Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Lista completa a alimentelor interzise in sarcina: tabel

de Irina Olteanu

Exista o serie de alimente complet interzise in perioada sarcinii. Veti gasi aici un tabel care le incorporeaza pe toate, alaturi de motivul pentru care sunt interzise si, desigur, de sfaturi pretioase pentru viitoarele mamici.

Lista alimente interzise in sarcina

Tip de aliment

Motiv pentru care este interzis in sarcina

Peste, fructe de mare, crustacee crude (sushi)

Toxoplasmoza si Salmonella, risc de pierdere a sarcinii; anumite specii de peste (pestele spada, macroul si tonul in special) contin nivele ridicate de mercur care afecteaza sistemul nervos al fatului

Carne de vita sau de pui insuficient preparata termic (carpaccio)

Toxoplasmoza si Salmonella, risc de pierdere a sarcinii

Sunca, prosciutto, pate de ficat daca nu au fost aduse la temperatura de fierbere

Listerioza, risc de avort spontan/nastere prematura sau fat nascut mort, dar si nitriti care au efecte cancerigene asupra fatului

Mezeluri uscate, negatite (salam, carnati) cu exceptia cazului in care au fost incalzite pana la fierbere

Listerioza, risc de avort spontan/nastere prematura sau fat nascut mort

Oua crude /insuficient preparate termic sau aluat, deserturi care contin oua crude (inghetata, crema, sos, maioneza, dressing)

Listerioza sau Salmonella, risc de pierdere a sarcinii

Branza moale nepasteurizata (branza cu mucegai, feta, brie, Camembert, gorgonzola, Roquefort)

Listerioza sau Salmonella, risc de avort spontan/nastere prematura sau fat nascut mort

Lapte nepasteurizat

Listerioza sau Salmonella, risc de avort spontan/nastere prematura sau fat nascut mort

Suc de fructe nepasteurizat (imbuteliat)

Listerioza sau Salmonella, risc de avort spontan/nastere prematura sau fat nascut mort

Cafea

Defecte la nastere si avort spontan, greutate mica la nastere

Alcool

Determina sindromul alcoolismului fetal

Alte alimente interzise in sarcina: salate si produse similare de tip semipreparate (in special daca au in compozitie oua, pui, sunca sau fructe de mare), alimente ramase de la un bufet sau un picnic care au fost tinute la temperatura camerei pentru 2 ore sau mai mult (1 ora pe vreme calda), umplutura unui preparat de tip pasare daca nu este adusa la temperatura de fierbere, verdeturi crude (in special salata verde si varza) si orice aliment care intra in lista alimente interzise in sarcinacontact cu materii fecale ale animalelor in solul/apa unde creste.

Citeste si:

Alimentele interzise in sarcina 

Alimente interzise in timpul sarcinii 

Sfaturi cu privire la alimentele interzise in sarcina

In primul rand, este important sa va spalati bine mainile inainte de a manca cu sapun si apa calda, dupa ce folositi baia si atingeti animale domestice. Depozitati carnea de vita, puiul si fructele de mare crude in recipiente etanse si separate de alte produse din frigider. Cand taiati alimentele, incepeti cu fructele si legumele, lasand la final carnea. Dupa ce atingeti produse din carne, spalati imediat cutitele, tocatoarele si zonele de pregatire a mancarii cu apa cu sapun fierbinte. Nu va chinuiti sa spalati sub apa carnea; nu veti face decat sa raspanditi bacteriile in chiuveta si in zonele adiacente, procesul de fierbere este suficient pentru a le distruge. Apelati la un termometru pentru mancare ca sa va asigurati ca gatiti corespunzator preparatele ce contin oua, carne, peste si pui. Depozitati resturile de mancare si alimentele perisabile la frigider sau la o temperatura mai mica de 4 grade Celsius si reincalziti resturile de mancare pana la fierbere in cazul in care decideti sa le consumati in interval de maxim 4 zile. Mentineti alimentele de bufet rece la gheata si cele de bufet cald fierbinti, decojiti fructele si legumele sau spalati-le foarte bine.


Surse:

www.parenting.com; www.mypregnancybaby.com; www.babycenter.com

Articole asemanatoare

Alimentatia corecta a gravidei Alimentatia corecta a gravidei
Acidul folic in sarcina Acidul folic in sarcina
Ce inseamna sa mananci pentru doi? Ce inseamna sa mananci pentru doi?
Cele mai ciudate pofte din timpul sarcinii Cele mai ciudate pofte din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa

Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Părinţi, câte dintre aceste reguli de bun simţ îi învăţaţi pe copii?Bunul simț, săracul, este, în continuare, nevăzut de către mulți dintre copiii prezentului, adulții viitorului. De ce? Pentru că proprii lor părinți nu vor, nu știu, nu îi interesează să le ofere un...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cadoul care va face toţi bunicii fericiţiCe iubesc cel mai mult şi mai mult pe lumea aceasta bunicii? Sunt sigură că ştiţi cu toţii ... NEPOŢII, desigur! Aşa că cel mai frumos şi apreciat cadoul pentru bunici nu va fi ceva util, ci ceva care să le aducă...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Fiecare viitoare mamica aspira la o nastere usoara si la un travaliu rapid.
MAI MULT

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

O autoritate in domeniul medical a emis
MAI MULT

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

Iata ca s-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama. Din
MAI MULT

Bebee

Ștefan

Semnificația numelui Ștefan

Semnificația numelui Ștefan, în onomastica noastră, pare să se afle într-o
MAI MULT

vergeturi-după-sarcină

Ce trebuie să facem ca să nu avem vergeturi după sarcină

Majoritatea femeilor însărcinate rămân după naştere cu vergeturi, mai ales
MAI MULT

Modificări-hormonale-în-sarcină

Modificări hormonale în sarcină

Schimbările hormonale şi psihologice din viaţa unei femei însărcinate sunt
MAI MULT

Bebelusul-in-sacul-amniotic

Bebelusul in sacul amniotic

Sacul amniotic este sacul ce înconjoară fătul în interiorul uterului. Acest
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net