Culinarby
Qbebe
Din grija pentru copilul tau

Salata de ton cu sfecla rosie

Salata de ton cu sfecla rosie este o alegere inspirata daca vrei sa ii oferi copilului tau o cina delicioasa si plina de vitamine si elemente nutritionale de care organismul lui in crestere are nevoie. Datorita ingredientelor sale, salata de ton cu sfecla rosie are un continut ridicat de potasiu (regasit atat in ton, cat si in sfecla rosie), sodiu, magneziu, acid folic si numeroase substante care protejeaza ficatul, specifice sfeclei rosii. In plus, durata totala de preparare a salatei de ton cu sfecla rosie nu depaseste 45 de minute.

Salata de ton cu sfecla rosie
Timp preparare Timp preparare:
10-30 minute
Familie Varsta:
peste 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, La foc, Legume, Peste, Sfecla, Ton, Pranz, Cina, Salate cu ton, Salate usoare, Salate rapide, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata de ton cu sfecla rosie?

Pentru patru portii de salata de ton cu sfecla rosie ai nevoie de:

  • 500 gr. de ton proaspat
  • doua sfecle rosii de marime medie
  • o ceapa rosie mica
  • trei cartofi
  • patru castraveti murati
  • doua linguri de ulei de masline
  • sare, piper si busuioc maruntit

Cum se prepara salata de ton cu sfecla rosie?

1. Spala sfeclele si pune-le la fiert.  Pentru a fierbe mai repede, taie-le cubulete.

2. Spala cartofii si pune-i la fiert separat, dupa ce in prealabil i-ai taiat in jumatate.

3. Fierbe tonul cu putina sare, dupa care taie-l cubulete si pune-l intr-un bol mai mare, in care  sa incapa si celelalte ingrediente.

4. Taie ceapa solzisori si castravetii rondele.

5. Dupa ce au fiert, lasa sfeclele si cartofii sa se raceasca.

6. Adauga cubuletele de cartofi si cele de sfecla peste ton si condimenteaza totul cu ulei de masline, sare, piper si busuioc.

Pentru ca ingredientele sa se armonizeze, lasa salata de ton cu sfecla rosie sa "se odihneasca" timp de cinci minute.

Salată cu sfeclă coaptă, piersici și creveți

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3 (15)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Sfecla roșie: beneficii pentru tine și copilul tău
    Sfecla roșie: beneficii pentru tine și copilul tău

    Fiind plină de vitamine, minerale și fibre, sfecla roșie nu ar trebui să lipsească dintr-o dietă sănătoasă. Parcurgeți articolul de mai jos pentru a vedea multitudinea de beneficii...

    De ce mamele nu ar trebui să poarte niciodată ojă roșie
    De ce mamele nu ar trebui să poarte niciodată ojă roșie

    Majoritatea femeilor își fac manichiura, însă oja roșie este destinată doar anumitor doamne și domnișoare. Dacă ești curioasă de ce mamele nu ar trebui să poarte...

    Dacă vrei să te asculte copilul, ai grijă ce ton al vocii alegi!
    Dacă vrei să te asculte copilul, ai grijă ce ton al vocii alegi!

    Toate mamele au experimentat acest efect paradoxal cu copiii lor, în special cu adolescenții: cu cât ridică tonul mai mult, cu atât copilul ignoră mai tare cererile lor....

    Ministru al Sănătății: Lăsați oamenii să bea, să fumeze și să mănânce carne roșie
    Ministru al Sănătății: Lăsați oamenii să bea, să fumeze și să mănânce carne roșie

    Ministrul Sănătății din Norvegia a afirmat că oamenii ar trebui lăsați să fumeze, să bea și să consume carne roșie „atât cât vor".

    De ce mamele nu ar trebui să poarte niciodată ojă roșie
    De ce mamele nu ar trebui să poarte niciodată ojă roșie

    Oja roșie a devenit faimoasă și acceptată de societate în anii 1930 prin Revlon, care a scos-o în piață ca ceva distractiv, senzual și desprins din filme. Revlon nu vindea...

    Ghidul complet de preparare corectă a tipurilor de carne roșie
    Ghidul complet de preparare corectă a tipurilor de carne roșie

    În categoria de carne roșie sunt incluse carnea de vită, de porc, de miel, dar și vânat. Pentru că fiecare tip de carne necesită un anumit tip de preparare, iată un ghid cu...

    O rusoaică a născut un copil în Marea Roșie în timp ce era în vacanță!
    O rusoaică a născut un copil în Marea Roșie în timp ce era în vacanță!

    Moment incredibil surprins de camera foto pe țărmul Mării Roșii din Dahab, Egipt! O femeie însărcinată din Rusia, venită în vacanță împreună cu familia, a dat...

    © 2019 Qbebe