Ingrijirea sanilor in timpul alaptarii: cele mai utile sfaturi

Iuliana Moraru

Toate mamicile stiu ca hranirea bebelusului direct de la san este ideala, fiind cea mai completa si mai nutritiva sursa necesara copiilor pana la varsta de sase-opt luni. Alaptarea aduce o serie de beneficii la nivelul organismului bebelusului, reducand riscul aparitiei, in timp, a diverselor tipuri de infectii, a eczemelor si a obezitatii, a diabetului zaharat precum si a hipertensiunii arteriale.

De asemenea, prin alaptare, si tu, ca mamica si femeie, vei observa ca te vei reface mai usor dupa stresul sarcinii, al travaliului si al nasterii, vei reduce riscul de cancer mamar si vei crea, in acelasi timp, o legatura afectiva cu copilul.

Chiar daca alaptarea este un proces natural si normal, orice mamica trebuie sa respecte cateva reguli pentru ca aceasta sa se desfasoare in conditii cat mai bune si igienice.

REGULI DE ALAPTARE

1. Ingrijirea sanilor ar trebui inceputa treptat inca din timpul sarcinii, atunci cand acestia se pregatesc treptat pentru viitoarea lor functie, mai exact pentru producerea laptelui. Care sunt modificarile ce apar? In primul rand, acestia isi maresc volumul, devin mai fermi si putem spune chiar tensionati.

femeie care isi maseaza sanii

De aceea, pentru a evita aparitia vergeturilor cauzate de intinderea pielii ce se adapteaza la noile dimensiuni, este recomandat ca din momentul in care ai aflat de sarcina, sa incepi folosirea unor lotiuni si a unor creme speciale.

De asemenea, spre sfarsitul sarcinii iti recomandam sa folosesti si o crema speciala pentru mameloane pentru a le ajuta sa devina mai ferme.

2.Pentru a-ti desfunda canalele dar si pentru a te elibera de senzatia de presiune, foloseste o pompa de muls speciala. Realizeaza acest procedeu dimineata, atunci cand ai mai mult lapte, avand grija ca echipamentul folosit sa fie curatat si sterilizat. Alege un loc linistit, confortabil si retras deoarece prezenta altor persoane poate scadea secretia de lapte. Spala-te foarte bine pe maini cu apa calduta si sapun fara parfum, apoi spala si sanii si aplica comprese calde cu trei-cinci minute inainte. Urmatoarea etapa consta in a-ti masa sanii circular si prin miscari din afara spre mamelon. Dupa mulgerea propriu-zisa, pune cateva picaturi de lapte pe mameloane si lasa-le sa se usuce la aer.

3. In perioada cunoscuta sub denumirea de "Furia laptelui", mai exact perioada in care iti simti sanii foarte grei, cu o presiune uriasa, aplica comprese cu gheata.Unii medici sustin ca nu se recomanda aplicarea de gheata deoarece duce la o posibila strangulare a canalului galactofor. Si te sfatuiesc sa continui sa te mulgi sa detensionezi sanii si sa faci masaj cat mai des.

mamica si bebelus
5. Dupa alaptare asigura o toaleta eficienta la nivelul sanilor, mai exact spala mamelonul cu apa calduta, fara sapun sau geluri, foloseste unguentele recomandate de medic si incearca, pe cat posibil, sa ii expui la aer cat mai mult timp pentru a evita umezeala.

6. Poarta sutien de bumbac, cele din nylon sau polyester incalzesc si irita pielea. Cauta in magazinele de specialitate modele special pentru femeile care alapteaza, mai exact sutiene ale caror cupe se deschid separat si sustin sanul fara a-l comprima.

7. Tine pe san o batista sau tifon curat pentru a absorbi laptele ce picura intre supturi dar si pentru a usura circulatia aerului. Poti opta si pentru cupe de plastic protectoare pentru mamelon care, desi mai scumpe, pot ajuta mentinerea uscata a acestuia si pot colecta laptele ce se scurge din san.

