Culinarby
Qbebe
Din grija pentru copilul tau

Salata de legume si masline

Ce poate fi mai gustos si mai racoritor intr-o zi torida decat o salata de legume si masline? Proaspata, aromata si bogata in vitamine, salata de legume si masline nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, mai ales cand esti insarcinata.

Salata de legume si masline
Timp preparare Timp preparare:
Sub 10 minute
Familie Varsta:
Perioada sarcinii
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, Fara foc, Vara, Legume, Masline, Salate cruditati, Salate de vara, Pranz, Salate de post, Salate de legume, Salate reci, Salate usoare, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru salata de legume si masline?

Salata de legume si masline imbina armonios prospetimea legumelor cu savoarea aparte a maslinelor. Iatat de ce ai nevoie:

 - doua rosii

 - doi castraveti

 - trei ardei grasi, de culori diferite

 - un sfert de ceapa rosie

 - cateva fire de patrunjel

 - 100 gr. de masline fara sambure

 - o lingura de otet balsamic

 - o lingura de ulei de masline

 - sare, piper, busuioc

Cum se prepara salata de legume si masline?

Durata totala de pregatire a salatei de legume si masline nu depaseste 10 minute. Iata ce trebuie sa faci:

1. Taie cubulete ardeii, castravetii si rosiile.

2. Taie rondele maslinele.

3. Toaca marunt ceapa si patrunjelul.

4. Amesteca legumele si maslinele. Stropeste totul cu otet si ulei de masline si condimenteaza cu sare, piper si busuioc.

Serveste salata de legume si masline simpla, sau alaturi de cateva felii de cascaval.

Mâncare de praz cu măsline

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.8 (6)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    26 utilizări ale uleiului de măsline care te vor ajuta în viața de zi cu zi
    26 utilizări ale uleiului de măsline care te vor ajuta în viața de zi cu zi

    Uleiul de măsline nu este doar un ingredient delicios pentru mâncare, ci dispune de numeroase utilizări atât în ceea ce privește corpul, cât și prin casă, precum...

    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume
    Top rușinos: suntem pe ultimul loc în UE la consumul de legume

    Românii sunt pe ultimul loc la consumul de legume, conform Eurostat!

    Salata verde în sarcină
    Salata verde în sarcină

    Așa cum vom afla și din articolul de mai jos, salata verde este una dintre cele mai recomandate legume pentru perioada sarcinii. Dacă o vom consuma în mod regulat, nu numai că vom...

    9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite și nu sunt mâncate crude
    9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite și nu sunt mâncate crude

    Printre alimentele care ar trebui să fie zilnic prezente în dieta noastră se numără și legumele. Deși putem fi tentate să le consumăm mai ales crude, crezând că astfel...

    10 legume pe care le poți mânca crude atunci când alăptezi
    10 legume pe care le poți mânca crude atunci când alăptezi

    Legumele fac parte dintre alimentele ce nu ar trebui sub nicio formă să lipsească din dieta unei mame care alăptează. Unele dintre ele sunt devin și mai valoroase, din punct de vedere...

    Salata care te face să intri în travaliu
    Salata care te face să intri în travaliu

    Cine ar fi crezut că există o salată care ajută barza să găsească mai repede drumul înspre casa ta? Există multe mărturii ale unor femei care, însărcinate fiind, , au...

    Sfaturi de la nutriționist: cum să mănânce copilul mai multe legume?
    Sfaturi de la nutriționist: cum să mănânce copilul mai multe legume?

    Un copil ajunge să preia, în mod involuntar, tiparul alimentar observat la părinți. Mofturile nu sunt înnăscute, ci se formează. Din acest motiv o atitudine responsabilă...

    © 2019 Qbebe