Din grija pentru copilul tau

Alimentele interzise in sarcina

Afla care sunt alimentele interzise in timpul sarcinii! Fiecare femeie insarcinata incearca sa faca tot ce ii sta in putinta pentru ca sarcina ei sa se dezvolte normal si sa nasca un bebelus sanatos. Alimentatia in sarcina este una dintre preocuparile femeii si de aceea noi iti spunem care sunt alimentele interzise in timpul sarcinii.

Se recomanda foarte des ca viitoarea mamica sa manance sanatos in timpul sarcinii. Alimentatia variata si echilibrata este un tel catre care tinde fiecare dintre noi tot timpul, insa in perioada sarcinii ii acordam o atentie sporita datorita faptului ca ceea ce mancam nu ne hraneste doar pe noi, ci si pe bebelusul din burtica. In afara de alimentele recomandate in mod deosebit pentru perioada sarcinii, fiecare viitoare mamica ar trebui sa stie si ce este interzis sau nerecomandat in alimentatia ei in aceasta perioada.

 

Peste si fructe de mare

Desi carnea de peste este foarte recomandata mai ales pentru a avea un bebelus "mintos", nu trebuie totusi sa exagerezi. Evita sa mananci cantitati mari de peste, mai als din cel oceanic, indiferent in ce mod ar fi preparat. In timpul sarcinii este interzis consumul de peste de prada, cum ar fi pestele-spada sau rechinul, deoarece carnea lor contine mercur in cantitate nociva pentru bebelusul tau. De asemenea sunt interzise preparatele pe baza de peste crud, cum ar fi sushi sau icrele. Mare atentie si la produsele tip "fructe de mare". In general exista tendinta de a prelucra termic mult prea putin acest fel de produse, iar riscul imbolnavirii este crescut.

Carne cruda

Carnea cruda este unul dintre alimentele strict interzise in perioada sarcinii. Carnea (indiferent ca este vorba de carne de pui, vita, porc, etc.) poate contine anumite bacterii daunatoare (Listeria, Salmonella, etc.) ori paraziti periculosi (Toxoplasma, Trichinella spiralis, etc.). Nu manca niciun fel de produs pe baza de carne neprelucrata termic sau prelucrata insuficient (gen fripturi in sange).

Produse lactate nepasteurizate

Indiferent ca este vorba de lapte sau branzeturi, orice produse din lapte nepasteurizat, sunt interzise in timpul sarcinii. Laptele sau produsele din lapte nepasteurizat te pot imbolnavi de Toxoplasmoza, dar si de TBC ganglionar.

Ficat

Ficatul contine o cantitate mare de vitamina A, iar in timpul primului trimestru de sarcina, ingerarea vitaminei A in exces poate provoca malformatii grave ale fatului. Poti consuma totusi, cate o portie de ficat pe saptamana, cu conditia de a fi prelucrat termic foarte bine (exclus "in sange"!).

Oua

Desi ouale nu sunt interzise in timpul sarcinii, mare atentie la produsele preparate cu oua crude - sunt strict interzise. Ouale pot contine o bacterie numita salmonella, care poate imbolnavi mama, dar provoaca si malformatii fatului. Evitati ouale fierte moi, dar mai ales maioneza care contine oua crude (puteti consuma maioneza din comert care este pasteurizata sau puteti prepara maioneza numai din oua fierte). Timpul optim de fierbere pentru ouale consumate in timpul sarcinii este de 7 minute. Spalati cu grija orice vesela folosita pentru contactul cu ouale crude.

Indulcitorii artificiali

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca anumiti indulcitori artificiali consumati in exces cresc riscul de cancer, de aceea recomanda limitarea consumului acestora. In perioada sarcinii, mai mult decat oricand, trebuie sa evitam alimentele care contin indulcitori artificiali si sa folosim, pe cat posibil, indulcitori naturali (zahar - orice fel, miere - cu moderatie).

Alcool

Desi pare sa nu faca parte din dieta noastra la categoria "alimente" atragem atentia asupra consumului de alcool. Este strict interzis consumul de alcool in perioada sarcinii. Chiar daca auzim sfaturi de genul "nu se intampla nimic de la un pahar de vin" este bine sa eliminam alcoolul din dieta si obiceiurile noastre in timpul sarcinii. Alcoolul este vinovat intr-un numar foarte mare de malformatii fetale, retard psihic si chiar accidente de tot felul.

Desigur ca, in functie de particularitatile starii de sanatate proprii fiecarei gravide, in afara de alimentele enumerate in lista de mai sus medicul curant poate adauga pe "lista neagra" si altele. Tineti intotdeauna cont de sfatul medicului in ceea ce priveste alimentatia in timpul sarcinii, asa cum urmati fiecare sfat al sau.

Simptome sarcina: Primele semne de sarcina! Cum sa iti dai seama daca esti gravida

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Alimentele interzise de Casa Regală pentru Meghan Markle cât timp este însărcinată
    Alimentele interzise de Casa Regală pentru Meghan Markle cât timp este însărcinată

    Meghan Markle va deveni mamă în primăvara anului 2019, iar de curând a declarat că se simte bine, dar „puțin obosită". Din articolul de mai jos veți afla ce...

    Alimente interzise în timpul unui tratament cu antibiotice
    Alimente interzise în timpul unui tratament cu antibiotice

    Antibioticele sunt medicamente menite să ne scape de tot felul de infecții bacteriene. Ele nu trebuie administrate fără avizul unui medic și nu trebuie să fie asociate cu anumite...

    Plante medicinale interzise mamicilor care alapteaza
    Plante medicinale interzise mamicilor care alapteaza

    Daca esti o mare amatoare de remedii naturiste si iti place sa aduni in camara fel de fel de plante - pentru cure de detoxifiere, de intarire a imunitatii, care te scapa de gripa sau...

    10 nume de copii comune interzise în alte țări
    10 nume de copii comune interzise în alte țări

    Alegerea numelui purtat de copilul nostru nu este simplă, în condițiile în care ne dorim ca acesta să i se potrivească perfect micuțului și să aibă semnificațiile dorite...

    11 replici interzise când copilul tău mănâncă
    11 replici interzise când copilul tău mănâncă

    Ceea ce spui copilului tău la masă este la fel de important ca alimentele pe care i le servești. Mesajele transmise în timpul mesei pot să aibă un efect puternic asupra sa, prin...

    Scutecele de unică folosință vor fi interzise
    Scutecele de unică folosință vor fi interzise

    Scutecele de unică folosință sunt o amenințare pentru mediul înconjurător!

    Alimente complet interzise în diversificarea alimentației bebelușului
    Alimente complet interzise în diversificarea alimentației bebelușului

    Diversificarea este o etapă anevoioasă, în care trebuie să ții cont de o mulțime de reguli. Sarea, zahărul, laptele de vacă sunt doar câteva dintre cele care nu trebuie...

    © 2019 Qbebe