8. Poarta haine largi, confortabile, din bumbac moale pentru a lasa pielea sa respire dar si pentru a nu inhiba curgerea laptelui.

mama si bebelus
9. Incearca sa nu dormi niciodata pe burta si sa nu iti strivesti sanii in vreun fel in timpul somnului.

10. Verifica pozitia de supt a copilului deoarece daca acesta nu se va hrani bine si nu va stoarce tot din san, va determina blocarea canalelor mamare, sfarcurile se vor crapa, iar bacteriile pot patrunde in san si pot provoca diferite infectii.

11. Si, nu in ultimul rand, nu uita sa te hidratezi, asa ca bea cel putin trei litri de apa pe zi si evita pe cat posibil cafeaua precum si sucurile acidulate dar si pe cele de fructe din comert.

Nu te sfii sa ceri sfatul celor din jur sau a medicului ori de cate ori consideri ca ai nevoie de un sfat ori de o sugestie.

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum eliminați petele de sânge de pe haine și cearșafuri: sfaturi utile care vă fac viața mai ușoară
    Cum eliminați petele de sânge de pe haine și cearșafuri: sfaturi utile care vă fac viața mai ușoară

    Dacă ați avut până acum de-a face cu haine sau cearșafuri pătate de sânge, știți deja cât de greu se îndepărtează aceste pete. Sângele poate pătrunde...

    Cele mai bizare sfaturi de parenting de la vedete
    Cele mai bizare sfaturi de parenting de la vedete

    Stilurile de parenting sunt care de care mai diferite, în anumite situații fiind chiar neobișnuite. Nu fac excepție nici vedetele, ce uimesc adesea și din acest punct de vedere....

    Back to school cu cele mai frumoase și utile rechizite!
    Back to school cu cele mai frumoase și utile rechizite!

    Îți mai aduci aminte de prima ta zi de școală? Câtă nerăbdare, cât entuziasm și câte emoții te încercau la gândul că îți vei revedea,...

    Cele mai bizare sfaturi de parenting din istoria omenirii
    Cele mai bizare sfaturi de parenting din istoria omenirii

    Așa cum se întâmplă și în prezent, părinții din secolele trecute nu erau scutiți nici ei de sfaturi de parenting care de care mai neobișnuite. Fie că acestea...

    „Mami, ce înseamnă să economisești?”: sfaturi utile pentru discuția despre bani cu cel mic
    „Mami, ce înseamnă să economisești?”: sfaturi utile pentru discuția despre bani cu cel mic

    Orice părinte știe că, mai devreme sau mai târziu, trebuie să deschidă cutia Pandorei a discuțiilor despre bani cu mezinul familiei. Este important ca subiectul să fie abordat...

    Educația sexuală la adolescenți: sfaturi utile de la psiholog
    Educația sexuală la adolescenți: sfaturi utile de la psiholog

    Educația sexuală are rolul de a ajuta tinerii să acumuleze informații, abilități și motivația să ia decizii sănătoase cu privire la sex și sexualitate nu doar în...

    Varza poate calma disconfortul la nivel sânilor în alăptare? Care este explicația
    Varza poate calma disconfortul la nivel sânilor în alăptare? Care este explicația

    În anumite situații, în special în primele zile de alăptare, te poți confrunta cu disconfort considerabil la nivelul sânilor. În acest context, ești gata...

    OMS: ”Beneficiile alăptării depăşesc toate riscurile potenţiale de transmitere a Covid-19”
    OMS: ”Beneficiile alăptării depăşesc toate riscurile potenţiale de transmitere a Covid-19”

    Organizația Mondială a Sănătății (OMS) vine cu vești bune pentru proaspetele mămici. Din câte se pare, nu există risc de transmiterea a noului coronavirus prin intermediul...

    © 2022 Qbebe