Ingrijirea sanilor in timpul alaptarii: cele mai utile sfaturi

De asemenea, prin alaptare, si tu, ca mamica si femeie, vei observa ca te vei reface mai usor dupa stresul sarcinii, al travaliului si al nasterii, vei reduce riscul de cancer mamar si vei crea, in acelasi timp, o legatura afectiva cu copilul.

Chiar daca alaptarea este un proces natural si normal, orice mamica trebuie sa respecte cateva reguli pentru ca aceasta sa se desfasoare in conditii cat mai bune si igienice.

REGULI DE ALAPTARE

1. Ingrijirea sanilor ar trebui inceputa treptat inca din timpul sarcinii, atunci cand acestia se pregatesc treptat pentru viitoarea lor functie, mai exact pentru producerea laptelui. Care sunt modificarile ce apar? In primul rand, acestia isi maresc volumul, devin mai fermi si putem spune chiar tensionati.

De aceea, pentru a evita aparitia vergeturilor cauzate de intinderea pielii ce se adapteaza la noile dimensiuni, este recomandat ca din momentul in care ai aflat de sarcina, sa incepi folosirea unor lotiuni si a unor creme speciale.

De asemenea, spre sfarsitul sarcinii iti recomandam sa folosesti si o crema speciala pentru mameloane pentru a le ajuta sa devina mai ferme.

2.Pentru a-ti desfunda canalele dar si pentru a te elibera de senzatia de presiune, foloseste o pompa de muls speciala. Realizeaza acest procedeu dimineata, atunci cand ai mai mult lapte, avand grija ca echipamentul folosit sa fie curatat si sterilizat. Alege un loc linistit, confortabil si retras deoarece prezenta altor persoane poate scadea secretia de lapte. Spala-te foarte bine pe maini cu apa calduta si sapun fara parfum, apoi spala si sanii si aplica comprese calde cu trei-cinci minute inainte. Urmatoarea etapa consta in a-ti masa sanii circular si prin miscari din afara spre mamelon. Dupa mulgerea propriu-zisa, pune cateva picaturi de lapte pe mameloane si lasa-le sa se usuce la aer.

3. In perioada cunoscuta sub denumirea de "Furia laptelui", mai exact perioada in care iti simti sanii foarte grei, cu o presiune uriasa, aplica comprese cu gheata.Unii medici sustin ca nu se recomanda aplicarea de gheata deoarece duce la o posibila strangulare a canalului galactofor. Si te sfatuiesc sa continui sa te mulgi sa detensionezi sanii si sa faci masaj cat mai des.

5. Dupa alaptare asigura o toaleta eficienta la nivelul sanilor, mai exact spala mamelonul cu apa calduta, fara sapun sau geluri, foloseste unguentele recomandate de medic si incearca, pe cat posibil, sa ii expui la aer cat mai mult timp pentru a evita umezeala.

6. Poarta sutien de bumbac, cele din nylon sau polyester incalzesc si irita pielea. Cauta in magazinele de specialitate modele special pentru femeile care alapteaza, mai exact sutiene ale caror cupe se deschid separat si sustin sanul fara a-l comprima.

7. Tine pe san o batista sau tifon curat pentru a absorbi laptele ce picura intre supturi dar si pentru a usura circulatia aerului. Poti opta si pentru cupe de plastic protectoare pentru mamelon care, desi mai scumpe, pot ajuta mentinerea uscata a acestuia si pot colecta laptele ce se scurge din san.

8. Poarta haine largi, confortabile, din bumbac moale pentru a lasa pielea sa respire dar si pentru a nu inhiba curgerea laptelui.

9. Incearca sa nu dormi niciodata pe burta si sa nu iti strivesti sanii in vreun fel in timpul somnului.

10. Verifica pozitia de supt a copilului deoarece daca acesta nu se va hrani bine si nu va stoarce tot din san, va determina blocarea canalelor mamare, sfarcurile se vor crapa, iar bacteriile pot patrunde in san si pot provoca diferite infectii.

11. Si, nu in ultimul rand, nu uita sa te hidratezi, asa ca bea cel putin trei litri de apa pe zi si evita pe cat posibil cafeaua precum si sucurile acidulate dar si pe cele de fructe din comert.

Nu te sfii sa ceri sfatul celor din jur sau a medicului ori de cate ori consideri ca ai nevoie de un sfat ori de o sugestie.