Salata de sfecla rosie si cascaval
-
Timp preparare:
- 10-30 minute
-
Varsta:
- Perioada sarcinii
Salata de sfecla rosie si cascaval este ideala pentru perioada sarcinii, atat din punct de vedere al nutrientilor, cat si al aportului caloric. Sfecla rosie, o importanta sursa de fier si antioxidanti si cascavalul, produs lactat care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica, fac din salata de sfecla rosie si cascaval un preparat sanatos si gustos, care va avea grija de silueta ta in timpul celor noua luni de sarcina.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata de sfecla rosie si cascaval?
Ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara salata de sfecla rosie si cascaval sunt foarte sanatoase si au un pret accesibil:
- o sfecla rosie
- 200 gr. de cascaval
- doua rosii
- un ardei verde
- patru linguri de ciuperci feliate
- un morcov
- sare, piper, oregano
- ulei de masline
 |
Cum se prepara salata de sfecla rosie si cascaval?
Durata totala de pregatire a salatei de sfecla rosie si cascaval nu depaseste 15 minute. Iata ce pasi trebuie sa urmezi:
1. Curata sfecla rosie si morcovul si da-le prin razatoare. Adauga putin otet si ulei, sare si piper, amesteca bine si lasa la rece pana pregatesti restul ingredientelor.
2. Taie cuburi rosiile, ardeiul si cascavalul.
3. Amesteca legumele cu cascavalul si sfecla rasa. Condimenteaza totul cu sare, piper, oregano si ulei de masline.
Serveste salata de sfecla rosie si cascaval imediat ce ai preparat-o si pentru un plus de savoare, decoreaz-o cu patrunjel verde.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
