
    Top 3 fructe și legume roșii și motive să le consumăm în fiecare zi

    Auzim din ce în ce mai des că "pentru o viață sănătoasă, trebuie să consumăm zilnic fructe și legume", nu? De fapt, este o lecție pe care tu, copil fiind, ai...

    Top 20 fructe și legume care combat îmbătrânirea
    Top 20 fructe și legume care combat îmbătrânirea

    Îmbătrânirea este un proces natural, însă cu siguranță toată lumea dorește să întârzie cât mai mult posibil vizibilitatea sa la nivelul corpului....

    Sfaturi de la nutriționist: cum să mănânce copilul mai multe legume?
    Sfaturi de la nutriționist: cum să mănânce copilul mai multe legume?

    Un copil ajunge să preia, în mod involuntar, tiparul alimentar observat la părinți. Mofturile nu sunt înnăscute, ci se formează. Din acest motiv o atitudine responsabilă...

    © 2019 Qbebe