Culinarby
Qbebe

Salata de legume si masline

Elena Gherasim

Ce poate fi mai gustos si mai racoritor intr-o zi torida decat o salata de legume si masline? Proaspata, aromata si bogata in vitamine, salata de legume si masline nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, mai ales cand esti insarcinata.

Salata de legume si masline
Timp preparare Timp preparare:
Sub 10 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, Fara foc, Vara, Legume, Masline, Salate cruditati, Pranz, Salate de vara, Salate de post, Salate de legume, Salate reci, Salate usoare, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru salata de legume si masline?

Salata de legume si masline imbina armonios prospetimea legumelor cu savoarea aparte a maslinelor. Iatat de ce ai nevoie:

 - doua rosii

 - doi castraveti

 - trei ardei grasi, de culori diferite

 - un sfert de ceapa rosie

 - cateva fire de patrunjel

 - 100 gr. de masline fara sambure

 - o lingura de otet balsamic

 - o lingura de ulei de masline

 - sare, piper, busuioc

Cum se prepara salata de legume si masline?

Durata totala de pregatire a salatei de legume si masline nu depaseste 10 minute. Iata ce trebuie sa faci:

1. Taie cubulete ardeii, castravetii si rosiile.

2. Taie rondele maslinele.

3. Toaca marunt ceapa si patrunjelul.

4. Amesteca legumele si maslinele. Stropeste totul cu otet si ulei de masline si condimenteaza cu sare, piper si busuioc.

Serveste salata de legume si masline simpla, sau alaturi de cateva felii de cascaval.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.8 (6)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    26 utilizări ale uleiului de măsline care te vor ajuta în viața de zi cu zi
    26 utilizări ale uleiului de măsline care te vor ajuta în viața de zi cu zi

    Uleiul de măsline nu este doar un ingredient delicios pentru mâncare, ci dispune de numeroase utilizări atât în ceea ce privește corpul, cât și prin casă, precum...

    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți
    De ce să nu folosești niciodată ulei de măsline dacă vrei cei mai buni cartofi copți

    Chef Raymond Blanc, unul dintre cei mai cunoscuți chefi din Marea Britanie și din lume, a împărtășit câteva dintre secretele sale pentru obținerea celor mai reușiți...

    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume
    7 trucuri eficiente de la părinții care și-au convins copiii să mănânce legume

    Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru. Iată în...

    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România
    Alertă alimentară! Fructe și legume pline de pesticide pe rafturile din România

    Experții APC au realizat o interogare pentru pesticidul prochloraz din legumele/fructele importate din Turcia și comercializate în România, respectiv Bulgaria, în primele...

    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea
    Agriro Fresh susține Concursul de Mâncat Salată, concept inedit lansat de trainerul Cristi Cristea

    La finalul lunii august, Agriro Fresh și Cristi Cristea au organizat cea mai inedită competiție care încurajează un stil de viață sănătos, Concursul de Mâncat Salată....

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani
    Povestea bizară a femeii care nu a mâncat fructe și legume de la vârsta de 3 ani

    O tânără în vârstă de 25 de ani din Marea Britanie nu a mâncat fructe și legume de 22 ani de ani.

    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC
    De Blagoveştenie se mănâncă peşte! Cum alegem peştele, dar salata de icre? Sfaturi de la APC

    Ce pește să mâncăm? se întrebă fiecare. „Peștele de mare conține mercur și metale grele!“ este mesajul demolator (și dezinteresat?) al unor manipulatori de...

    © 2022 Qbebe