X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Top 10 reguli de baza pentru o erectie de senzatie

de Brigitta Szebenyi

"Nici un penis nu e o insula vulcanica", spune doctorul urolog J. Stephen Jones. Caci daca ar fi, s-ar comporta exemplar, in consecinta: calm si la locul lui in timpul zilei, si cu activitate seismica noaptea.

Insa cum un penis nu e tocmai o insula vulcanica, el poate oferi o groaza de surprize, o data cu instalarea disfunctiilor erectile la barbati.

Site-ul Menshealth.com ofera un top al celor mai importante reguli pentru a avea o erectie perfecta.
1. Mananca gem de mure!
Exact cum auzi: mananca la micul dejun, pe paine prajita, gem de mure. Fructele de padure inchise la culoare, precum murele, contin o cantitate foarte mare de antioxidanti care au un rol foarte in mare in a obtine o erectie performanta. Un penis erect depinde de nivelul unui antioxidant numit oxidul nitric. Acesta are, practic, un rol de "curatare" la nivelul vaselor, imbunatatind fluxul sanguin si implicit functia erectila.

2. Nu mai fuma!
Daca esti fumator, probabil ca ai acceptat deja riscul crescut al bolilor cardiovasculare la care esti expus. Dar te poti obisnui cu ideea ca poti muri tanar si impotent? Specialistii care au efectuat numeroase studii au afirmat ca fumatorii sunt de cel putin doua ori mai predispusi disfunctiilor erectile decat nefumatorii. Vestea buna e ca daca te lasi de fumat inainte de 50 de ani, ai toate sansele sa eviti aceste probleme.

3. Incearca sa devii mai calm!
Cu totii stim ca stresul joaca un rol fundamental in ceea ce priveste nivelul sanatatii noastre. De ce ar sta lucrurile altfel si in ceea ce priveste erectia?! Barbatii stresati au mai multe probleme de erectie decat cei al caror nivel de stres este scazut. Specialistii sugereaza un exercitiu de concentrare asupra celor 5 simturi ale noastre: concentrarea pe fiecare dintre ele se pare ca furnizeaza energia necesara unei stari de calm atat de imperios necesare unei erectii de buna calitate.

4. Opreste-te din sforait!
Sforaitul nu e deloc ceva sexy si de multe ori sta in calea unei nopti fierbinti. Iar daca serile obisnuiesti sa motai pe canapea, cu atat mai putin o sa ai parte de actiune. In plus, sforaitul impiedica oxigenarea corecta a tesuturilor, iar oxigenarea este vitala pentru erectie. Nu incerca sa opresti sforaitul cu sprayuri sau tot felul de produse de farmacie care promit minuni. Mergi la medic si detecteaza cauza sforaitului. Cateodata, cateva kilograme in plus acumulate pot fi cauza; oricum ar fi, trateaza problema serios.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Top 7 greseli pe care le fac barbatii in pat si solutii pentru acestea Top 7 greseli pe care le fac barbatii in pat si solutii pentru acestea
Top 7 lucruri pe care sa nu i le spui sotului tau Top 7 lucruri pe care sa nu i le spui sotului tau
7 comportamente de cuplu care afecteaza dezvoltarea copilului 7 comportamente de cuplu care afecteaza dezvoltarea copilului
Detalii pe care barbatii nu le observa niciodata la femei Detalii pe care barbatii nu le observa niciodata la femei

Articole Lifestyle

Nu se mai poartă fondul de ten în toamna 2018. Uite cu ce a fost înlocuit! Nu se mai poartă fondul de ten în toamna 2018. Uite cu ce a fost înlocuit!
Perla zodiacului: cea mai valoroasă femeie Perla zodiacului: cea mai valoroasă femeie
Unghiile pătrate sunt istorie! 8 forme de unghii la modă în 2018! Unghiile pătrate sunt istorie! 8 forme de unghii la modă în 2018!
Femeile din zodiac care cedează prea ușor Femeile din zodiac care cedează prea ușor

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Au început înscrierile la Ora de Disciplină! Seminar gratuit pentru părinții responsabiliPentru că ajutând copilul să se adapteze instituțiilor școlare, să înțeleagă rostul regulilor, să își modeleze propria organizare și disciplină interioară, îl vom ajuta să devină un adult de...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Cristina Fotescu
Recenzie carte: Programul de 90 de minute de somn pentru bebelusiAuzisem ca este bine sa scrii si lucruri pozitive dar si negative intr-o recenzie ... Dar am decis sa scriu in stilul meu, asa ca am preferat sa scriu totul la scurt si la obiect. Prin urmare: 1. Foarte util planul NAPS...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

De ce femeile din toata lumea nasc intinse in pat?

De ce femeile din toata lumea nasc intinse in pat?

Practica femeilor de a naste intinse in pat este una relativ recenta. Iata care
MAI MULT

8 lucruri pe care le faci zilnic si care iti pun sarcina in pericol

8 lucruri pe care le faci zilnic si care iti pun sarcina in pericol

Cand te afli in ipostaza de viitoare mama te gandesti neincetat la lucrurile pe
MAI MULT

De ce nu este bine sa nasti pe spate

De ce nu este bine sa nasti pe spate

Nasterea poate fi asemanata cu participarea la un maraton pentru ca solicitarile
MAI MULT

Bebee

Cum-tratăm-scurgerile-vaginale-din-timpul-sarcinii

Cum tratăm scurgerile vaginale din timpul sarcinii

Scurgerile vaginale sunt secreţii ale organelor genitale, cu rol de apărare
MAI MULT

alaptare

Cât se alăptează un nou-născut?

Alăptarea este modul prin care un nou-născut este hrănit de către mama sa cu
MAI MULT

Cele-mai-grele-luni-de-sarcină-sunt-primele-3----află-de-ce

Cele mai grele luni de sarcină sunt primele 3 – află de ce

Perioada sarcinii este foarte frumoasă, dar în același timp și delicată.
MAI MULT

Înotul-dezvoltă-copiii-într-un-mod-armonios

Înotul dezvoltă copiii într-un mod armonios

Beneficiile înotului sunt nenumărate, iar cei mici ar trebui să învețe de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net